Nhận diện dấu hiệu bất thường khi tập luyện

Nhận diện dấu hiệu bất thường khi tập luyện

SKĐS - Tập luyện mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - điều này thì nhiều người biết. Hơn nữa, khi tập luyện là lúc cơ thể được thả lỏng, gạt bỏ hết mọi căng thẳng lo toan khỏi suy nghĩ. Như vậy thời gian tập luyện thật quý giá với bất cứ ai sau ngày làm việc căng thẳng. Tuy nhiên nếu đang tập mà có những dấu hiệu bất thường dưới đây thì nên dừng tập và nghỉ ngơi ngay.