DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Nguyên nhân gây chán ăn
BS. Trần Quang Nhật - 09:08 22/05/2018 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Em năm nay 17 tuổi, học lớp 12, từ nhỏ đã gầy, hiện tại chỉ nặng 42kg, cao 1m65. Em luôn có cảm giác chán ăn.

Em năm nay 17 tuổi, học lớp 12, từ nhỏ đã gầy, hiện tại chỉ nặng 42kg, cao 1m65. Em luôn có cảm giác chán ăn. Bác sĩ có thể tư vấn giúp em làm thế nào để ăn ngon miệng và tăng cân?

Đặng Văn Thông (dangthong@gmail.com )

Nếu xét về khía cạnh dinh dưỡng người gầy là do ăn không đủ chất dinh dưỡng theo nhu cầu cần thiết cho cơ thể. Muốn tăng cân thì cần ăn thêm chất béo và tăng lượng thức ăn hằng ngày. Nguyên nhân gây chán ăn có nhiều: có thể do bệnh của đường tiêu hóa, nhưng cũng có thể do bệnh lý toàn thân như gan, thận,  chán ăn tâm lý... Ngoài ra, ăn ít do thói quen nên dạ dày thu nhỏ.

Để khắc phục chứng chán, bạn nên ăn uống đúng giờ. Trước khi ăn, không nên uống nước ngọt, ăn bánh ngọt... sẽ làm cho bạn bị đầy bụng dẫn đến không muốn ăn. Nếu không muốn ăn, cần chia bữa ăn thành các bữa nhỏ, có thể không phải 3 bữa mà chia thành 6 bữa/ngày với lượng thức ăn của từng bữa ít hơn. Phối hợp đa dạng các loại thức ăn, kết hợp giữa rau xanh và các thực phẩm khác. Mặt khác, bạn thường xuyên thay đổi món để có cảm giác ngon miệng hơn.

Ngoài ra, bạn cần bổ sung vitamin B, A, E, kẽm để giúp tăng cường cảm giác ngon miệng. Luyện tập thể thao giúp bạn có thể tiêu hao năng lượng từ đó bạn sẽ ăn nhiều hơn. Ngoài ra, thường xuyên đi khám sức khỏe để phát hiện bệnh ở gan, thận hay bệnh ở hệ tiêu hóa. Đôi khi rối loạn tiêu hóa cũng khiến bạn bị kém ăn, do đó cần được chữa trị sớm.

BS. Trần Quang Nhật

Tin chân bài
Cha mẹ sống lâu, con cũng sống lâu và khỏe mạnh hơn
SKĐS - Nghiên cứu từ Viện Sức khỏe công cộng Ấn Độ chỉ ra rằng những người có cha mẹ sống lâu có thể có tim tốt hơn, ít có khả năng bị ung thư và nhiều khả năng sống lâu hơn.
Khắc phục đau thần kinh tọa thế nào?
SKĐS - Với một số người đau thần kinh tọa có thể được điều trị dễ dàng. Nhưng với một số người khác, bệnh đòi hỏi sự kiên nhẫn và sức chịu đựng. Vậy có cách gì để khắc phục?
Ung thư vú: 90% cơ hội chữa khỏi nếu phát hiện ở giai đoạn 1
SKĐS - Theo số liệu của viện nghiên cứu phòng chống Ung thư - Bệnh viện K Trung ương, mỗi năm có khoảng 12.000 trường hợp mới mắc ung thư vú. Việc tự kiểm tra vú có vai trò rất lớn để phát hiện sớm ung thư vú. Nếu phát hiện ở giai đoạn 1, cơ hội chữa khỏi lên tới 90%. Tuy nhiên, chỉ có 22% phụ nữ tự thực hiện tự khám vú.
Doping máu trong thể thao: Những điều chưa biết
SKĐS - Thế vận hội Olympic 2016 đang diễn ra tại Rio de Janeiro, Bazil. Những ngày qua, liên tiếp các kỷ lục đã được phá vỡ cho thấy khả năng của con người là không giới hạn.
Cứu sống nạn nhân bị hôn mê sâu, ngừng tim do điện giật
SKĐS - Bị dây điện rơi vào người, khiến nạn nhân bị điện giật đến mức vào viện trong tình trạng hôn mê sâu, ngừng tim.. nhưng may mắn nạn nhân đã được các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị cứu sống...
Âm nhạc - liệu pháp tuyệt vời thay thế thuốc giảm đau
SKĐS - Ngày 18/8, một nhóm các nhà khoa học của Đại học Drexel ở Pennsylvania, Mỹ tuyên bố, họ đã tìm ra bằng chứng âm nhạc có thể là một công cụ quan trọng để giảm bớt lo lắng, đau đớn và mệt mỏi cho bệnh nhân ung thư.
Tập phục hồi chức năng sau mổ rách sụn chêm khớp gối
SKĐS - Rách sụn chêm là một trong những tổn thương thường gặp trong chấn thương khớp gối. Để người bệnh có thêm thông tin tham khảo...
6 thói quen "xấu" gây đau cột sống cổ
SKĐS - Chứng đau mỏi vai gáy cổ là dấu hiệu thường gặp, điều đáng ghi nhận là ngày càng trẻ hóa và có thể do nhiều nguyên nhân, nhiều thói quen "xấu" khác nhau gây nên.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm