Các loại thực phẩm chức năng (TPCN) có khả năng làm tăng nồng độ estrogen hoặc gây kích thích tăng trưởng tế bào. người bệnh u xơ tử cung (UXTC) nên tránh hoặc hạn chế vì estrogen là hormone chính thúc đẩy khối u xơ phát triển.
1. Các loại TPCN người bệnh u xơ tử cung cần tránh
- TPCN hỗ trợ nội tiết tố và làm đẹp chứa phytoestrogen như tinh chất mầm đậu nành, sâm tố nữ làm tăng mạnh estrogen. Phytoestrogen là hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự estrogen người. Khi bổ sung liều cao qua viên uống, chúng có thể kích thích u xơ tăng kích thước. Phytoestrogen có nhiều trong mầm đậu nành (isoflavone). Vì vậy, các viên uống chiết xuất mầm đậu nành đậm đặc dùng để tăng vòng 1 hoặc giảm khô hạn là thứ người bệnh cần tránh xa.
Tuy nhiên, đậu hũ hoặc sữa đậu nành dạng thực phẩm ăn uống hàng ngày với lượng vừa phải vẫn an toàn, chỉ cần tránh dạng TPCN tinh chế.
Sâm tố nữ chứa hoạt chất phytoestrogen có hoạt tính estrogen thực vật mạnh, có nguy cơ cao làm tăng kích thước khối u. Tinh dầu hoa anh thảo thường dùng để cân bằng nội tiết, giảm đau bụng kinh, nhưng lại chứa các tiền chất có thể gây biến động hormone. Người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng. Nhau thai cừu, nhau thai heo là những TPCN bổ sung nội tiết chứa hàm lượng hormone và các yếu tố tăng trưởng rất cao, dễ làm kích ứng các tế bào u xơ, tăng sinh khối u.
Người bệnh u xơ tử cung cần thận trọng với một số loại thực phẩm chức năng. Ảnh: AI.
- TPCN hỗ trợ tăng cường sinh lý nữ hoặc giảm triệu chứng tiền mãn kinh cũng là thứ cần tránh. Nhiều loại viên uống hỗ trợ chức năng buồng trứng, tăng cường sinh lý nữ hoặc giảm bốc hỏa có chứa các loại thảo dược tự nhiên giàu estrogen thực vật như cỏ ba lá chứa lượng isoflavone rất cao, thường có trong các viên uống giảm triệu chứng tiền mãn kinh; rễ cây thiên ma thường được sử dụng để giảm bốc hỏa nhưng có tác động nhất định lên hệ nội tiết, cần thận trọng. Đương quy có tác dụng hoạt huyết và tác động giống estrogen, không phù hợp cho người đang bị rong kinh, băng huyết do u xơ.
- Collagen và vitamin liều cao: Bản chất collagen là protein, không trực tiếp nuôi u xơ. Tuy nhiên, nhiều loại TPCN collagen trên thị trường thường được pha trộn thêm chiết xuất mầm đậu nành, vitamin E hoặc các chất sáng da có nguồn gốc nội tiết tố.
Những TPCN này gây rối loạn hormone, làm tăng kích thước khối u. Nếu người bị UXTC muốn uống, bắt buộc phải chọn loại collagen nguyên chất và đọc kỹ bảng thành phần. Mặc dù vitamin E tự nhiên tốt cho cơ thể, việc lạm dụng các viên uống vitamin E hàm lượng cao (>400 IU) trong thời gian dài có thể làm thay đổi nội tiết và gián tiếp gây ảnh hưởng đến khối u.
2. Những TPCN ‘thân thiện’ với UXTC
Một số TPCN người u xơ tử cung có thể dùng:
Vitamin D3: Nghiên cứu cho thấy nồng độ vitamin D3 cao trong máu giúp giảm tới 32% nguy cơ phát triển u xơ và hạn chế khối u tăng kích thước; nên sử dụng vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Chiết xuất trà xanh: Hoạt chất EGCG trong trà xanh có tác dụng chống oxy hóa mạnh, hỗ trợ ức chế sự tăng trưởng của các tế bào u xơ tử cung.
Sắt và vitamin C: Nếu u xơ gây rong kinh dẫn đến thiếu máu, bạn cần bổ sung viên sắt kết hợp vitamin C giúp tăng hấp thu sắt để tái tạo hồng cầu theo chỉ dẫn của bác sĩ.
3. Nguyên tắc lựa chọn TPCN an toàn cho người UXTC
Người bệnh UXTC cần tuân thủ nghiêm ngặt nguyên tắc không tự ý bổ sung các chất làm thay đổi hormone và luôn kiểm soát thành phần sản phẩm. Trước khi mua hoặc uống bất kỳ loại TPCN nào (kể cả viên uống sáng da, trị mụn, mọc tóc), bạn nên áp dụng quy tắc:
Đọc kỹ nhãn: Luôn kiểm tra xem sản phẩm có chứa từ khóa như "isoflavones", "soy extract", "estrogenic thảo dược" hay không... tuyệt đối tránh các TPCN có các thành phần này.
Không chọn sản phẩm chứa phytoestrogen: Không dùng các sản phẩm có thành phần chiết xuất mầm đậu nành (soy isoflavones), sâm tố nữ (pueraria mirifica), cỏ ba lá đỏ (red clover), hay dầu hoa anh thảo.
Không dùng sản phẩm chứa yếu tố tăng trưởng: Tránh các loại TPCN từ nhau thai của cừu, heo, ngựa, nhung hươu, hoặc sữa ong chúa vì chúng có thể kích thích sự biến đổi của các tế bào ở tử cung.
Không tự ý dùng TPCN bổ sung hormone nội tiết: Không tự mua các viên uống chứa DHEA, progesterone hay estrogen tổng hợp/tự nhiên khi chưa có chỉ định bằng văn bản từ bác sĩ phụ khoa.
Nên chọn TPCN "đơn chất" thay vì "đa chất": Ưu tiên sản phẩm tinh khiết 100%. Chẳng hạn, nếu bạn muốn uống collagen để làm đẹp da, hãy chọn loại collagen peptide nguyên chất 100%.
Cảnh giác với các dòng "combo/all-in-one": Nhiều loại viên uống được quảng cáo là vừa đẹp da, vừa cân bằng nội tiết, vừa giảm bốc hỏa. Những sản phẩm tích hợp này thường được nhà sản xuất trộn thêm mầm đậu nành hoặc các thảo dược giàu estrogen mà không ghi rõ hàm lượng ở mặt trước bao bì.
Xem thêm bài đang được quan tâm:
