người trên 65 tuổi

Sau 65 tuổi, nam giới nên tập gì để duy trì sức mạnh thân trên?

Bài tập khỏe đẹp - 13/11/2026 05:32

SKĐS - Sau 65 tuổi, sức mạnh cơ thân trên suy giảm, ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày. Tập luyện đúng cách giúp nam giới duy trì khả năng vận động.

5 bài tập giúp người trên 65 tuổi giữ thăng bằng khi làm việc nhà

Khỏe - Đẹp - 12/11/2026 17:00

4 bài tập với cầu thang cải thiện sức bền đi bộ sau 65 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 11/11/2026 09:00

5 bài tập đứng giúp cải thiện khả năng giữ thăng bằng sau 65 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 10/11/2026 15:00

Chuỗi bài tập sức mạnh 10 phút tại nhà cho người trên 65 tuổi

Bài tập khỏe đẹp - 08/11/2026 06:00

SKĐS - Người trên 65 tuổi có thể duy trì cơ bắp và khả năng vận động với những bài tập sức mạnh đơn giản tại nhà.

Tập sức mạnh sau tuổi 65: Nên chọn tạ tay hay dây kháng lực?

Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2026 11:00

SKĐS - Sau tuổi 65, tập sức mạnh giúp duy trì cơ bắp và khả năng vận động. Vậy nên chọn tạ tay hay dây kháng lực khi tập tại nhà?

4 bài tập dựa tường giúp người trên 65 tuổi tăng cường cơ lõi

Bài tập khỏe đẹp - 31/10/2026 17:00

SKĐS - Sau tuổi 65, cơ lõi khỏe giúp người cao tuổi giữ thăng bằng, ổn định tư thế và vận động linh hoạt hơn. Một số bài tập tại nhà có thể hỗ trợ mục tiêu này.

Xung điện giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức cho người trên 65 tuổi?

Y học 360 - 24/08/2022 17:50

SKĐS - Một báo cáo đăng trên tạp chí Nature Neuroscience cho biết, kích thích não bằng điện có thể giúp cải thiện trí nhớ ngay lập tức ở những người trên 65 tuổi.