ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc giúp cải thiện miễn dịch và giảm bệnh mạn tính ở người sống chung với HIV
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/10/2025 13:24SKĐS - Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, một giấc ngủ đủ và ngon giấc không chỉ giúp cải thiện chất lượng sống mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính ở người nhiễm HIV.
Thời điểm tập thể dục tốt nhất giúp ngủ ngon
Khỏe - Đẹp - 20/05/2025 13:00SKĐS - Tập thể dục đã được chứng minh là giúp tăng cường chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Mặc dù tập thể dục có lợi ích rõ ràng đối với giấc ngủ, nhưng đâu là thời điểm tập thể dục tốt nhất để có giấc ngủ ngon?
7 dấu hiệu cảnh báo việc tập luyện không hiệu quả và cách xử trí
Khỏe - Đẹp - 04/05/2025 17:00SKĐS - Nhiều người thường xuyên tập luyện để cải thiện sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, nếu không thấy sự cải thiện về sức mạnh, sức bền hoặc sức khỏe tổng thể, có nghĩa là việc tập luyện của bạn không hiệu quả.
6 thói quen cần tránh trước khi tập luyện
Khỏe - Đẹp - 10/03/2025 15:00SKĐS – Việc tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số thói quen trước khi tập có thể ảnh hưởng đến mục tiêu tập luyện.
Giải pháp nào lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?
Khỏe - Đẹp - 02/02/2025 11:00SKĐS - Nghỉ Tết kéo dài cùng với nhiều món ăn ngon, các bữa tiệc liên miên là nguyên nhân khiến vòng eo, cân nặng của nhiều người tăng lên. Vậy làm thế nào để lấy lại vóc dáng sau nghỉ Tết?
Mẹo giữ gìn sức khỏe trong kỳ nghỉ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/01/2025 11:00SKĐS - Kỳ nghỉ lễ là thời gian vui vẻ, gặp gỡ và ăn mừng, nhưng cũng có thể là thời gian đầy thử thách để duy trì thói quen lành mạnh. Sau đây là một số mẹo giúp bạn giữ gìn sức khỏe trong những ngày này.
5 cách đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2025 08:41SKĐS - Nghỉ lễ chúng ta có nhiều thời gian dành cho gia đình, bạn bè… nhưng thời tiết lạnh và những xáo trộn sinh hoạt trong kỳ nghỉ lễ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần… Vậy làm thế nào để cơ thể khỏe mạnh?
Người mất ngủ nên biết 5 loại thực phẩm giúp ngủ ngon
Dinh dưỡng - 14/10/2024 15:00SKĐS - Dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc đều quan trọng với sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giấc ngủ ngon và chế độ ăn uống lành mạnh có mối liên hệ với nhau. Tìm hiểu một số loại thực phẩm phổ biến hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Phương pháp dưỡng thận mỗi ngày để khỏe mạnh và sống lâu
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2024 08:52SKĐS - Thận có vai trò quan trọng trong cơ thể nhưng sau tuổi 40, thận có những thay đổi về hoạt động nên muốn khỏe mạnh và sống lâu thì cần dưỡng thận mỗi ngày.
10 mẹo giảm cân an toàn và bền vững
Thẩm mỹ - 15/09/2024 14:13SKĐS - Giảm cân an toàn, thành công và bền vững chủ yếu phụ thuộc vào tập luyện thường xuyên và chế độ ăn uống phù hợp. Tuy nhiên, một số mẹo đơn giản cũng có thể góp phần không nhỏ trong hành trình khó khăn này.
6 cách tăng cường trí nhớ sau tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 07/09/2024 14:49SKĐS - Khi bước sang tuổi 40, trí nhớ ngày càng giảm sút do nhiều nguyên nhân. Để duy trì trí nhớ và cải thiện tình trạng hay quên, bạn nên thực hiện các giải pháp dưới đây.
Giải pháp giúp trẻ tăng cường miễn dịch, đón năm học mới khỏe mạnh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/09/2024 07:40SKĐS - Tăng cường miễn dịch và có sức khỏe tốt sẽ giúp trẻ tập trung, học tập hiệu quả hơn. Để làm được điều này, cha mẹ nên hướng dẫn trẻ thực hiện những giải pháp hiệu quả dưới đây.
8 mẹo đơn giản giúp vòng eo thon gọn
Thẩm mỹ - 29/08/2024 14:15SKĐS - Để vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.
5 lời khuyên giúp sĩ tử giảm áp lực, tự tin bước vào kỳ thi tốt nghiệp
Dinh dưỡng - 26/06/2024 06:00SKĐS - Áp lực thi cử THPT Quốc gia cộng thêm những ngày dài ôn thi căng thẳng khiến cho nhiều sĩ tử cảm thấy mệt mỏi về tinh thần cũng như cơ thể. Áp dụng những cách dưới đây giúp các sĩ tử tự tin, thoải mái khi bước vào kỳ thi.
8 biện pháp đơn giản giúp cân bằng nội tiết tố một cách tự nhiên
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/06/2024 11:48SKĐS - Chỉ đơn giản là điều chỉnh lối sống có thể giúp cân bằng nội tiết tố, cải thiện tâm trạng, tăng năng lượng... Đạt được sự cân bằng nội tiết tố có thể cải thiện sức khỏe tổng thể tối ưu.
Người chuyển giới có phải nhập ngũ hay không?
Xã hội - 09/11/2025 17:11SKĐS - Theo luật sư, luật hiện hành không đặt ra ngoại lệ dành riêng cho người chuyển giới trong đăng ký và thực hiện nghĩa vụ quân sự.
Phát hiện tiền giả tại khu vực biên giới, công an cảnh báo tới người dân
Pháp luật - 09/11/2025 17:52SKĐS - Công an tỉnh Cao Bằng vừa phát đi cảnh cáo báo tới người dân về việc phát hiện tiền giả lưu hành tại khu vực biên giới.
Hoàn lưu bão Fung-wong có thể 'nuốt chửng' gần như toàn bộ Philippines
Quốc tế - 09/11/2025 16:20Chưa đầy một tuần sau khi bão Kalmaegi càn quét miền Trung, Philippines lại hứng bão Phượng Hoàng (Fung-wong) với hoàn lưu trải dài hơn 1.500 km, đe dọa gây mưa lớn, lũ lụt và sóng cao trên diện rộng. Hơn 900.000 người đã được sơ tán khẩn cấp.
8 thói quen trước khi đi ngủ giúp giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 01/06/2024 07:25SKĐS – Để giảm cân hiệu quả cần tuân thủ kế hoạch luyện tập và chế độ ăn phù hợp. Tuy nhiên, một số thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ cũng có thể giúp đốt cháy calo nhiều hơn, từ đó giảm cân nhanh hơn.
Cách rèn luyện trí não để có cuộc sống hạnh phúc
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/03/2024 07:27SKĐS - Hạnh phúc thường có nghĩa là một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ và bạn có thể rèn luyện trí não của mình để tập trung vào mọi điều tích cực, tránh xa tiêu cực, xây dựng cuộc sống tốt đẹp.
Ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
Khỏe - Đẹp - 10/03/2024 08:00SKĐS - Ngoài việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng, giấc ngủ ngon còn giúp cơ thể đốt cháy calo, giảm cân hiệu quả. Vậy giấc ngủ ngon giúp giảm cân thế nào?
6 thói quen hàng ngày giúp giảm cân hiệu quả
Khỏe - Đẹp - 02/02/2024 12:16SKĐS - Việc tập thể dục đều đặn kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh là cách giảm cân tốt nhất. Duy trì các thói quen dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn.
Duy trì ngủ đúng giờ mỗi tối giảm nguy cơ tử vong sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2023 13:45SKĐS - Ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm đã được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng ít ai biết việc duy trì đi ngủ đúng giờ mỗi tối còn giúp giảm nguy cơ tử vong sớm.
Viêm mạn tính gây bệnh nguy hiểm có cách nào để phòng tránh?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/12/2023 11:00SKĐS - Viêm là phản ứng có lợi của cơ thể để chống lại tác nhân gây nhiễm trùng và tăng tốc độ chữa lành. Tuy nhiên, tình trạng viêm kéo dài có thể gây bệnh nguy hiểm. Vậy, biện pháp ngăn ngừa viêm mạn tính là gì?
LẤY Ý KIẾN NHÂN DÂN VỀ DỰ THẢO CÁC VĂN KIỆN ĐẠI HỘI XIV CỦA ĐẢNGHơn 2,1 triệu ý kiến đóng góp vào dự thảo các Văn kiện trình Đại hội XIV của Đảng qua VNeID
SKĐS - Ban Tuyên giáo và Dân vận Trung ương vừa có Báo cáo kết quả triển khai việc tổ chức lấy ý kiến góp ý của cán bộ, đảng viên và Nhân dân vào dự thảo các văn kiện trình Đại hội đại biểu toàn quốc lần thứ XIV của Đảng (từ ngày 15/10 – 4/11/2025).
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐổi mới đào tạo nhân lực y tế, AI hay bất cứ công nghệ nào không thể thay thế người thầy
SKĐS - Trong Chiến lược quốc gia phát triển ngành y tế, phát triển nhân lực y tế luôn được xác định là yếu tố then chốt, có tính quyết định đến chất lượng chăm sóc và bảo vệ sức khỏe nhân dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾThứ trưởng Bộ Y tế: Nỗ lực để mỗi người dân được tiếp cận cấp cứu, điều trị đột quỵ trong 'thời gian vàng'
SKĐS - Đột quỵ não hiện vẫn là một trong ba nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và tàn tật trên toàn cầu. Tại Việt Nam, cùng với sự gia tăng của tuổi thọ dân số và các bệnh mạn tính, gánh nặng bệnh tật do đột quỵ ngày càng lớn, mỗi năm hơn 220.000 ngươi bệnh đột quỵ mắc mới với tỉ lệ tử vong khoảng 11%...
Giải báo chí toàn quốc về phòng, chống HIV/AIDSGlink: Cánh cửa nhỏ – Lá chắn lớn trước HIV
SKĐS - Giữa những mặc cảm và khoảng cách vô hình của người yếu thế, Phòng khám Glink Nghệ An trở thành điểm tựa của niềm tin và tình người. Nơi ấy, mỗi nhân viên, mỗi đồng đẳng viên không chỉ mang trong mình sứ mệnh dự phòng HIV, mà còn là "nhịp cầu" kết nối yêu thương, giúp nhiều phận đời tìm lại ánh sáng.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTruyền hình trực tuyến: Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe
SKĐS - Báo điện tử Sức khỏe & Đời sống phối hợp với Quỹ Phòng chống tác hại của thuốc lá Bộ Y tế tổ chức chương trình Truyền hình trực tuyến với chủ đề "Thuốc lá điện tử – Lỗ hổng thực thi và hồi chuông cảnh báo sức khỏe" vào 10h thứ 2 ngày 3/11/2025.
Phòng mạch online
Bí quyết phòng bệnh hô hấp mùa lạnh ở người cao tuổi
SKĐS - Với người cao tuổi, sức đề kháng và hệ miễn dịch suy giảm nên khi vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp dễ dẫn đến một số bệnh đường hô hấp như: viêm mũi, viêm xoang, viêm phế quản cấp, viêm phổi…