ngủ kém
7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Cảnh giác thực phẩm - 08/11/2024 06:08SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
Nguy cơ tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19
Bệnh thường gặp - 10/12/2021 17:20SKĐS-Theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí The journal Circulation, những người trưởng thành ở Mỹ, đặc biệt là phụ nữ, có nguy cơ cao bị tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19.
Ngủ bù như thế nào để tốt cho sức khỏe tinh thần?
Y học 360 - 03/10/2021 11:26SKĐS- Ngủ bù thêm một hoặc hai giờ vào cuối tuần sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, thói quen này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm.
5 mẹo để "giấc mơ trưa" có lợi nhất cho sức khỏe
Bệnh người cao tuổi - 20/08/2021 14:26SKĐS- Khoa học về giấc ngủ đã công nhận một giấc ngủ ngắn vào ban trưa có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngủ trưa như thế nào là tối ưu cho cơ thể?
Đồ uống giúp thư giãn và dễ ngủ
Thông tin dược học - 18/06/2020 16:18SKĐS - Một số đồ uống được khuyến nghị nên dùng vào buổi tối, vì chúng có chứa các chất giúp thư giãn, ngủ nhanh và ngon hơn…
Lạc bước giữa sắc hoa ngô đồng nơi Hoàng cung Huế
Xã hội - 04/04/2026 08:18SKĐS - Cây ngô đồng trong Hoàng cung Huế bung nở, khoe sắc dịu dàng giữa không gian cổ kính, khiến nhiều du khách không khỏi ngỡ ngàng, thích thú.
Mất hơn 1 tỉ đồng mới phát hiện 'bạn trai' là phụ nữ
Pháp luật - 04/04/2026 08:41SKĐS - Chị Q được một người đàn ông làm quen qua mạng xã hội, từ đó nảy sinh sự tin tưởng và rơi vào "bẫy" lừa đảo.
5 sự thật về tàu Artemis II sau khi được phóng lên
Quốc tế - 04/04/2026 05:59SKĐS - Sứ mệnh Artemis II của NASA đã chính thức rời bệ phóng tại Trung tâm Vũ trụ Kennedy, mở ra hành trình kéo dài 10 ngày bay quanh Mặt Trăng và quay trở lại Trái Đất.
