ngừa đau khi tập luyện

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Cách tạo thói quen tập thể dục cho người bận rộn, giữ dáng và phòng ngừa bệnh

Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 06:52

SKĐS - Tập thể dục thường xuyên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, nhiều người quá bận rộn nên không có nhiều thời gian để đến phòng tập hàng ngày. Vậy làm thế nào để người bận rộn có thể tạo thói quen tập luyện đều đặn?

6 động tác cải thiện vận động cho người viêm khớp gối

6 động tác cải thiện vận động cho người viêm khớp gối

Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/11/2022 10:05

SKĐS - Viêm khớp gối gây đau và sưng tấy, ảnh hưởng không tốt đến vận động. Do đó, với bệnh lý này, bên cạnh việc dùng thuốc (nếu cần) thì người bệnh nên thực hiện các động tác tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp nhằm duy trì hoạt động.

10 phút tập luyện tăng cường sức khỏe khi mang thai

10 phút tập luyện tăng cường sức khỏe khi mang thai

Chữa bệnh không dùng thuốc - 25/11/2022 07:15

SKĐS- Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi trong thai kỳ cũng như có thể duy trì vóc dáng người mẹ sau sinh, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, phụ nữ mang thai có thể thực hiện một số bài tập vừa sức mỗi ngày.

Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện

Cách giảm đau cơ bụng sau khi tập luyện

Bài tập khỏe đẹp - 15/09/2022 06:45

SKĐS - Đau cơ bụng sau khi tập luyện được xem là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đã tập luyện nhóm cơ hiệu quả. Tuy nhiên, tình trạng này gây ảnh hưởng đến hiệu suất cũng như ý chí của người tập luyện. Vậy làm thế nào để đối phó với tình trạng đau nhức cơ bụng?

Cách ngừa đau khi tập luyện

Cách ngừa đau khi tập luyện

Thẩm mỹ - 13/05/2021 20:00

SKĐS - Dịch COVID-19 khiến các phòng tập phải đóng cửa, công viên cũng đóng cửa.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Chuyển đơn của con trai bà Nguyễn Phương Hằng tố cáo ông Huỳnh Uy Dũng đến Công an TP.HCM

Chuyển đơn của con trai bà Nguyễn Phương Hằng tố cáo ông Huỳnh Uy Dũng đến Công an TP.HCM

Thời sự - 30/05/2023 19:59

SKĐS - Ngày 30/5, Văn phòng Cơ quan CSĐT Bộ Công an đã chuyển đơn của ông Nguyễn Quang Tuấn (con trai bà Nguyễn Phương Hằng) tố giác ông Huỳnh Uy Dũng đến Công an TP.HCM.

7 siêu bão có sức tàn phá mạnh nhất thế giới

7 siêu bão có sức tàn phá mạnh nhất thế giới

Quốc tế - 30/05/2023 14:32

SKĐS - Với tốc độ gió trên 160km/h, những siêu bão này có sức tàn phá trên diện rộng. Sau đây là 7 cơn bão mạnh nhất thế giới trong vòng hơn 240 năm qua.