Ngủ sai tư thế
Ngủ sai tư thế - Nguyên nhân âm thầm gây thoát vị đĩa đệm
Khỏe - Đẹp - 20/08/2025 16:43Giấc ngủ là thời gian thư giãn, nhưng tư thế ngủ sai có thể âm thầm gây tổn thương cột sống, dẫn tới thoát vị đĩa đệm. Thói quen ngủ hằng ngày đôi khi vô tình làm tăng áp lực lên đĩa đệm, khiến vấn đề cột sống xuất hiện sớm.