ngủ kém
7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Cảnh giác thực phẩm - 08/11/2024 06:08SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
Nguy cơ tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19
Bệnh thường gặp - 10/12/2021 17:20SKĐS-Theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí The journal Circulation, những người trưởng thành ở Mỹ, đặc biệt là phụ nữ, có nguy cơ cao bị tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19.
Ngủ bù như thế nào để tốt cho sức khỏe tinh thần?
Y học 360 - 03/10/2021 11:26SKĐS- Ngủ bù thêm một hoặc hai giờ vào cuối tuần sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, thói quen này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm.
5 mẹo để "giấc mơ trưa" có lợi nhất cho sức khỏe
Bệnh người cao tuổi - 20/08/2021 14:26SKĐS- Khoa học về giấc ngủ đã công nhận một giấc ngủ ngắn vào ban trưa có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngủ trưa như thế nào là tối ưu cho cơ thể?
Đồ uống giúp thư giãn và dễ ngủ
Thông tin dược học - 18/06/2020 16:18SKĐS - Một số đồ uống được khuyến nghị nên dùng vào buổi tối, vì chúng có chứa các chất giúp thư giãn, ngủ nhanh và ngon hơn…
Hà Nội miễn phí xe buýt và đường sắt đô thị dịp Quốc khánh 2/9
Xã hội - 23/08/2025 09:52SKĐS - Trong 4 ngày cao điểm dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Hà Nội sẽ miễn phí vé xe buýt và đường sắt đô thị cho toàn bộ người dân và du khách.
Đánh tráo gói hàng 34 triệu đồng hòng chiếm đoạt tài sản của chị shipper
Pháp luật - 23/08/2025 10:19SKĐS - Khi gói hàng trị giá 34 triệu đồng được chuyển đến, Tuấn đã cố tình đánh tráo rồi đổ lỗi "sản phẩm không đúng" để chiếm đoạt "hàng thật".
Nga bác bỏ khả năng sớm tiến hành cuộc gặp thượng đỉnh với Ukraine
Quốc tế - 23/08/2025 07:28Ngày 22/8, phía Nga đã bác bỏ khả năng lập tức tiến hành một cuộc gặp thượng đỉnh giữa Tổng thống Vladimir Putin và Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky, trong bối cảnh nỗ lực trung gian của Mỹ gặp trở ngại và Tổ chức Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) tiếp tục cam kết an ninh cho Kiev.
