Tê ngứa cánh tay có thể xảy ra khi bạn ngủ và kê đầu trên tay; cảm giác tê ngứa ran thường biến mất khi thoát khỏi sự đè nén. Khi đó, cảm giác ngứa ran có thể đi kèm với các triệu chứng khác như tê và đau. Tê ngứa ran thường hay gặp ở cánh tay trái.
Tê ngứa ran giống kim chích ở cánh và bàn tay thường xuất hiện do đè ép các dây thần kinh ở cánh tay và bàn tay.
Nguyên nhân tê ngứa ran ở cánh tay trái
Hội chứng đường hầm cổ tay: Khi phải thường xuyên làm một chuyển động lặp đi lặp lại hoặc làm việc quá nhiều trên máy tính trong một khoảng thời gian dài, thần kinh trong cổ tay của bạn có thể bị đè ép và hạn chế lưu thông máu. Khi tình trạng này xảy ra, bạn có thể bị tê, đau và ngứa ran ở bàn tay.
Lưu thông máu kém: Sự tuần hoàn máu không đầy đủ có thể xảy ra khi bạn ngủ ở vị trí không thích hợp và máu không thể cung cấp đầy đủ cho cánh tay. Tình trạng này cũng có thể xảy ra khi bạn đang đeo đồ trang sức quá chặt ở cổ và bàn tay trái. Ngứa ran ở cánh tay trái cũng có thể xảy ra khi có quá nhiều đè ép, nặng hơn có thể gây ra yếu liệt tay trái.
Các rối loạn liên quan vitamin: Một số vitamin có ý nghĩa sống còn đối với chức năng thần kinh, đặc biệt là các vitamin B1, B6, B12 và E. Nếu có quá nhiều vitamin B6 trong cơ thể, bạn có thể cảm thấy tê ngứa ran ở cánh tay trái. Tuy nhiên, nếu bạn không có đủ lượng vitamin B12, bạn cũng có thể cảm thấy tê ngứa ran tay.
Bệnh nghiện rượu: Người nghiện rượu thường bị thiếu vitamin do thường đi kèm với thói quen ăn uống kém và thiếu chất. Nghiện rượu ảnh hưởng đến dây thần kinh, còn được gọi là bệnh lý thần kinh do nghiện rượu. Các dây thần kinh bị hư hỏng có thể gây ngứa ran và tê ở cánh tay của bạn.
Do tác dụng của thuốc: Đôi khi các loại thuốc nhất định có thể gây tổn thương thần kinh, nhưng trong nhiều trường hợp, lợi ích của thuốc lại lớn hơn các tác dụng phụ của chúng buộc bạn phải dùng thuốc để phục vụ mục đích điều trị bệnh chính. Nhưng tổn thương có thể hồi phục nhanh được khi bạn ngưng dùng thuốc và cảm giác tê ngứa ran ở cánh tay thường sẽ biến mất. Thuốc có thể gây cảm giác tê ngứa ran cánh tay trái, gồm thuốc kháng retrovirus để điều trị HIV/AIDS, thuốc hóa trị liệu để điều trị u lymphô và ung thư vú và kháng sinh metronidazole.
Hội chứng lối thoát ngực (outlet thoracic syndrome): Khi bị béo phì, mang thai, chấn thương và tư thế ngủ không thích hợp, bạn có thể bị hội chứng lối thoát ngực. Tình trạng này xuất hiện khi dây thần kinh nằm ở phần sau của cổ, cánh tay và nách bị đè nén. Cảm giác tê kim chích ở cánh tay trái của bạn có thể là triệu chứng của hội chứng, đi kèm với sự đổi màu da, đau đớn và yếu liệt tay.
Cơn đau tim: Bất cứ lúc nào bạn cảm thấy tê ngứa ran ở tay trái kèm theo đau thắt ở ngực và hàm, bạn cần phải tới khám bác sĩ ngay lập tức. Vì đây có thể là một dấu hiệu của một cơn đau tim đang tiến triển.
Đột quỵ: Nếu bạn có tê ngứa ran ở cánh tay trái, cũng có thể là dấu hiệu của một cơn đột quỵ. Đây là một tình trạng cấp cứu nghiêm trọng do thiếu cung cấp máu cho não và gây ra đột quỵ. Cần hết sức cảnh giác và nên đi khám chuyên khoa kỹ càng.
Cách phòng ngừa và xử trí
- Chọn tư thế tốt: dù là đứng, ngồi hay nâng, cần đảm bảo rằng máu được phân phối đúng cách đến cánh tay trái của bạn. Một tư thế xấu làm chậm lưu thông máu đến vị trí liên quan. Thay vào đó, giữ cột sống và vai của bạn đúng cách. Khi nâng vật nặng, hãy giữ lưng thẳng và hai bàn chân áp phẳng trên mặt đất. Cơ lưng của bạn không phải là cơ bắp mạnh nhất, vì vậy hãy để cơ chân và đùi làm việc.
- Châm cứu có thể cải thiện tuần hoàn máu ở cánh tay trái của bạn. Châm cứu trên các điểm cụ thể của cơ thể giúp giảm sự tắc nghẽn trong mạch máu và giảm đau.
- Kéo giãn cho phép oxy lưu thông khắp cơ thể của bạn và giúp giảm tê ngứa ran ở cánh tay. Khi thực hiện các bài tập kéo giãn ở vai, cánh tay và khu vực có triệu chứng tê ngứa ran, lưu thông máu sẽ cải thiện đến tay, cánh tay, chân và bàn chân. Cần thực hiện với sự hướng dẫn của các chuyên gia phục hồi chức năng hoặc các nhà vật lý trị liệu.
Thỉnh thoảng bạn bị tê ngứa ran ở tay trái là điều hoàn toàn bình thường. Nhưng nếu tê ngứa ran ở cánh tay trái xuất hiện với tần suất dày và kéo dài thì bạn cần cảnh giác.
Khi nào cần gặp bác sĩ?
Thỉnh thoảng bạn bị tê ngứa ran ở tay trái là điều hoàn toàn bình thường. Những nếu tê ngứa ran ở cánh tay trái xuất hiện với tần suất dày và kéo dài thì bạn cần cảnh giác. Đặc biệt, khi bạn đã xử trí với các cách thông thường nhưng không thuyên giảm, có thể đây là một dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Nếu có bất kỳ dấu chứng và triệu chứng sau đây đi kèm với tê ngứa ran ở cánh tay trái, hãy tới gặp bác sĩ để thăm khám ngay lập tức:
- Yếu người, mất ý thức hoặc lú lẫn.
- Cảm giác tê ngứa ran bắt đầu xuất hiện sau khi chấn thương cổ, lưng hoặc đầu.
- Mất kiểm soát nhu động ruột (đại tiện) hoặc các bộ phận khác của cơ thể.
- Vận động của cánh tay hoặc đi bộ làm cho cảm giác tê ngứa ran nặng hơn.
- Chóng mặt, lo lắng gia tăng hoặc cảm giác bất an.
- Tăng số lần đi tiểu.
Xem thêm video được quan tâm
Động tác gập gối bật nhảy Jumping Lunge.
