SKĐS - Đau nhức cơ bắp là hiện tượng bình thường sau tập luyện, nhất là tập luyện với cường độ cao. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cơ thể phục hồi lại trạng thái bình thường. Bạn nên ăn những thực phẩm nào để phục hồi tốt nhất?
SKĐS - Mùa lễ tết dễ làm thay đổi dinh dưỡng, tập luyện, sinh hoạt… khiến chúng ta có nguy cơ mắc bệnh hoặc bệnh sẵn trầm trọng thêm. Để vui tết an toàn cho sức khỏe, bạn cần lưu ý một số điểm sau.
SKĐS- Tập thể dục là biện pháp cải thiện sức khỏe dành cho tất cả mọi người. Riêng đối với những người mắc bệnh parkinson, tập thể dục là một phần đặc biệt quan trọng trong việc kiểm soát bệnh.
SKĐS - Viêm khớp gối gây đau và sưng tấy, ảnh hưởng không tốt đến vận động. Do đó, với bệnh lý này, bên cạnh việc dùng thuốc (nếu cần) thì người bệnh nên thực hiện các động tác tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp nhằm duy trì hoạt động.
SKĐS- Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập vừa sức mỗi ngày.
SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?
SKĐS - Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa.
SKĐS - Là đơn vị phòng không chủ lực của Quân khu 7, Lữ đoàn 77 ngày đêm huấn luyện, sẵn sàng chiến đấu, phối hợp cùng các lực lượng bảo vệ vững chắc vùng trời TP. Hồ Chí Minh và các mục tiêu trọng yếu.
SKĐS - Phát hiện một bình rượu ngâm tay gấu tại nơi ở của Bùi Ngọc Tài, cơ quan công an tiếp tục làm rõ và bất ngờ khi người này khai đang nuôi nhốt một cá thể cá sấu tại nhà.
SKĐS - Thủy quân lục chiến Mỹ đã tiếp nhận những chiếc F-35 mới nhưng không được lắp radar, bộ cảm biến quan trọng nhất của máy bay.
