ngừa đau khi tập luyện
Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 16:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?
Những lưu ý trong dinh dưỡng, tập luyện mùa lễ tết giúp phòng bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2023 10:12SKĐS - Mùa lễ tết dễ làm thay đổi dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt… khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh hoặc bệnh sẵn trầm trọng thêm. Để vui tết an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm sau.
5 nhóm bài tập tốt cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2022 14:00SKĐS- Tập thể dục là biện pháp cải thiện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Riêng đối với những người mắc bệnh parkinson, tập thể dục là một phần đặc biệt quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
6 động tác cải thiện vận động cho người viêm khớp gối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2022 10:05SKĐS - Viêm khớp gối gây đau và sưng tấy, ảnh hưởng không tốt đến vận động. Do đó, với bệnh lý này, bên cạnh việc dùng thuốc (nếu cần) thì người bệnh nên thực hiện các động tác tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp nhằm duy trì hoạt động.
10 phút tập luyện tăng cường sức khỏe khi mang thai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2022 07:15SKĐS- Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập vừa sức mỗi ngày.
Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?
Cách ngừa đau khi tập luyện
Thẩm mỹ - 13/05/2021 20:00SKĐS - Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa.
Nhiều địa phương thiệt hại nặng do dông lốc, mưa đá chiều qua
Xã hội - 03/05/2026 09:58SKĐS - Dông lốc diện rộng kèm theo mưa đá chiều qua (2/5) tại các tỉnh miền Bắc đã khiến 5 người bị thương, hơn 900ha lúa và hoa màu của người dân bị hỏng, hơn 300 ngôi nhà bị tốc mái.
Cá sấu xuất hiện trên sông Tiểu Cần là hình ảnh do AI tạo dựng
Pháp luật - 03/05/2026 07:10Tối 2/5, Công an xã Tiểu Cần (tỉnh Vĩnh Long) cho biết, thông tin người dân phát hiện hai con cá sấu nổi trên sông Tiểu Cần là không có thật. Hình ảnh lan truyền được xác định là do công nghệ trí tuệ nhân tạo (AI) tạo dựng.
Iran sẵn sàng cho kịch bản tái diễn xung đột với Mỹ
Quốc tế - 03/05/2026 07:12Ngày 2/5, Iran tuyên bố lựa chọn theo đuổi giải pháp đàm phán hay quay trở lại chiến tranh phụ thuộc vào phía Mỹ, song Tehran đã sẵn sàng cho cả hai kịch bản.
