người già đi bộ

Người cao tuổi nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày?

Chữa bệnh không dùng thuốc - 12/02/2026 19:30

SKĐS - Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, chi phí thấp và phù hợp với đa số người cao tuổi. Tuy nhiên, thời lượng và cường độ tập luyện cần được cá thể hóa theo tuổi, bệnh nền và thể trạng để bảo đảm an toàn, phòng ngừa té ngã và tối ưu lợi ích tim mạch.

4 lưu ý cho người già khi đi bộ dưới thời tiết lạnh

Phòng mạch online - 17/12/2024 11:00

Người già nên đi bộ bao nhiêu phút mỗi ngày?

Phòng mạch online - 12/12/2024 06:50

Người già nên đi bộ lúc nào khi trời lạnh?

Phòng mạch online - 29/11/2024 11:00

Thời điểm vàng đi bộ cho người già

Phòng mạch online - 14/11/2024 05:58

SKĐS - Đi bộ hay các hoạt động thể chất khác được duy trì hàng ngày là thói quen tốt đối với người già. Tuy nhiên, đi bộ ở mỗi thời điểm trong ngày lại đem đến những lợi ích khác nhau cho sức khỏe người già.

5 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ ngừa chuột rút, chấn thương

Bài tập khỏe đẹp - 29/10/2024 10:04

SKĐS - Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.

Vì sao người già nên đi bộ?

Phòng mạch online - 25/10/2024 15:23

SKĐS - Đi bộ là bộ môn được nhiều người già lựa chọn để duy trì hoạt động thể chất vì an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên người già ngày nào cũng đi bộ có sao không?

Có nên đi bộ sau khi ăn tối?

Phòng mạch online - 28/07/2024 13:00

SKĐS - Nếu không có thời gian đi bộ vào buổi sáng, người già có thể đi bộ vào buổi chiều tối hoặc buổi tối. Tuy nhiên có một số lưu ý để việc đi bộ vào buổi tối trở nên hiệu quả hơn.

Đi bộ vào buổi tối có tốt không, đi bộ trước hay sau ăn tối?

Bệnh thường gặp - 09/06/2024 19:42

SKĐS - Nhiều người thường đi bộ buổi tối vì không khí mát mẻ và tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Tuy nhiên, nên đi bộ buổi tối trước ăn hay sau ăn thì tốt cho sức khỏe?

Người già cần làm gì để việc đi bộ hiệu quả hơn?

Bệnh người cao tuổi - 23/02/2024 16:00

SKĐS - Đi bộ là một trong những bộ môn phổ biến được nhiều người già lựa chọn, đây cũng là hoạt động an toàn với người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ sao cho hiệu quả và tránh được các chấn thương.

Người già có nên đi bộ vào buổi tối?

Phòng mạch online - 01/11/2023 17:18

SKĐS - Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?

Xã hội

Giải pháp để TPHCM thúc đẩy tăng trưởng kinh tế

Thời sự - 13/03/2026 22:57

SKĐS - Chủ tịch UBND TPHCM tin tưởng rằng, với sự đồng hành của các chuyên gia, nhà khoa học, cộng đồng doanh nghiệp và toàn xã hội, Thành phố sẽ hiện thực hóa mục tiêu tăng trưởng hai con số, phát triển nhanh, bền vững và tiếp tục giữ vững vai trò đầu tàu kinh tế của cả nước.