Ngũ vị tử - vị thuốc quý trong Đông y giúp ngủ sâu, ngủ ngon mỗi đêm

23-04-2025 20:47 | Y học cổ truyền

SKĐS - Trong kho tàng thuốc Nam, vị thuốc “ngũ vị tử” từ lâu đã được y học cổ truyền sử dụng để cải thiện giấc ngủ nhờ tác dụng an thần, dưỡng tâm, ích khí, cố tinh. Vậy ngũ vị tử là gì, có công dụng ra sao, sử dụng như thế nào để phát huy hiệu quả trị mất ngủ mà vẫn đảm bảo an toàn?