ngủ ít

7 thói quen sinh hoạt hàng ngày âm thầm làm suy giảm chức năng thận

Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 09:00

SKĐS - Không chỉ rượu bia hay bệnh lý mới ảnh hưởng đến thận, nhiều thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại cũng có thể âm thầm làm suy giảm chức năng thận theo thời gian.

Bài thuốc trị đau thần kinh tọa do nhiều nguyên nhân

Y học cổ truyền - 18/04/2024 10:26

Ngủ nhiều cũng gây hại cho sức khỏe

Y học 360 - 08/06/2023 07:15

Người trên 50 tuổi ngủ ít hơn 5 giờ/đêm dễ tăng nguy cơ bệnh tật

Bệnh người cao tuổi - 20/10/2022 17:21

Các biện pháp cải thiện giấc ngủ không dùng thuốc

Chữa bệnh không dùng thuốc - 08/09/2022 09:16

SKĐS - Khi bị mất ngủ, người ta thường hay nghĩ đến thuốc ngủ. Tuy nhiên, thuốc ngủ chỉ nên dùng 1 thời gian ngắn không quá 4 tuần. Vậy phải làm gì đối với chứng mất ngủ mà không cần thuốc ngủ.

Những thói quen có hại cho sức khoẻ ít người hay biết

Bệnh thường gặp - 16/07/2021 21:00

SKĐS - Chúng ta đều biết rằng những thói quen như là hút thuốc hoặc ăn quá nhiều đồ ăn vặt sẽ gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe, nhưng có rất nhiều thói quen hàng ngày lại đang gây hại đến thân thể mà chúng ta lại không hề hay biết.

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn

Thông tin dược học - 19/05/2020 16:00

SKĐS - Nghiên cứu của Đại học Pittsburgh Mỹ (UoP) rút ra từ nghiên cứu ở 1.389 người ở độ tuổi 20 mắc bệnh hen suyễn cho thấy, ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn.

Tại sao thường ngủ ít?

Bệnh người cao tuổi - 16/11/2019 20:00

SKĐS - Hàng ngày, mỗi người cần ngủ đủ một thời gian nhất định, tùy theo lứa tuổi. Tuy vậy, người cao tuổi (NCT) thường ngủ ít, do đó làm ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe.

Đọc xong bài này bạn không dám ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi ngày

Thông tin dược học - 22/08/2018 06:06

SKĐS - Tất cả mọi người ai cũng có thể trở thành nạn nhân của chứng mất ngủ tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng mất ngủ mà chúng ta đôi khi không nhận thức được.

Ngủ nhiều hay ngủ ít đều có hại

Thông tin dược học - 17/07/2018 10:26

SKĐS - Ngủ ít hơn 6 tiếng hoặc nhiều hơn 10 tiếng mỗi ngày đều liên quan với hội chứng chuyển hóa và các rối loạn khác, theo nghiên cứu từ 133.608 người Hàn Quốc từ 40 - 69 tuổi.

Ngủ ít, làm nhiều ảnh hưởng sức khỏe tổng thể

Thông tin dược học - 01/07/2018 16:20

SKĐS - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Jyvasky (Phần Lan) đã xác định ảnh hưởng của việc ngủ ít và thời gian làm việc dài sẽ ảnh hưởng đến chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống liên quan đến sức khỏe tổng thể (HRQoL) sau này.