ngừa đau khi tập luyện
Ăn gì để phục hồi cơ bắp sau tập luyện?
Dinh dưỡng - 01/01/2024 16:00SKĐS - Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?
Những lưu ý trong dinh dưỡng, tập luyện mùa lễ tết giúp phòng bệnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/01/2023 10:12SKĐS - Mùa lễ tết dễ làm thay đổi dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt… khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh hoặc bệnh sẵn trầm trọng thêm. Để vui tết an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm sau.
5 nhóm bài tập tốt cho người bệnh parkinson
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/12/2022 14:00SKĐS- Tập thể dục là biện pháp cải thiện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Riêng đối với những người mắc bệnh parkinson, tập thể dục là một phần đặc biệt quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
6 động tác cải thiện vận động cho người viêm khớp gối
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2022 10:05SKĐS - Viêm khớp gối gây đau và sưng tấy, ảnh hưởng không tốt đến vận động. Do đó, với bệnh lý này, bên cạnh việc dùng thuốc (nếu cần) thì người bệnh nên thực hiện các động tác tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp nhằm duy trì hoạt động.
10 phút tập luyện tăng cường sức khỏe khi mang thai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2022 07:15SKĐS- Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập vừa sức mỗi ngày.
Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện
Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?
Cách ngừa đau khi tập luyện
Thẩm mỹ - 13/05/2021 20:00SKĐS - Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa.
Lễ thượng cờ đặc biệt trên đảo Cô Tô
Xã hội - 09/05/2025 13:37SKĐS - Lần đầu tiên lễ Thượng cờ, chào cờ và hát Quốc ca trực tiếp trên đảo Cô Tô được tổ chức đồng loạt tại 3 điểm: Quảng trường Di tích quốc gia đặc biệt – Khu lưu niệm Chủ tịch Hồ Chí Minh, cột cờ xã Thanh Lân, cột cờ đảo Trần...
Vứt ma túy xuống đường để tháo chạy khi bị công an phát hiện
Thời sự - 09/05/2025 14:41SKĐS - 2 thanh niên ở Bình Thuận đang trên đường mua ma túy về sử dụng thì bị công an phát hiện. Các đối tượng đã vứt ma túy xuống đường để tháo chạy, nhưng vẫn bị bắt giữ.
Hoành tráng lễ duyệt binh kỷ niệm 80 năm Chiến thắng Vệ quốc tại Quảng trường Đỏ
Quốc tế - 09/05/2025 14:53Người xem sẽ được chứng kiến hơn 130 đơn vị thiết bị quân sự, trong đó có vũ khí tối tân nhất - tên lửa siêu vượt âm Oreshnik - trong lễ Duyệt binh kỷ niệm 80 năm Ngày Chiến thắng phátxít.
