Hàng ngày, trung bình thận sẽ thực hiện lọc từ 1,5 - 2 lít nước tiểu. Vì thế theo chuyên gia khuyến cáo, mỗi ngày chúng ta nên cung cấp cho cơ thể khoảng 2 lít nước. Tuy nhiên, nếu uống nước quá nhiều bạn sẽ đi tiểu nhiều lần trong ngày.
Ban ngày, đi tiểu không gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, song sẽ gây khó chịu vào ban đêm vì phải tỉnh giấc nhiều lần để đi tiểu. Điều này không những gây mất ngủ mà còn dẫn đến một vài bệnh lý nguy hiểm.
Triệu chứng khi phụ nữ đi tiểu nhiều
Một người khỏe mạnh thường đi tiểu trung bình từ 6 - 8 lần trong 1 ngày. Một vài trường hợp, nhất là nữ giới có thể đi tiểu trên 8 - 10 lần trong ngày cả ngày lẫn đêm; Đi tiểu 1 lần/ 1 giờ hoặc có cảm giác buồn tiểu khi vừa mới đi tiểu xong.
Một vài trường hợp chị em còn có dòng nước tiểu yếu, tiểu ngắt quãng, tiểu són và có cảm giác tiểu không hết... Tình trạng này diễn ra dai dẳng khiến cho phụ nữ cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng đến công việc và chất lượng cuộc sống hàng ngày.
Tiểu nhiều lần mang đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe bệnh nhân.
Đi tiểu nhiều lần trong ngày ở phụ nữ do đâu?
Tiểu đêm, tiểu nhiều nhiều lần ở phụ nữ có thể cảnh báo về những bệnh sau:
- Bị viêm đường tiết niệu: viêm bàng quang, viêm niệu đạo, viêm bể thận... Khi mắc bệnh này, chị em sẽ có dấu hiệu đi tiểu nhiều lần cả đêm lẫn ngày nhưng lượng nước tiểu ít, và vừa đi tiểu xong lại muốn đi tiếp.
- Mắc các bệnh về thận: Tiểu đêm, nhiều lần ở nữ là dấu hiệu cảnh báo thận yếu. Ngoài ra còn là biểu hiện của bệnh sỏi thận, sỏi bàng quang, sỏi tiết niệu… Thậm chí tiểu nhiều cũng là dấu hiệu của bệnh suy thận cấp và mạn tính.
- Bị sa tử cung: Phụ nữ do quá trình sinh nở nhiều hoặc sinh gần nhau, khiến mắc phải tình trạng sa tử cung làm bàng quang bị chèn ép gây đi tiểu nhiều.
- Do nhiễm khuẩn tiết niệu: vi khuẩn gây viêm nhiễm xâm nhập bàng quang tiết niệu, biểu hiện chủ yếu là đau ở vùng bụng dưới và tiểu nhiều lần.
- Do mắc bệnh tiểu đường: Nếu đi tiểu nhiều, tiểu đêm ở nữ giới tuổi trung niên và cao tuổi thì khả năng mắc bệnh tiểu đường rất cao.
- Bàng quang tăng hoạt: là tình trạng bàng quang hoạt động co bóp quá mức gây ra tình trạng đi tiểu thường xuyên, nhiều lần trong ngày và phải ngay lập tức đi tiểu. Nguyên nhân là vì cơ sàn chậu của nữ giới sau quá trình sinh ở suy yếu, do stress, căng thẳng, nội tiết tố thay đổi…
- Viêm bàng quang kẽ: gây ra áp lực lên cơ bàng quang, gây đau bàng quang và có triệu chứng đi tiểu nhiều lần, mót tiểu phải đi ngay.
- Ung thư bàng quang.
- Do đang mang thai.
- Ngoài ra, còn có các nguyên nhân khác như: dùng thuốc lợi tiểu, yếu tố tâm lý,...
Sỏi thận là bệnh lý dẫn đến triệu chứng tiểu nhiều lần ở nữ giới.
Ảnh hưởng của đi tiểu nhiều lần đối với phụ nữ
Mặc dù không nguy hiểm, nhưng tiểu nhiều lần, đặc biệt là vào ban đêm dẫn đến nhiều vấn đề phiền toái cho sức khỏe của bệnh nhân… làm xáo trộn đời sống sinh hoạt và nhiều người rơi vào trạng thái tự ti, mặc cảm. Đặc biệt, việc nhiều lần đi tiểu vào ban đêm còn làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, ngủ không ngon giấc.
Bên cạnh đó, tình trạng này còn gây suy giảm ham muốn, nhu cầu sinh lý, sa sút tinh thần và cơ thể uể oải, xanh xao. Nếu kéo dài tiểu nhiều còn trở thành lý do phổ biến gây ra các bệnh lý như: nhịp tim rối loạn, huyết áp và nguy cơ cao bị đột quỵ,..
Khắc phục chứng đi tiểu nhiều ở phụ nữ
Phụ nữ khi xuất hiện triệu chứng đi tiểu nhiều lần nên đến bệnh viện hoặc phòng khám chuyên khoa để được chẩn đoán nguyên nhân và điều trị kịp thời. Việc chữa trị và uống thuốc cần được bác sĩ chuyên khoa chỉ định cụ thể tùy từng nguyên nhân và thể trạng bệnh nhân. Bên cạnh đó, có thể kết hợp thực hiện một vài phương pháp sau đây để hạn chế chứng tiểu nhiều lần:
Có lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể luôn mạnh khỏe:
- Nên uống nước đầy đủ mỗi ngày, không nên uống quá ít hoặc quá nhiều. Nên uống khoảng 2 lít nước đều đặn mỗi ngày và không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ để tránh hiện tượng tiểu đêm.
- Tránh xa các loại đồ uống kích thích: nước uống có gas, có cồn, có caffein. Bên cạnh đó, các loại thực phẩm có tính axit cũng cần tránh bởi chúng có khả năng làm bàng quang bị kích ứng làm đi tiểu nhiều hơn.
- Nên tập thể dục hàng ngày để sức đề kháng được tăng cường.
- Luôn giữ tinh thần vui vẻ, tránh mệt mỏi, căng thẳng.
- Nên tập bài tập Kegel để các cơ vùng chậu thêm khỏe mạnh: thắt chặt các cơ để hạn chế cơn buồn tiểu, giữ từ 5 - 10 giây và sau đó thả lỏng cơ thể khoảng 10 giây và thực hiện liên tục trong 10 lần.
- Tạo thói quen đi vệ sinh vào các thời gian cố định.
Mời xem video nhiều người quan tâm:
8 triệu chứng cảnh báo mắc nhiễm trùng xoang.
