người già đi bộ
4 lưu ý cho người già khi đi bộ dưới thời tiết lạnh
Phòng mạch online - 17/12/2024 11:00SKĐS - Hoạt động thể chất như đi bộ thường xuyên trong mùa đông có thể giúp người già tăng cường thể trạng. Để việc đi bộ vào mùa lạnh được hiệu quả người già cần lưu ý điều gì?
5 bài tập giãn cơ trước khi đi bộ ngừa chuột rút, chấn thương
Bài tập khỏe đẹp - 29/10/2024 10:04SKĐS - Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.
Vì sao người già nên đi bộ?
Phòng mạch online - 25/10/2024 15:23SKĐS - Đi bộ là bộ môn được nhiều người già lựa chọn để duy trì hoạt động thể chất vì an toàn và dễ thực hiện. Tuy nhiên người già ngày nào cũng đi bộ có sao không?
Có nên đi bộ sau khi ăn tối?
Phòng mạch online - 28/07/2024 13:00SKĐS - Nếu không có thời gian đi bộ vào buổi sáng, người già có thể đi bộ vào buổi chiều tối hoặc buổi tối. Tuy nhiên có một số lưu ý để việc đi bộ vào buổi tối trở nên hiệu quả hơn.
Đi bộ vào buổi tối có tốt không, đi bộ trước hay sau ăn tối?
Bệnh thường gặp - 09/06/2024 19:42SKĐS - Nhiều người thường đi bộ buổi tối vì không khí mát mẻ và tận dụng được khoảng thời gian nghỉ ngơi cuối ngày. Tuy nhiên, nên đi bộ buổi tối trước ăn hay sau ăn thì tốt cho sức khỏe?
Người già cần làm gì để việc đi bộ hiệu quả hơn?
Bệnh người cao tuổi - 23/02/2024 16:00SKĐS - Đi bộ là một trong những bộ môn phổ biến được nhiều người già lựa chọn, đây cũng là hoạt động an toàn với người già. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách đi bộ sao cho hiệu quả và tránh được các chấn thương.
Người già có nên đi bộ vào buổi tối?
Phòng mạch online - 01/11/2023 17:18SKĐS - Đi bộ vào buổi tối có tốt không? Để tăng hiệu quả của việc đi bộ vào buổi tối, người già cần lưu ý những gì?
Hơn 6.700 học sinh dự thi chọn học sinh giỏi quốc gia năm học 2025-2026
Xã hội - 25/12/2025 15:02Kỳ thi sẽ được tổ chức trong hai ngày 25 và 26/12/2025 với sự tham gia của hơn 6.750 thí sinh đến từ các địa phương trên cả nước, tăng 270 thí sinh so với năm học 2024-2025.
Chui qua lỗ thông gió vào cửa hàng, 2 thanh niên trộm 11 điện thoại và 5 đồng hồ
Pháp luật - 25/12/2025 15:00SKĐS - Công an xã Đan Thượng (Phú Thọ) làm rõ vụ trộm cắp tài sản tại cửa hàng điện thoại, bắt giữ 2 đối tượng đã đột nhập qua lỗ thông gió để lấy 11 điện thoại và 5 đồng hồ, tổng giá trị khoảng 25 triệu đồng.
Thiết giáp hạm lớp Trump có năng lực thế nào?
Quốc tế - 25/12/2025 06:38SKĐS - Hải quân Mỹ bất ngờ công bố kế hoạch mua tới 10 tàu chiến mặt nước cỡ lớn trang bị tên lửa với quy mô chưa từng có.
