ngủ kém
7 thực phẩm gây mất ngủ, lão hóa nhanh
Cảnh giác thực phẩm - 08/11/2024 06:08SKĐS - Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Đặc biệt, một số thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ và lão hóa nhanh.
6 giải pháp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến 'lệch múi giờ'
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2023 19:00SKĐS - Với những người phải làm việc căng thẳng, nhiều giờ, vấn đề 'lệch múi giờ' xảy ra thường xuyên. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống nghiêm trọng. Vậy đâu là giải pháp để ứng phó với tình trạng này?
Mách bạn 9 bước để đi đến một giấc ngủ ngon
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 16:27SKĐS - Ngủ là một thuộc tính sinh học không những của con người mà còn của hệ động vật nói chung. Đó là một trạng thái “vô thức tự nhiên” chiếm khoảng 30% thời gian trong cuộc đời của con người.
Nguy cơ tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19
Bệnh thường gặp - 10/12/2021 17:20SKĐS-Theo kết quả một nghiên cứu mới đây đăng trên tạp chí The journal Circulation, những người trưởng thành ở Mỹ, đặc biệt là phụ nữ, có nguy cơ cao bị tăng huyết áp trong đại dịch COVID-19.
Ngủ bù như thế nào để tốt cho sức khỏe tinh thần?
Y học 360 - 03/10/2021 11:26SKĐS- Ngủ bù thêm một hoặc hai giờ vào cuối tuần sẽ có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe. Theo một nghiên cứu của Hàn Quốc, thói quen này sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ trầm cảm.
5 mẹo để "giấc mơ trưa" có lợi nhất cho sức khỏe
Bệnh người cao tuổi - 20/08/2021 14:26SKĐS- Khoa học về giấc ngủ đã công nhận một giấc ngủ ngắn vào ban trưa có lợi cho sức khỏe. Nhưng ngủ trưa như thế nào là tối ưu cho cơ thể?
Đồ uống giúp thư giãn và dễ ngủ
Thông tin dược học - 18/06/2020 16:18SKĐS - Một số đồ uống được khuyến nghị nên dùng vào buổi tối, vì chúng có chứa các chất giúp thư giãn, ngủ nhanh và ngon hơn…
Chuyện lạ trong trại giam: Phạm nhân chơi Pickleball
Xã hội - 31/03/2025 21:51SKĐS - Trại giam Xuyên Mộc (Bà Rịa - Vũng Tàu) đã xây dựng hai sân Pickleball dành riêng cho phạm nhân giải trí sau giờ lao động, cải tạo.
Chặn bắt ô tô là tang vật vụ án khi đang lưu thông trên đường
Pháp luật - 31/03/2025 21:36SKĐS – Phòng CSGT (Công an Hà Nội) vừa bàn giao ô tô nhãn hiệu VinFast là tang vật của một vụ án cho Cơ quan CSĐT để xử lý theo quy định.
Động đất tại Myanmar: Chính quyền quân sự tuyên bố quốc tang 1 tuần
Quốc tế - 31/03/2025 19:44Ngày 31/3, chính quyền quân sự Myanmar thông báo quốc tang 1 tuần để tưởng nhớ các nạn nhân của trận động đất xảy ra vào chiều 28/3, gây thiệt hại nặng nề về người và tài sản với trên 1.700 người thiệt mạng tính đến thời điểm này.
