ngồi nhiều
5 kiểu đi bộ hàng ngày giúp khỏe khớp, tăng cường sự dẻo dai
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2025 06:00SKĐS - Vượt xa hiệu quả của việc đi bộ thông thường, những kiểu đi bộ dưới đây không chỉ giúp cải thiện tư thế mà còn tăng cường độ dẻo dai, giảm tình trạng cứng khớp do thời tiết lạnh hay ngồi nhiều giờ.
Phòng tránh 7 tác hại nguy hiểm do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 17/02/2025 13:00SKĐS – Ngồi nhiều là tình trạng phổ biến hiện nay, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, tăng nguy cơ tử vong. Vậy ngồi nhiều gây hại như thế nào?
9 thói quen phá hoại sức khỏe nhanh chóng nhiều người mắc phải
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/02/2025 11:00SKĐS - Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà nhiều người không hề hay biết. Vậy những thói quen đó là gì?
Cách duy trì hoạt động khi ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/01/2025 07:41SKĐS - Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi ngồi để khỏe mạnh và thoải mái.
Bài tập tại bàn làm việc dành cho nam giới tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2024 11:00SKĐS - Nam giới tuổi 40 bắt đầu phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe, nhất là với những người phải ngồi làm việc suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn có thể biến bàn làm việc thành nơi tập luyện lý tưởng với những bài tập đơn giản.
Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2024 06:30SKĐS - Duy trì lối sống năng động có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, làm việc, học tập hiệu quả hơn.
Cách gì ngăn ngừa hội chứng cơ mông chết do lười vận động?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2024 08:07SKĐS - Khi bạn ngồi rất lâu tại nơi làm việc và sau đó về nhà lại tiếp tục ngồi ăn và xem tivi thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông.
Ít vận động - thói quen phổ biến làm tăng nguy cơ tử vong sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2024 13:40SKĐS - Ít vận động, dành quá nhiều thời gian để ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong của một người…
7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế
Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2024 06:52SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...
7 giải pháp tại nhà giảm đau nhanh do bệnh trĩ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/06/2023 14:00SKĐS - Bệnh trĩ rất thường gặp nhưng lại là bệnh lý 'khó nói' khiến nhiều người âm thầm chịu đựng. Tuy nhiên, với những biện pháp tại nhà đơn giản, có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu cũng như bất tiện trong cuộc sống.
Chỉ một tư thế yoga, nhưng có lợi ích lớn cho người phải ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2023 06:45SKĐS - Trong yoga, các tư thế uốn cong lưng như tư thế lạc đà có thể giúp tăng tính linh hoạt của cột sống, cải thiện tư thế và tăng mức năng lượng, rất phù hợp với người phải ngồi cả ngày để làm việc.
5 bài tập kéo giãn, giảm căng cứng cơ lưng trước khi đi ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 13:44SKĐS - Căng cứng cơ lưng do ngồi một tư thế quá lâu khi làm việc rất thường gặp trong xã hội hiện đại. Điều này ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ do đau vùng thắt lưng.
5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/02/2023 10:05SKĐS - Những người thường xuyên, liên tục ngồi nhiều giờ sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu biết xen kẽ giữa thời gian làm việc với thực hiện các bài tập đứng sẽ giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt.
7 bài tập giảm đau nhức, mỏi mắt do nhìn lâu vào một điểm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2023 07:00SKĐS - Mỏi mắt do nhìn lâu vào một điểm thường là tình trạng tạm thời, có thể biến mất sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này gây ra sự khó chịu, mệt mỏi, bạn có thể thực hiện một số bài tập mắt để giúp giảm căng thẳng nhanh hơn.
Tư thế cây cầu - hóa giải tác hại khi phải ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/01/2023 13:58SKĐS- Tư thế cây cầu có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng có cùng lợi ích với sức khỏe như phục hồi và tăng cường sức mạnh cho cơ phần dưới cơ thể, cũng như giảm thiểu tối đa tác hại của việc ngồi nhiều.
Cháy nhà do sạc xe đạp điện, 4 người may mắn thoát nạn
Xã hội - 06/01/2026 08:31SKĐS - 4 người mắc kẹt trong ngôi nhà bốc cháy tại Tuyên Quang đã được lực lượng PCCC cứu kịp thời. Nguyên nhân ban đầu được xác định do chập điện khi sạc xe đạp điện.
Vụ học viên tử vong ở Quảng Ninh: Khởi tố giám đốc, nhiều trung tâm CTXH tạm dừng hoạt động
Pháp luật - 06/01/2026 06:53SKĐS - Cùng với việc khởi tố Giám đốc Trung tâm Công tác xã hội Hải Hà và những đối tượng liên quan, cơ chức năng đã tạm dừng hoạt động 4 trung tâm công tác xã hội trên địa bàn tỉnh Quảng Ninh...
'Vua của các loài cherry Nhật Bản' gây sốt với giá kỷ lục
Quốc tế - 05/01/2026 18:15Những quả anh đào (cherry) cao cấp mang tên “Sato Nishiki” từ tỉnh Yamagata, miền Đông Bắc Nhật Bản, đã đạt mức giá kỷ lục tại các phiên đấu giá đầu tiên của năm 2026.
Những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh
Bản tin sức khỏe - 06/12/2022 08:37SKĐS - Tưởng chừng công việc nhàn hạ tuy nhiên do thói quen ít vận động, ngồi một chỗ làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày thậm chí còn tăng ca nhiều giờ dẫn tới tiềm ẩn nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.
20 phút kéo giãn cơ thể cho người 'ôm' máy tính cả ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2022 08:30SKĐS- Ngồi làm việc với máy tính cả ngày trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng, vai, cổ, gáy. Một số động tác kéo giãn khi thực hiện đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa cơn đau, thúc đẩy sự cân bằng, hài hòa trong cơ thể và tâm trí.
"Vạch mặt" thói quen hàng ngày khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng
Bệnh thường gặp - 19/10/2022 15:39SKĐS - Nếu bạn làm việc tại văn phòng hoặc tại nhà, bạn có thể biết quá rõ cảm giác của việc ngồi hàng giờ liên tục mà không có thời gian nghỉ giải lao.
Ngồi lâu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2022 11:04SKĐS - Ngồi lâu, thiếu vận động là những thói quen nguy hiểm gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy cụ thể những tác hại đó là gì, làm thế nào để phòng tránh?
Cảnh báo chứng bệnh ngồi nhiều thời COVID-19 âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn
Bệnh thường gặp - 11/11/2021 11:09SKĐS - Kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát trên thế giới, việc ngồi nhiều do làm việc, học tập online là điều rất phổ biến khiến ngồi nhiều trở thành một nguyên nhân gây nhiều chứng bệnh. Vậy cần làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm thời hiện đại này?
9 nguyên tắc vàng đảm bảo sức khỏe phụ nữ văn phòng
Bệnh phụ nữ - 17/09/2021 07:24SKĐS - Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người. Thế nhưng làm thế nào để có sức khoẻ tốt khi bạn phải giải quyết cả núi công việc, 8 tiếng đồng hồ "chôn chân" nơi công sở, văn phòng ?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾTiếp tục đẩy mạnh phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số y tế, gắn với trách nhiệm người đứng đầu
SKĐS - Thứ trưởng Bộ Y tế, PGS.TS.BSCKII Nguyễn Tri Thức yêu cầu các đơn vị của Bộ Y tế thực hiện phát triển khoa học công nghệ, đổi mới sáng tạo, chuyển đổi số, Đề án 06, Nghị quyết 214/NQ-CP bằng sản phẩm cụ thể, gắn trách nhiệm người đứng đầu và chống lãng phí, tiêu cực.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNHé lộ chân dung TOP12 xuất sắc của Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn: Những gương mặt sẽ tỏa sáng tại đêm trao giải
SKĐS - Sau hơn ba tháng triển khai với hàng nghìn hồ sơ đăng ký từ khắp cả nước, Cuộc thi Tôi khỏe đẹp hơn lần 4 lựa chọn được 12 gương mặt xuất sắc nhất - những ứng viên sẽ được vinh danh tại Lễ trao giải diễn ra vào tối 07/01/2026 tại Cung Văn hóa Lao động Hữu nghị Việt - Xô, Hà Nội.
Phòng mạch online
Người lười ăn cá có cần bổ sung Omega-3 không?
SKĐS - Cá béo là nguồn thực phẩm giàu Omega-3, nhưng không phải ai cũng thích món ăn này do mùi tanh hoặc thói quen ăn uống. Vậy nếu bạn thuộc nhóm lười ăn cá, liệu cơ thể có đang thiếu hụt dưỡng chất quan trọng này và có nhất thiết phải dùng viên uống bổ sung?
