Nguyên nhân phổ biến khiến người trẻ bị ù tai
Ù tai ở người trẻ thường xuất phát từ nhiều yếu tố, từ lối sống, môi trường làm việc đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Hiểu được nguyên nhân sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và tìm ra giải pháp phù hợp.
- Tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn: Nghe nhạc quá to, làm việc trong môi trường ồn ào, hoặc tham gia các sự kiện âm thanh lớn gây tổn thương tế bào thần kinh thính giác.
- Căng thẳng, stress và thiếu ngủ: Tình trạng căng thẳng kéo dài làm gia tăng ù tai và cảm giác nghe tiếng ve kêu trong tai.
- Bệnh lý tai hoặc nhiễm trùng: Viêm tai giữa, viêm tai trong hoặc tắc nghẽn ống tai cũng gây ra ù tai.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Hút thuốc, sử dụng chất kích thích, thiếu ngủ hay ít vận động đều ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và sức khỏe thính giác.
- Yếu tố di truyền hoặc cơ địa: Một số người trẻ có cơ địa nhạy cảm hoặc tiền sử gia đình bị suy giảm thính lực dễ bị ù tai hơn.
Người trẻ cũng dễ gặp phải triệu chứng ù tai, có tiếng kêu trong tai.
5 cách giúp người trẻ cải thiện ù tai tại nhà
Ù tai không được điều trị sớm, đúng cách có thể dẫn đến nhiều ảnh hưởng cho sức khỏe. Ngay khi thấy có triệu chứng ù tai, trong tai có tiếng kêu, bạn cần có phương pháp cải thiện càng sớm càng tốt. Dưới đây là một số phương pháp bạn có thể áp dụng:
- Giảm căng thẳng, cải thiện giấc ngủ: Căng thẳng làm tăng tần suất và cường độ ù tai. Thực hiện các bài tập thiền, yoga hoặc thở sâu giúp thư giãn cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm triệu chứng ù tai.
- Bảo vệ thính giác khỏi tiếng ồn: Tránh tiếp xúc với tiếng ồn lớn và giảm âm lượng tai nghe khi nghe nhạc. Sử dụng nút tai chống ồn hoặc tai nghe chống ồn trong môi trường ồn ào giúp bảo vệ tế bào thần kinh thính giác, giảm nguy cơ nghe tiếng ve kêu trong tai.
- Chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất: Một chế độ ăn giàu omega-3, vitamin B12 và magie giúp bảo vệ thính giác. Thực phẩm như cá hồi, hạt chia, rau xanh và trái cây cung cấp dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ tế bào thần kinh tai, giảm ù tai và cải thiện thính lực.
- Tập luyện thể chất thường xuyên: Các bài tập như đi bộ, yoga, bơi lội giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng oxy và dưỡng chất cho tế bào thần kinh thính giác. Tập luyện đều đặn còn giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ và giảm triệu chứng ù tai hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện ù tai ở người trẻ
Ngoài các biện pháp cải thiện ù tai tại nhà, nhiều người trẻ hiện nay đang tin tưởng sử dụng sản phẩm thảo dược chứa thành phần chính từ cây cối xay như một giải pháp hỗ trợ thính lực an toàn và hiệu quả.
Sử dụng sản phẩm chứa thành phần cây cối xay tốt cho người bị ù tai
Sản phẩm được bào chế từ các thành phần tự nhiên quý giá như cây cối xay, đan sâm, cẩu tích, câu kỷ tử, mang đến các tác dụng nổi bật:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.
Ù tai ở người trẻ không nên xem nhẹ. Bằng cách giảm căng thẳng, bảo vệ tai khỏi tiếng ồn, ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn và sử dụng sản phẩm thảo dược, bạn có thể cải thiện ù tai, giảm nghe tiếng ve kêu trong tai và bảo vệ thính lực lâu dài. Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe thính giác ngay hôm nay.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe KIM THÍNH - Giúp tăng cường sức khỏe thính giác
TPBVSK Kim Thính có thành phần là cao cối xay, cao vảy ốc, cao đan sâm, cao cẩu tích, cao thục địa, cao câu kỷ tử, L-carnitine fumarate mang tới công dụng:
- Hỗ trợ tăng cường lưu thông khí huyết, giúp tăng cường sức khỏe thính giác.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực.
Đối tượng sử dụng:
- Người có nguy cơ và người bị suy giảm thính lực như: Ù tai, nghễnh ngãng, nghe không rõ.
- Các đối tượng bị suy giảm thính lực khác như: Suy giảm thính lực sau khi mắc các bệnh về tai hoặc các bệnh dẫn đến giảm thính lực.
Hướng dẫn sử dụng:
- Ngày uống 2-4 viên/lần x 2 lần/ ngày.
- Nên sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30 phút.
- Nên sử dụng liên tục một đợt từ 3-6 tháng.
TPBVSK Kim Thính giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng nghe kém, suy giảm thính lực
Tiếp thị và phân phối bởi: Công ty TNHH Dược Phẩm Á Âu
Á Âu: Địa chỉ an tâm, tin cậy, chất lượng suốt 20 năm
Địa chỉ: 171 Chùa Láng - Phường Láng Thượng - Quận Đống Đa - Hà Nội
ĐT: 024.38461530 - 028.62647169
Giấy phép xác nhận quảng cáo: 1034/2020/XNQC-ATTP
Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Sản phẩm được bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc.
Doanh nghiệp tự giới thiệu