Người đang giảm cân cần bổ sung bao nhiêu gam đạm mỗi ngày?

SKĐS - Chúng ta cần bổ sung bao nhiêu chất đạm mỗi ngày, đặc biệt với những người đang theo chế độ giảm cân để vừa giúp giảm cân hiệu quả vừa giúp cơ thể khoẻ mạnh?