Nhà thuốc Bảo Châu chia sẻ cách phòng bệnh mùa lạnh cho trẻ

Dựa trên kinh nghiệm nhiều năm đồng hành cùng phụ huynh trong việc chăm sóc sức khỏe của trẻ em, Nhà thuốc Bảo Châu gợi ý 5 cách cha mẹ có thể áp dụng tại nhà để hỗ trợ sức khỏe đường hô hấp, cùng một số lưu ý khi lựa chọn sản phẩm hỗ trợ chính hãng cho bé.

Vì sao trẻ dễ ốm khi trời trở lạnh?

Giai đoạn mưa lạnh khiến niêm mạc mũi họng của trẻ dễ khô, giảm khả năng "lọc" bụi và vi sinh. Các virus (vi rút) đường hô hấp như cúm, RSV, adenovirus… lây lan mạnh trong cộng đồng, trong khi hệ miễn dịch của trẻ, đặc biệt dưới 6 tuổi, còn chưa hoàn thiện. Trẻ đi học, sinh hoạt trong không gian kín và tiếp xúc gần càng làm tăng nguy cơ lây nhiễm.

5 Cách phòng bệnh vào mùa lạnh cho trẻ

Để phòng bệnh cho trẻ, điều quan trọng là xây dựng thói quen hằng ngày để củng cố "hàng rào" bảo vệ cho trẻ thay vì chỉ phản ứng khi con đã ốm.

1. Giữ ấm "đúng - đủ"

Trẻ chỉ nên được giữ ấm vừa đủ, linh hoạt theo thời tiết thay đổi thất thường. Khi ở trong nhà hoặc trờ lo i mát, hãy mặc trẻ một áo trong thấm mồ hôi kèm áo khoác mỏng nếu trời se lạnh. Khi ra mưa hoặc gặp gió lạnh, khoác thêm áo chắn gió chống thấm và cởi bớt khi trời ấm lên để tránh hầm bí. Sau khi trẻ chạy nhảy ra mồ hôi, lau khô lưng - ngực và thay áo ngay. Phòng có máy lạnh nên đặt 26 - 28°C, không cho gió thổi thẳng vào giường, và giữ độ ẩm khoảng 45 - 60% là tốt nhất.

2. Dinh dưỡng cân bằng, ưu tiên dễ tiêu

Miễn dịch bắt đầu từ bữa ăn cân bằng: đạm dễ tiêu, rau quả đa sắc và chất béo tốt giúp niêm mạc hô hấp của trẻ khỏe hơn.

• Đạm dễ tiêu: cá, trứng, thịt nạc,...

• Chất béo tốt: dầu ô-liu, dầu hạt cải; 1-2 bữa cá béo/tuần.

• Rau củ quả "ngũ sắc" giàu vitamin A, C, E, kẽm: bí đỏ, cà rốt, bông cải, cam/quýt, kiwi…

• Sữa chua: hỗ trợ hệ vi sinh đường ruột - nền tảng của hệ miễn dịch.

• Uống nước ấm chia nhiều lần, hạn chế đồ lạnh, nước ngọt có gas.

• Khi trẻ mệt, biếng ăn hãy chia bữa nhỏ cho trẻ, không ép ăn.

3. Rửa tay - vệ sinh mũi họng đúng cách

"Rửa tay là 'vaccine hành vi' đơn giản nhưng rất hiệu quả," Dược sĩ Nhà thuốc Bảo Châu nhấn mạnh.

• Trẻ cần rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh, sau ho/hắt hơi hoặc sau khi chạm bề mặt công cộng.

• Vệ sinh mũi - họng nhẹ nhàng bằng nước muối sinh lý 0,9% khi cần, không lạm dụng các loại xịt rửa mạnh.

• Đồng thời, tập cho trẻ che miệng - mũi khi ho, hắt hơi, bỏ khăn giấy đã dùng vào thùng rác có nắp và không dùng chung cốc nước, khăn mặt hay khẩu trang.

4. Tiêm ngừa đúng - đủ, đặc biệt vaccine cúm

Cần tiêm chủng cho trẻ theo khuyến nghị của Bộ Y tế vì đây biện pháp chủ động, dựa trên bằng chứng nghiên cứu khoa học. Vaccine cúm mùa là một trong các mũi được khuyến nghị tiêm nhắc hằng năm. Phụ huynh cần theo dõi và hoàn tất các mũi trong lịch tiêm chủng cơ bản cho trẻ.

5. Bổ sung vi chất theo khuyến nghị, đúng lứa tuổi

Theo dược sĩ Nhà thuốc Bảo Châu, khi khẩu phần của trẻ chưa đảm bảo, phụ huynh có thể cân nhắc bổ sung một số vi chất theo lứa tuổi và hướng dẫn của nhân viên y tế, đồng thời ưu tiên sản phẩm chính hãng, rõ nguồn gốc.

Nguyên tắc an toàn khi bổ sung:

• Chỉ mang tính hỗ trợ, không thay thế thuốc điều trị.

• Không tự ý dùng liều cao kéo dài.

• Trẻ có bệnh nền/đang dùng thuốc khác cần hỏi bác sĩ/dược sĩ để tránh tương tác.

• Chọn đơn vị phân phối đáng tin cậy.

Nhóm vi chất thường được cân nhắc trong mùa lạnh:

• Vitamin D3: hỗ trợ hoạt động miễn dịch và tăng hấp thu canxi - phospho, trẻ ít tiếp xúc ánh nắng càng nên lưu ý bổ sung đúng liều theo độ tuổi.

• Vitamin C: chống oxy hóa, hỗ trợ cơ thể thích nghi với thời tiết trở lạnh thất thường

• Kẽm: tham gia hoạt động của tế bào miễn dịch, đồng thời hỗ trợ vị giác nên giúp trẻ ăn ngon hơn.

• Probiotic: cân bằng hệ vi sinh đường ruột tăng miễn dịch niêm mạc, góp phần hỗ trợ đề kháng.

Tại Nhà thuốc Bảo Châu, các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và hỗ trợ miễn dịch cho trẻ đều là hàng chính hãng, được chọn lọc kỹ theo tiêu chí "an toàn - chất lượng - phù hợp lứa tuổi", giúp gia đình an tâm đồng hành cùng con qua mùa lạnh. Quý phụ huynh có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi - đội ngũ dược sĩ giàu kinh nghiệm luôn lắng nghe tình trạng sức khoẻ, nhu cầu, theo dõi đáp ứng và đề xuất giải pháp phù hợp từng bé, giải quyết đúng vấn đề mà trẻ đang gặp phải.

Mùa lạnh có thể là "bài kiểm tra" với sức đề kháng của trẻ, nhưng với 5 cách đơn giản được Nhà thuốc Bảo Châu tư vấn sẽ giúp con giảm ốm vặt, mùa lạnh của con sẽ nhẹ nhàng và dễ chịu hơn.

Thông tin liên hệ:

• Website: nhathuocbaochau.com

• Hotline/Zalo: 039 888 3456

• Địa chỉ: 24 Lê Lâm, Phường Phú Thạnh, Thành phố Hồ Chí Minh

 Nhà Thuốc Bảo Châu