Điều này là do nhóm này thường ăn quá nhiều vào bữa trưa và không ngủ đủ 8 tiếng vào ban đêm. Ngược lại, những người ngủ trưa ít hơn 30 phút sẽ cải thiện huyết áp và trí nhớ.
Ngủ trưa như thế nào có lợi cho sức khỏe?
15-05-2023 14:46 | Bản tin sức khỏe
SKĐS - Một nghiên cứu mới chỉ ra rằng những người ngủ trưa kéo dài hơn 30 phút có thể tăng rủi ro mắc bệnh béo phì, huyết áp cao và tiểu đường.
Bình luận
Xem thêm bình luậnÝ kiến của bạn
Tin Liên Quan
