ngũ cốc nguyên hạt

Ăn gì để dạ dày 'hiền'?

Ăn gì để dạ dày 'hiền'?

Chế độ ăn người bệnh - 12/08/2022 10:00

SKĐS - Bệnh đau dạ dày với những cơn đau, chứng ợ chua... gây ảnh hưởng tới cuộc sống sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh chế độ nghỉ ngơi, cũng cần hết sức chú ý tới chế độ ăn uống nếu mắc bệnh dạ dày. Vậy người đau dạ dày nên ăn những loại thực phẩm nào?

Những thực phẩm phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn để ngừa táo bón

Những thực phẩm phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn để ngừa táo bón

Dinh dưỡng - 24/06/2022 07:00

SKĐS - Trong giai đoạn mãn kinh, phụ nữ có thể gặp nhiều triệu chứng liên quan đến sự thay đổi của hormone. Một trong những triệu chứng phổ biến gây khó chịu ở phụ nữ tuổi mãn kinh là táo bón.

Thêm thực phẩm này vào chế độ ăn có thể giúp ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Thêm thực phẩm này vào chế độ ăn có thể giúp ngừa bệnh trĩ hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 12/06/2022 09:00

SKĐS - Bệnh trĩ có thể điều trị đơn giản bằng chế độ ăn uống cho đến các biện pháp can thiệp y tế phù hợp với từng mức độ bệnh. Tuy nhiên, biện pháp điều chỉnh lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng, giúp phòng và điều trị bệnh trĩ hiệu quả.

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Vì sao người bệnh tăng huyết áp cần giảm ăn mắm, muối?

Chế độ ăn người bệnh - 08/06/2022 14:00

SKĐS - Ăn mặn là yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp và dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như: đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận... Đó chính là lý do ăn giảm muối, ăn nhạt là một trong những biện pháp phòng và điều trị tăng huyết áp hiệu quả.

Những lưu ý trong ăn uống người bệnh suy tim nên tuân thủ để bệnh không nặng thêm

Những lưu ý trong ăn uống người bệnh suy tim nên tuân thủ để bệnh không nặng thêm

Chế độ ăn người bệnh - 03/06/2022 09:38

SKĐS - Đối với người mắc bệnh suy tim, ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa việc thì điều chỉnh lối sống, đặc biệt là chế độ ăn uống là rất cần thiết, góp phần kiểm soát triệu chứng và hạn chế biến chứng, giúp người bệnh có chất lượng cuộc sống tốt hơn.

6 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp làm chậm lão hoá da theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

6 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp làm chậm lão hoá da theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng

Dinh dưỡng - 02/06/2022 06:22

SKĐS - Việc duy trì một chế độ ăn uống khỏe mạnh, giàu dinh dưỡng không chỉ mang lại một sức khỏe tốt mà còn giúp cải thiện làn da. Trong đó, thói quen ăn sáng cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến khả năng chống lão hóa của làn da.

Những thực phẩm nên ăn khi bạn bị táo bón

Những thực phẩm nên ăn khi bạn bị táo bón

Chế độ ăn người bệnh - 31/05/2022 10:09

SKĐS - Táo bón là một trong những nỗi khổ của rất nhiều người. Táo bón không chỉ gây phiền toái trong sinh hoạt mà nếu để kéo dài có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại đến sức khoẻ. Thật may mắn là chúng ta có thể phòng và điều trị hiệu quả căn bệnh này bằng một chế độ ăn uống phù hợp.

Ăn gì tốt cho sức khỏe trái tim?

Ăn gì tốt cho sức khỏe trái tim?

Dinh dưỡng - 28/05/2022 13:05

SKĐS - Có nhiều yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim, trong đó lối sống và chế độ ăn uống là những nguy cơ có thể kiểm soát được. Và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một trong những cách quan trọng để giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

4 nhóm thực phẩm người mắc bệnh viêm gan B nên tránh

4 nhóm thực phẩm người mắc bệnh viêm gan B nên tránh

Chế độ ăn người bệnh - 24/05/2022 11:33

SKĐS - Chế độ dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong việc bảo vệ và phục hồi chức năng gan. Ở người bệnh viêm gan B, bên cạnh việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, hợp lý cần hạn chế một số loại thực phẩm có thể gây tổn thương gan.

10 'siêu thực phẩm' giúp cải thiện kích thước vòng 1 cực kỳ hiệu quả

10 'siêu thực phẩm' giúp cải thiện kích thước vòng 1 cực kỳ hiệu quả

Dinh dưỡng - 22/05/2022 11:30

SKĐS - Phụ nữ ai cũng mong muốn sở hữu vòng 1 thật hấp dẫn và quyến rũ. Có nhiều cách để giúp hỗ trợ tăng kích thước vòng 1. Trong đó, sử dụng các thực phẩm cũng mang lại hiệu quả khá tốt.

Ăn nhiều chất xơ ngũ cốc có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường

Ăn nhiều chất xơ ngũ cốc có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường

Dinh dưỡng - 17/05/2022 14:21

SKĐS - Tình trạng viêm mạn tính có tác động tiêu cực đến sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường. Nhiên cứu cho thấy, chất xơ trong ngũ cốc có thể giúp giảm viêm, từ đó có thể giảm nguy cơ mắc bệnh.

Bạn nên chọn mua những loại thực phẩm nào cho kế hoạch giảm cân lành mạnh?

Bạn nên chọn mua những loại thực phẩm nào cho kế hoạch giảm cân lành mạnh?

Dinh dưỡng - 02/05/2022 11:06

SKĐS - Giảm cân lành mạnh là cả một quá trình và bạn phải có kế hoạch ăn uống cụ thể. Các loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn kiểm soát cân nặng và có sức khỏe tốt là những thực phẩm lành mạnh, thơm ngon tự nhiên, đầy đủ chất dinh dưỡng và dễ chế biến.

Ăn yến mạch có tốt cho người bệnh đái tháo đường?

Ăn yến mạch có tốt cho người bệnh đái tháo đường?

Chế độ ăn người bệnh - 01/05/2022 11:00

SKĐS - Để kiểm soát bệnh đái tháo đường, người bệnh cần điều chỉnh lượng carbohydrate, vì carbohydrate ảnh hưởng trực tiếp đến lượng đường trong máu. Yến mạch là loại carbohydrate lành mạnh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng yến mạch có tốt cho người bệnh đái tháo đường không?

Những lý do gây cơn thèm đồ ngọt và cách kiềm chế

Những lý do gây cơn thèm đồ ngọt và cách kiềm chế

Dinh dưỡng - 27/04/2022 14:48

SKĐS - Đồ ngọt (đường) là một phần của chế độ ăn uống cân bằng khi chúng ta ăn một cách điều độ. Nhưng nếu bạn có cảm giác thèm ăn đường thường xuyên thì sẽ có nhiều nguy cơ với sức khoẻ. Vậy phải làm sao để kiềm chế được cơn thèm đồ ngọt?

Bí quyết ăn uống giúp kiểm soát đường huyết ở phụ nữ  mang thai mắc đái tháo đường

Bí quyết ăn uống giúp kiểm soát đường huyết ở phụ nữ mang thai mắc đái tháo đường

Dinh dưỡng - 23/04/2022 07:32

SKĐS - Đái tháo đường thai kỳ nếu không được kiểm soát tốt có thể gây nhiều rủi ro cho sức khoẻ bà mẹ và em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần được theo dõi sức khoẻ chặt chẽ và có chế độ ăn uống phù hợp giúp ổn định đường huyết để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh.

BỘ TRƯỞNG BỘ Y TẾ: HOẠT ĐỘNG CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH THÔNG TIN Y TẾ 63 TỈNH, THÀNH
Cựu chủ tịch tỉnh Bình Dương thừa nhận điều gì khi ký phê duyệt liên quan đến 'đất vàng'?

Cựu chủ tịch tỉnh Bình Dương thừa nhận điều gì khi ký phê duyệt liên quan đến 'đất vàng'?

Pháp luật - 16/08/2022 13:28

SKĐS - Tại phiên toà sáng 16/8, Trần Thanh Liêm cựu Chủ tịch UBND tỉnh Bình Dương cho biết, việc ký quyết định phương án cổ phần hoá của bị cáo là sai. Tuy nhiên, bị cáo cho rằng mình không được đọc hết, soi hết nội dung đã ký.

Nhanh chóng hoàn tất nhận dạng các nạn nhân trong vụ cháy tại Manchester, Anh

Nhanh chóng hoàn tất nhận dạng các nạn nhân trong vụ cháy tại Manchester, Anh

Quốc tế - 16/08/2022 13:06

Bộ Ngoại giao sẽ tiếp tục phối hợp chặt chẽ với cơ quan chức năng hai nước để hỗ trợ gia đình nạn nhân thu xếp vấn đề hậu sự theo nguyện vọng, nhanh chóng hoàn tất quá trình nhận dạng các nạn nhân khác và thúc đẩy quá trình điều tra vụ việc, bảo đảm quyền và lợi ích hợp pháp của công dân Việt Nam.

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh

Top 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh

Dinh dưỡng - 15/04/2022 13:00

SKĐS - Không có loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân nhanh chóng, nhưng có rất nhiều lựa chọn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân của bạn. Dưới đây là 10 loại thực phẩm tốt nhất bạn nên ăn thường xuyên để giảm cân lành mạnh.

Kẽm và những tác động quan trọng đến sức khỏe tình dục của nam giới

Kẽm và những tác động quan trọng đến sức khỏe tình dục của nam giới

Hỏi đáp phòng the - 09/04/2022 07:26

SKĐS - Kẽm có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe nam giới. Bổ sung kẽm bằng những thực phẩm tự nhiên là biện pháp hữu hiệu để cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng khả năng sinh sản cho nam giới.

Mẹo tăng, giảm trong dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe  người bệnh tim mạch

Mẹo tăng, giảm trong dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người bệnh tim mạch

Chế độ ăn người bệnh - 04/04/2022 16:14

SKĐS - Việc lựa chọn chế độ ăn uống tốt có thể giải quyết các yếu tố nguy cơ gây bệnh tim và các vấn đề liên quan đến tim mạch. Điều đó có nghĩa là ăn những thực phẩm lành mạnh hơn có thể làm giảm và hạn chế những vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch.

Tinh bột cần thiết thế nào với hoạt động trí não?

Tinh bột cần thiết thế nào với hoạt động trí não?

Dinh dưỡng - 02/04/2022 09:20

SKĐS - Chế độ dinh dưỡng đầy đủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của sĩ tử, nhất là khi mùa thi sắp đến. Tuy nhiên, có một số trường hợp trẻ học quá nhiều, thức khuya dậy muộn thường bỏ bữa sáng hay ăn kiêng tinh bột gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và kết quả học tập, thi cử.

Thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền giúp phòng và trị cúm hiệu quả

Thực phẩm quen thuộc, rẻ tiền giúp phòng và trị cúm hiệu quả

Chế độ ăn người bệnh - 31/03/2022 14:56

SKĐS - Thời điểm giao mùa, thời tiết thay đổi thất thường là điều kiện thuận lợi để bệnh cúm lây lan phát triển. Nâng cao sức đề kháng bằng những thực phẩm đơn giản, sẵn có trong tự nhiên là một trong những biện pháp phòng bệnh hiệu quả.

Ăn kiêng cấp tốc chớ vội tin, vì có cách giảm cân tốt và an toàn hơn nhiều

Ăn kiêng cấp tốc chớ vội tin, vì có cách giảm cân tốt và an toàn hơn nhiều

Dinh dưỡng - 25/03/2022 14:00

SKĐS - Giảm cân nhanh chóng đang là mối quan tâm của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ và giới trẻ. Tuy nhiên, sự kỳ vọng về "thân hình lý tưởng" đôi khi khiến mọi người rơi vào tình trạng ăn kiêng sai lầm.

Lưu ý đặc biệt với ứng viên cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

Lưu ý đặc biệt với ứng viên cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN

SKĐS - Theo ThS. Trần Văn Mạnh - đại diện Hội đồng Giám khảo cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN, ứng viên có những thay đổi nhiều nhất sẽ có lợi thế về điểm số, tuy nhiên, thay đổi phải an toàn và có giới hạn. Giới hạn đó là gì?

2 trẻ mắc sốt xuất huyết biến chứng cực nặng thoát chết Phòng chống bệnh SỐT XUẤT HUYẾT

2 trẻ mắc sốt xuất huyết biến chứng cực nặng thoát chết

SKĐS - Cả 2 bệnh nhi đều đến Trung tâm Nhi khoa, Bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng sốc sốt xuất huyết Dengue, mạch nhanh, sốt cao liên tục, suy đa tạng, là trường hợp rất nặng.

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn... SỰ SỐNG HỒI SINH

Gặp sản phụ 'chết đi sống lại' 6 lần: Nghĩ đến việc bác sĩ hết lòng cứu chữa, mình phải cố gắng sống tốt hơn...

SKĐS - Trải qua biến cố "thập tử nhất sinh", vợ chồng Ngọc Hoài ngày càng yêu thương và thấu hiểu cho nhau hơn. Ngọc Hoài cảm thấy mình may mắn được các thầy thuốc cứu sống, được tiếp tục chăm lo, thu vén cho chồng con.

Phòng mạch online

Răng ê buốt cần xử trí thế nào?

Răng nhạy cảm, hay còn gọi là răng ê buốt ảnh hưởng trực tiếp đến việc ăn uống hàng ngày. Tình trạng này kéo dài sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống. Hiểu rõ nguyên nhân khiến răng ê buốt, từ đó tìm ra cách chữa trị kịp thời là điều cần thiết đối với mỗi người bệnh.

TS.BS. Phạm Thanh Hà

Phó Giám đốc BV Răng Hàm Mặt TW

TS.BS. Phạm Thanh Hà