Hà An (Hà Nội)
Chứng hôi miệng đang là nỗi phiền toái của rất nhiều người. Bệnh không nguy hiểm nhưng làm mất đi sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Nguyên nhân gây bệnh rất đơn giản: do mắc các bệnh về răng miệng như: viêm chân răng, viêm lợi...; Do các bệnh về mũi họng và đường tiêu hóa; Ngoài ra còn phải kể đến nguyên nhân là do ăn những thức ăn có nhiều gia vị như tỏi, hành...
Trước hết bạn cần chữa khỏi những bệnh là nguyên nhân gây hôi miệng nếu có như: viêm lợi, viêm họng... và thường xuyên vệ sinh răng miệng hằng ngày. Bạn cần phải đánh răng tối thiểu 2 lần/ngày hoặc cẩn thận hơn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn; Cạo lưỡi hàng ngày giúp loại bỏ các mảng bám vi khuẩn trên bề mặt lưỡi.
Uống nhiều nước và nhai kẹo cao su giúp khoang miệng luôn duy trì được độ ẩm. Bên cạnh đó, một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học không chỉ đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, mà còn giúp bạn hạn chế đến mức thấp nhất nguy cơ bị hôi miệng, nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình nhiều loại rau quả và trái cây như cà rốt, cam, táo, bạc hà...
BS. Nguyễn Minh