Người bệnh viêm âm đạo nên và không nên ăn gì?

1. Vai trò của dinh dưỡng với người bệnh viêm âm đạo

Viêm âm đạo là tình trạng ngứa, ra khí hư đặc có mùi hôi và đau đớn khi quan hệ tình dục. Đây là một trong những tình trạng phổ biến ở phụ nữ, gây ra nhiều khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.

Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp cải thiện triệu chứng mà còn hỗ trợ quá trình điều trị, tăng cường sức khỏe âm đạo.

Theo chia sẻ của BS. Nguyễn Thanh Hà - nguyên cán bộ Bệnh viện Phụ sản Trung ương, khi mắc bệnh viêm âm đạo để tránh bệnh không nặng thêm, trong chế độ ăn uống cũng cần lưu ý tránh sử dụng chất kích thích, bia rượu, hạn chế ăn hải sản và thức ăn cay nóng…

Khi mắc phải bệnh viêm âm đạo, ngoài việc điều trị bệnh thì bệnh nhân cũng cần chú ý về chế độ dinh dưỡng sao cho lành mạnh, phù hợp nhằm giúp việc điều trị bệnh diễn ra có hiệu quả. Đồng thời giúp ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng và tái phát trở lại.

2. Các dưỡng chất quan trọng với người bệnh viêm âm đạo

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị và phòng ngừa viêm âm đạo. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bệnh viêm âm đạo nên ưu tiên:

Thực phẩm giàu probiotic

Probiotics giúp duy trì sự cân bằng vi khuẩn trong cơ thể và ngăn ngừa sự phát triển quá mức của vi khuẩn có hại. Sữa chua là một nguồn thực phẩm giàu probiotics rất tốt cho việc tăng cường miễn dịch, nâng cao sức đề kháng.

Trong sữa chua chứa nhiều vi khuẩn Lactobacillus acidophilus có tác dụng cân bằng, ổn định độ ph trong âm đạo, giúp ức chế sự phát triển của các vi khuẩn có hại ở vùng kín. Từ đó giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng tránh sự phát triển của các tác nhân có hại gây bệnh viêm âm đạo. Nên chọn loại sữa chua không đường giúp hỗ trợ điều trị bệnh viêm âm đạo có hiệu quả.

Thực phẩm giàu vitamin

Người bệnh nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C, A, E và canxi như cá ngừ, trứng, cà rốt, gan, sữa… Đồng thời nên ăn nhiều rau cải, gừng, trà xanh, ổi giàu vitamin C; dâu tây, cà rốt, mơ, gấc, các loại rau xanh giàu vitamin A… rất tốt cho sức khỏe và là hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa hiệu quả.

Vitamin D được đánh giá có thể giúp cân bằng độ pH trong âm đạo, làm giảm tình trạng khô âm đạo đồng thời cải thiện sự phát triển đa dạng của các tế bào ở lớp lót bên trong âm đạo ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Vitamin D chủ yếu được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá mòi; trứng; sữa, phô mai…

Thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Một số nguồn thực phẩm giàu chất xơ bao gồm: Các loại rau xanh như: Rau bina, cải xoăn, và bông cải xanh. Các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt: Hạt chia, hạt lanh, và yến mạch đều là các nguồn cung cấp chất xơ tốt.

3. Người bệnh viêm âm đạo nên ăn gì?

Người bệnh cần chú ý bổ sung cho mình những loại thực phẩm, đồ ăn tốt có lợi cho môi trường âm đạo, giúp hạn chế mầm bệnh phát triển, từ đó giúp việc điều trị nhanh có hiệu quả.

Rau xanh và trái cây tươi

Trong rau xanh và trái cây tươi có chứa hàm lượng vitamin A, E, C…, nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa cũng với nhiều vi chất quan trọng khác góp phần tăng sức để kháng của cơ thể.

Đối với người bị viêm âm đạo việc bổ sung rau xanh và trái cây tươi là rất cần thiết nhằm rút ngắn thời gian điều trị. Tuy nhiên, nên cân nhắc khi chọn những trái cây có chứa hàm lượng đường cao.

Tỏi

Tỏi là một loại thực phẩm có khả năng hỗ trợ, cải thiện tình trạng viêm nhiễm ở âm đạo rất tốt. Theo y học, tỏi được coi như một loại kháng sinh tự nhiên do có thành phần allicin có khả năng tiêu diệt nhanh chóng các tác nhân có hại, giúp làm sạch âm đạo, ngăn ngừa mầm bệnh phát triển trở lại ở vùng kín.

Do đó, tỏi được xem là một loại thực phẩm tốt hỗ trợ trước và sau quá trình điều trị bệnh viêm âm đạo ở nữ giới. Chị em có thể ăn đều đặn một vài tép tỏi mỗi ngày để giúp chống nấm, làm giảm nhanh chóng các biểu hiện khó chịu của bệnh.

Đậu nành

Trong đậu nành có chứa rất nhiều Phytoestrogen (hợp chất giống với Estrogen) có thể tăng cường sức khỏe âm đạo tổng thể và giảm tình trạng "cô bé" bị khô hạn. Các chế phẩm từ đậu nành có thể bù đắp phần thiếu hụt của nội tiết tố trong cơ thể.

Có thể bổ sung đậu nành hoặc các chế phẩm từ đậu nành vào bữa ăn hàng ngày như: đậu phụ, sữa đậu nành… để thúc đẩy lượng estrogen tự nhiên qua đó cải thiện sức khỏe âm đạo hiệu quả.

Uống nhiều nước

Trước và sau khi điều trị viêm âm đạo, nữ giới cũng cần chú ý uống đầy đủ nước, nên uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày để vừa giúp cân bằng nhiệt độ ở âm đạo, vừa giúp nâng cao hiệu quả điều trị viêm nhiễm vùng kín.

4. Người bệnh viêm âm đạo không nên ăn gì?

Khi mắc bệnh viêm âm đạo, để tránh bệnh không nặng thêm, trong chế độ ăn uống cũng cần lưu ý không sử dụng hoặc hạn chế các chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá, đồ uống chứa cồn, nước ngọt có gas... Đây là những loại đều không tốt cho bệnh viêm âm đạo nói riêng và đối với sức khỏe nói chung.

Hải sản cũng nên hạn chế ăn vì chúng có thể góp phần làm nóng, làm ẩm khiến âm hộ càng ngứa ngáy khó chịu. Thức ăn cay nóng cũng cần tránh vì sẽ làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, làm cho nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát và tạo môi trường cho các vi khuẩn gây viêm âm đạo càng phát triển khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

Các loại thực phẩm béo ngậy, nhiều dầu mỡ và thực phẩm chứa hàm lượng đường cao cũng là tác nhân khiến nhiệt độ ở bộ phận sinh dục cao hơn, từ đó làm tăng bài tiết ở âm đạo gây ảnh hưởng đến việc điều trị. Đường tạo môi trường thuận lợi cho sự phát triển của nấm Candida, do đó cần hạn chế tiêu thụ các thực phẩm chứa nhiều đường.

Một số loại thực phẩm muối chua như: Cà muối, dưa muối, sung muối, kim chi, củ cải muối, rau dưa muối... đều có thể khiến nồng độ pH trong âm đạo mất cân bằng, không ổn định. Khi đó, chúng sẽ tạo điều kiện cho nấm và vi khuẩn mạnh mẽ. Nếu đang trong quá trình chữa bệnh viêm âm đạo thì nên cố gắng kiêng những món ăn này.

Xem thêm bài viết được quan tâm:

Viêm âm đạo do vi khuẩn: Nguy cơ, biến chứng và cách phòng ngừa

SKĐS - Viêm âm đạo do vi khuẩn là nguyên nhân phổ biến nhất của nhiễm trùng âm đạo và cứ 3 phụ nữ thì có 1 người sẽ gặp phải tình trạng này vào một thời điểm nào đó trong đời.