DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0901727659 bandientuskds@gmail.com
Ngủ ngon giúp phụ nữ cải thiện “chuyện yêu”
BS P.Liên - 19:48 02/02/2017 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Một nghiên cứu mới đây cho thấy, ngủ ngon có thể giúp phụ nữ ngoài 50 thỏa mãn hơn trong đời sống tình dục.

ngủ ngon cải thiện chuyện yêu

 

Nhóm nghiên cứu do tiến sĩ Juliana Kling ở Bệnh viện Mayo Clinic dẫn đầu đã xem xét dữ liệu từ gần 94.000 phụ nữ tuổi từ 50 tới 79. Họ thấy rằng, 31% bị mất ngủ, 56% số người tham gia cho biết họ phần nào hoặc rất thỏa mãn trong đời sống tình dục. Tuy nhiên, ngủ ít – dưới 7 giờ mỗi đêm – có liên quan với giảm sự thỏa mãn trong “chuyện ấy”.

Tuổi tác đóng vai trò quan trọng trong các kết quả. Ví dụ, nghiên cứu phát hiện ra rằng, so với phụ nữ trẻ tuổi, phụ nữ lớn tuổi ít sinh hoạt tình dục hơn nếu họ ngủ chưa đầy 7-8 giờ mỗi đêm.  Ở những phụ nữ trên 70 tuổi, những người ngủ dưới 5 giờ/đêm giảm 30% khả năng sinh hoạt tình dục so với phụ nữ ngủ từ 7-8 giờ.

Các chuyên gia y tế cho rằng, các kết quả này chỉ ra tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sức khỏe phụ nữ. “Ngủ 7 giờ mỗi đêm sẽ giúp tăng sự thỏa mãn trong đời sống tình dục và tăng đáp ứng tình dục”, tiến sĩ JoAnn Pinkerton, giám đốc điều hành của Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ cho biết.

Ngoài những tác động lên đời sống tình dục, ngủ kém cũng có liên quan với một loạt vấn đề sức khỏe như ngừng thở khi ngủ, hội chứng chân không nghỉ, căng thẳng, lo âu, bệnh tim, cao huyết áp, viêm khớp, đau xơ cơ, tiểu đường, các rối loạn thần kinh.

Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Menopause ngày 1/2.

BS P.Liên

(theo Healthday/Univadis)

Tin chân bài
Chạm ngưỡng “thiên đường” mùa xuân
SKĐS - Trong mùa xuân ấm áp, sức khỏe và sinh khí trong cơ thể như được hồi sinh. Mùa xuân là mùa của yêu thương, lòng người phơi phới, sức xuân căng tràn.
Thực phẩm khắc phục hội chứng tắt dục ở quý ông
SKĐS - Tuổi già không trừ một ai. Nam giới bước vào tuổi trung niên thường lo lắng rằng “chuyện ấy” của mình không còn đầy nhiệt huyết như thời còn trai trẻ.
Những bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể cướp đi mạng sống của bạn
SKĐS - Quan hệ tình dục an toàn là cách tốt nhất để phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục. Dưới đây là một số bệnh lây truyền qua đường tình dục nếu không điều trị kịp thời có thể cướp đi mạng sống của bạn.
Những điều phụ nữ cần làm để mạnh mẽ hơn trong năm mới
SKĐS - Tại sao phụ nữ nhất định phải cười, cho dù lúc bản thân bất lực nhất cũng phải cười...
Không tắm, uống nước lạnh sau "yêu"
SKĐS - Uống nước lạnh ngay sau khi "yêu" có thể làm bạn bị tổn thương đường ruột, thậm chí cuộn dạ dày hoặc đau nhói trong đó.
Não phái đẹp làm việc hiệu quả hơn
SKĐS - Não phụ nữ nhỏ hơn nam giới. Tuy nhiên không vì thế phái đẹp kém thông minh, thậm chí ngược lại.
Những nguyên nhân khiến chị em stress
SKĐS - Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ dễ bị stress hơn so với nam giới và tình trạng stress tác động đến cả sức khỏe thể chất và tinh thần.
Biết ơn giúp sống thọ và hạnh phúc hơn
SKĐS - Nhiều nghiên cứu cho thấy, lòng biết ơn, cảm xúc biết ơn có thể làm hạ huyết áp, ngủ ngon sâu giấc và quan trọng hơn là kéo dài tuổi thọ.
Tin liên quan
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm