ngũ cốc nguyên hạt
Vì sao người tăng huyết áp nên bổ sung ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/01/2026 06:00SKĐS - Ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt có thể góp phần làm giảm nguy cơ tăng huyết áp và hỗ trợ kiểm soát huyết áp ở người đã mắc bệnh. Nhờ giàu chất xơ, kali, magiê và nhiều vi chất quan trọng, ngũ cốc nguyên hạt mang lại lợi ích rõ rệt cho tim mạch.
Mẹo ăn gạo lứt cho người mới bắt đầu
Dinh dưỡng - 15/10/2025 06:06SKĐS - Gạo lứt mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe nhưng điểm hạn chế là thường khó ăn (bị khô hoặc cứng) hơn so với gạo trắng. Vậy có những bí quyết hay phương pháp nào để nấu cơm gạo lứt mềm, dẻo và ngon miệng hơn không?
Ăn khoai tây có liên quan gì đến bệnh đái tháo đường?
Cảnh giác thực phẩm - 16/08/2025 06:05SKĐS - Ăn khoai tây có thể làm tăng nguy cơ mắc đái tháo đường, điều này tùy thuộc vào cách chế biến và lượng tiêu thụ. Trong khi đó có nhiều thực phẩm lành mạnh thay thế giúp giảm nguy cơ mắc bệnh này.
10 mẹo ăn uống lành mạnh cho người chạy bộ
Dinh dưỡng - 07/08/2025 06:06SKĐS - Người chạy bộ nên bắt đầu xây dựng chế độ ăn lành mạnh với những thay đổi nhỏ để chạy bộ hiệu quả và bền bỉ hơn.
Ăn gạo lứt đúng cách để tối ưu hóa lợi ích sức khỏe
Dinh dưỡng - 28/05/2025 13:45SKĐS - Gạo lứt từ lâu đã được biết là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải cứ ăn gạo lứt là tốt, mà quan trọng là phải biết cách ăn đúng để khai thác tối đa giá trị dinh dưỡng của loại ngũ cốc nguyên hạt này.
Tác dụng phụ ít biết của gạo lứt
Cảnh giác thực phẩm - 22/05/2025 11:00SKĐS - Gạo lứt dù giàu dinh dưỡng, nhưng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ, đặc biệt khi mới bắt đầu sử dụng hoặc ăn quá nhiều.
5 loại thực phẩm phổ biến giúp tăng cường trao đổi chất
Vị thuốc quanh ta - 12/04/2025 11:00SKĐS - Trao đổi chất là quá trình mà cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng để hoạt động… Một quá trình trao đổi chất lành mạnh cho thấy cơ thể đang sử dụng hiệu quả các chất dinh dưỡng và giúp duy trì cân nặng khỏe mạnh, đồng thời giữ mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày.
5 loại thực phẩm cải thiện tiêu hóa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 29/03/2025 15:23SKĐS - Tiêu thụ thực phẩm tốt sẽ giúp tiêu hóa khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật. Dưới đây là năm loại thực phẩm thân thiện với đường ruột nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày…
Làm thế nào để bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống?
Dinh dưỡng - 29/03/2025 11:00SKĐS - Chất xơ giúp cho tiêu hóa tốt, giảm cholesterol và bảo vệ chống lại một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận đủ chất xơ trong chế độ ăn uống của mình. Vậy làm thế nào để tăng cường lượng chất xơ hấp thụ?
5 loại thực phẩm người cao tuổi nên ăn thường xuyên
Dinh dưỡng người cao tuổi - 04/03/2025 13:05SKĐS - Người cao tuổi nên ăn nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
10 loại thực phẩm bổ dưỡng nhất cho tim
Chữa bệnh không dùng thuốc - 01/03/2025 06:00SKĐS - Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch. Nuôi dưỡng trái tim bằng những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch tối ưu…
5 loại thực phẩm thân thiện với bệnh đái tháo đường
Chế độ ăn người bệnh - 17/02/2025 06:10SKĐS - Với các gợi ý dưới đây, người bệnh đái tháo đường có thể kiểm soát bệnh mà không phải bỏ qua những món ăn ưa thích.
10 thực phẩm tốt cho sức khỏe, giúp giữ ấm cơ thể
Dinh dưỡng - 10/02/2025 13:45SKĐS - Để giữ ấm cho cơ thể trong những ngày giá lạnh, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo 10 thực phẩm giúp sinh nhiệt và giữ ấm cơ thể từ bên trong.
Người bệnh gout nên ăn uống thế nào để đón Tết an toàn?
Chế độ ăn người bệnh - 27/01/2025 06:20SKĐS - Tết thường là dịp ăn uống ‘thả ga’ với những thực đơn phong phú trong các cuộc hội họp gia đình, bạn bè. Những người mắc bệnh mạn tính như bệnh gout càng cần chú ý hơn trong chế độ dinh dưỡng để hạn chế những rủi ro sức khỏe.
Loại thực phẩm nào tốt nhất giảm táo bón?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/01/2025 06:00SKĐS - Táo bón là vấn đề sức khỏe thường gặp, nhất là trong mùa đông, khi thời tiết khô lạnh, ít vận động và giảm uống nước… Việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày có thể giúp phòng ngừa và giảm táo bón.
Người đang thuê nhà được ưu tiên mua NƠXH theo quy định mới
Xã hội - 11/02/2026 06:37SKĐS - Từ ngày 9/2, trường hợp người đang cho thuê nhà ở xã hội thì chủ đầu tư được ưu tiên bán nhà cho người này, nếu người thuê có nhu cầu mua và đáp ứng đúng đối tượng, điều kiện được mua nhà ở xã hội theo quy định.
13 tội phạm Iừa đảo bị bắt ngay khi nhập cảnh từ Campuchia về Việt Nam
Pháp luật - 10/02/2026 22:38SKĐS - Công an TP Đà Nẵng vừa triệt phá đường dây lừa đảo xuyên quốc gia, khởi tố 13 bị can về hành vi giả danh nhân viên ngân hàng để chiếm đoạt tài sản.
Nắng nóng 3 năm liên tiếp tẩy trắng một nửa rạn san hô toàn cầu
Quốc tế - 11/02/2026 06:24Nghiên cứu công bố ngày 10/2 cho thấy hơn một nửa các rạn san hô trên thế giới đã bị tẩy trắng trong giai đoạn 2014 - 2017. Đây là mức kỷ lục đáng báo động.
5 loại ngũ cốc nguyên hạt giúp giảm cân
Dinh dưỡng - 28/11/2024 13:35SKĐS - Khi thực hiện chế độ ăn giảm cân, hầu hết mọi người đều tránh các loại ngũ cốc vì chúng giàu carb. Dưới đây là 5 loại ngũ cốc nên ăn giúp no lâu để giảm cân.
Ăn trứng tốt hay xấu cho tim mạch?
Vị thuốc quanh ta - 31/10/2024 14:14SKĐS - Trứng là một trong những thực phẩm phổ biến trong chế độ ăn uống. Trứng giàu protein, chất dinh dưỡng, được coi là một trong những thực phẩm tiện lợi và bổ dưỡng…
5 cách kết hợp thực phẩm giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Chế độ ăn người bệnh - 24/10/2024 06:09SKĐS - Việc lựa chọn đúng loại thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng đường trong máu ổn định.
3 cách hiệu quả giảm tình trạng thiếu magie
Dinh dưỡng - 03/10/2024 14:00SKĐS - Magie rất quan trọng đối với nhiều chức năng của cơ thể. Nếu chế độ ăn uống của bạn không đủ chất có thể dẫn đến thiếu magie.
6 loại ngũ cốc ít carb tốt cho sức khỏe
Dinh dưỡng - 21/09/2024 06:02SKĐS - Các loại ngũ cốc giàu chất xơ như yến mạch, quinoa có thể làm giảm lượng carbohydrate mà cơ thể hấp thụ. Dưới đây là một số loại ngũ cốc hàng đầu nên dùng trong chế độ ăn ít carb vừa giảm cân lại tốt cho sức khỏe.
Carbs giúp giảm cân như thế nào?
Dinh dưỡng - 06/09/2024 13:35SKĐS - Carbs là nguồn năng lượng chính của cơ thể, rất cần thiết cho sức khỏe tốt và hoạt động bình thường của các cơ quan. Có thể giảm cân nếu ăn carbs đúng cách.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch nước Võ Thị Ánh Xuân kiểm tra công tác chuẩn bị bầu cử tại Đồng Nai
SKĐS - Phó Chủ tịch nước đề nghị Ban Thường vụ Tỉnh ủy và Ủy ban Bầu cử tỉnh Đồng Nai tiếp tục tăng cường lãnh đạo, chỉ đạo chặt chẽ các bước chuẩn bị bầu cử; rà soát kỹ hồ sơ người ứng cử, bảo đảm cơ cấu, thành phần theo quy định.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSàng lọc có thể giúp giảm 20–30% tỷ lệ tử vong do ung thư phổi ở nhóm nguy cơ cao
SKĐS - Trong nhóm bệnh ung thư, ung thư phổi là một trong những bệnh có gánh nặng lớn nhất. Mỗi năm Việt Nam ghi nhận hơn 24.000 ca mắc mới ung thư phổi, đứng thứ hai trong các loại ung thư; bệnh này cũng là nguyên nhân tử vong hàng đầu trong nhóm bệnh ung thư với hơn 22.000 ca mỗi năm.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTăng cường giám sát y tế cửa khẩu, dẵn sàng ứng phó mọi tình huống dịch bệnh dịp Tết Nguyên đán
SKĐS - Trước nguy cơ dịch bệnh bùng phát và lây lan xuyên biên giới, sân bay - cửa ngõ giao thương quốc tế cần được coi là "tuyến đầu" trong kiểm soát dịch bệnh. Vì vậy, đổi mới truyền thông y tế, ứng dụng chuyển đổi số là giải pháp cấp thiết nhằm nâng cao hiệu quả phòng, chống dịch...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhKhuyến cáo của bác sĩ về phòng, tránh ngộ độc khí CO trong mùa lạnh
SKĐS - Từ vụ 3 người trong một gia đình ở Hà Tĩnh tử vong nghi do ngạt khí CO, bác sĩ khuyến cáo không đốt than, củi trong nhà. Việc đốt than, củi trong nhà kín sẽ sinh ra rất nhiều khí CO, gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Phòng mạch online
Những thói quen hàng ngày gây mất ngủ
SKĐS - Nhiều thói quen tưởng chừng vô hại vẫn diễn ra mỗi ngày nhưng lại là nguyên nhân âm thầm gây mất ngủ.