ngồi nhiều
Cảnh báo cột sống cổ ‘thẳng như cây gậy’ ở người trẻ tuổi do sai tư thế kéo dài
Bệnh viện - phòng khám - 20/05/2025 09:00SKĐS - Gần đây, một nam nhân viên văn phòng 26 tuổi đã phải tìm đến bác sĩ vì tình trạng đau cổ vai gáy kéo dài do cột sống cổ 'thẳng như cây gậy', một tình trạng đang ngày càng phổ biến trong giới trẻ do tư thế học tập và làm việc sai kéo dài.
Cách duy trì hoạt động khi ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/01/2025 07:41SKĐS - Ngồi nhiều giờ ở bàn làm việc hoặc trước màn hình có thể dẫn đến đau lưng, cứng khớp và tư thế xấu. Dưới đây là một số cách dễ dàng giúp cơ thể duy trì hoạt động ngay cả khi ngồi để khỏe mạnh và thoải mái.
Bài tập tại bàn làm việc dành cho nam giới tuổi 40
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/12/2024 11:00SKĐS - Nam giới tuổi 40 bắt đầu phải đối diện với nhiều nguy cơ sức khỏe, nhất là với những người phải ngồi làm việc suốt cả ngày. Tuy nhiên, bạn có thể biến bàn làm việc thành nơi tập luyện lý tưởng với những bài tập đơn giản.
Cách nào duy trì lối sống năng động, ngăn ngừa bệnh tật?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 23/08/2024 06:30SKĐS - Duy trì lối sống năng động có thể ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng, làm việc, học tập hiệu quả hơn.
Cách gì ngăn ngừa hội chứng cơ mông chết do lười vận động?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2024 08:07SKĐS - Khi bạn ngồi rất lâu tại nơi làm việc và sau đó về nhà lại tiếp tục ngồi ăn và xem tivi thời gian dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc hội chứng mông chết hay còn gọi là viêm gân cơ mông.
Ít vận động - thói quen phổ biến làm tăng nguy cơ tử vong sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/03/2024 13:40SKĐS - Ít vận động, dành quá nhiều thời gian để ngồi một chỗ trong thời gian dài có thể làm tăng đáng kể nguy cơ tử vong của một người…
7 bài tập yoga giúp dân văn phòng thư giãn và điều chỉnh tư thế
Bài tập khỏe đẹp - 22/02/2024 06:52SKĐS - Thường xuyên thực hiện các bài tập yoga là liệu pháp lành mạnh giúp dân văn phòng thư giãn và cải thiện tư thế, giúp cơ thể dẻo dai, hạn chế đau lưng...
7 giải pháp tại nhà giảm đau nhanh do bệnh trĩ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/06/2023 14:00SKĐS - Bệnh trĩ rất thường gặp nhưng lại là bệnh lý 'khó nói' khiến nhiều người âm thầm chịu đựng. Tuy nhiên, với những biện pháp tại nhà đơn giản, có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu cũng như bất tiện trong cuộc sống.
Chỉ một tư thế yoga, nhưng có lợi ích lớn cho người phải ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/06/2023 06:45SKĐS - Trong yoga, các tư thế uốn cong lưng như tư thế lạc đà có thể giúp tăng tính linh hoạt của cột sống, cải thiện tư thế và tăng mức năng lượng, rất phù hợp với người phải ngồi cả ngày để làm việc.
5 bài tập kéo giãn, giảm căng cứng cơ lưng trước khi đi ngủ
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/05/2023 13:44SKĐS - Căng cứng cơ lưng do ngồi một tư thế quá lâu khi làm việc rất thường gặp trong xã hội hiện đại. Điều này ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ do đau vùng thắt lưng.
5 bài tập ngăn ngừa tác động xấu tới sức khỏe do ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/02/2023 10:05SKĐS - Những người thường xuyên, liên tục ngồi nhiều giờ sẽ phải đối mặt với nguy cơ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu biết xen kẽ giữa thời gian làm việc với thực hiện các bài tập đứng sẽ giúp cải thiện sức khỏe rõ rệt.
7 bài tập giảm đau nhức, mỏi mắt do nhìn lâu vào một điểm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/02/2023 07:00SKĐS - Mỏi mắt do nhìn lâu vào một điểm thường là tình trạng tạm thời, có thể biến mất sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu tình trạng này gây ra sự khó chịu, mệt mỏi, bạn có thể thực hiện một số bài tập mắt để giúp giảm căng thẳng nhanh hơn.
Tư thế cây cầu - hóa giải tác hại khi phải ngồi nhiều
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/01/2023 13:58SKĐS- Tư thế cây cầu có thể được thực hiện theo nhiều cách khác nhau, nhưng có cùng lợi ích với sức khỏe như phục hồi và tăng cường sức mạnh cho cơ phần dưới cơ thể, cũng như giảm thiểu tối đa tác hại của việc ngồi nhiều.
Những bệnh dân văn phòng cần cảnh giác và cách phòng tránh
Bản tin sức khỏe - 06/12/2022 08:37SKĐS - Tưởng chừng công việc nhàn hạ tuy nhiên do thói quen ít vận động, ngồi một chỗ làm việc kéo dài 8 giờ mỗi ngày thậm chí còn tăng ca nhiều giờ dẫn tới tiềm ẩn nhiều vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe.
20 phút kéo giãn cơ thể cho người 'ôm' máy tính cả ngày
Chữa bệnh không dùng thuốc - 11/11/2022 08:30SKĐS- Ngồi làm việc với máy tính cả ngày trong thời gian dài là nguyên nhân hàng đầu gây đau lưng, vai, cổ, gáy. Một số động tác kéo giãn khi thực hiện đều đặn sẽ giúp ngăn ngừa cơn đau, thúc đẩy sự cân bằng, hài hòa trong cơ thể và tâm trí.
Bác sĩ quân y hồi sức cho chiến sĩ A80 ngất xỉu giữa nắng nóng
Xã hội - 10/07/2025 13:55SKĐS - Dưới cái nắng hơn 40 độ C, giữa thao trường bỏng rát, một số nữ chiến sĩ trong lúc luyện tập đã ngất xỉu. Đội quân y luôn có mặt kịp thời tiếp sức cho chiến sĩ khiến nhiều người xúc động.
Lạnh người clip 2 'chị đại' chặn đường, hành hung thiếu nữ rách tai vì lý do không ngờ
Pháp luật - 10/07/2025 14:49SKĐS - Mới đây, mạng xã hội lan truyền đoạn clip ghi lại vụ xô xát giữa một nhóm thanh niên tại khu vực cổng chào Lideco, phường Hà Lầm, Quảng Ninh. Theo đó, thiếu nữ bất ngờ bị chặn đường, bị tát và hành hung dẫn tới trọng thương.
Lô Su-34 mới sẵn sàng chiến đấu giữa làn sóng UAV Ukraine
Quốc tế - 10/07/2025 14:35SKĐS - Ngày 10/7, Tập đoàn Máy bay Thống nhất Nga (UAC) thông báo đã bàn giao thêm một lô Su-34 mới cho Bộ Quốc phòng, đánh bước tiến quan trọng trong kế hoạch hiện đại lực lượng không quân.
"Vạch mặt" thói quen hàng ngày khiến cơ thể lão hóa nhanh chóng
Bệnh thường gặp - 19/10/2022 15:39SKĐS - Nếu bạn làm việc tại văn phòng hoặc tại nhà, bạn có thể biết quá rõ cảm giác của việc ngồi hàng giờ liên tục mà không có thời gian nghỉ giải lao.
Ngồi lâu ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 02/10/2022 11:04SKĐS - Ngồi lâu, thiếu vận động là những thói quen nguy hiểm gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Vậy cụ thể những tác hại đó là gì, làm thế nào để phòng tránh?
Cảnh báo chứng bệnh ngồi nhiều thời COVID-19 âm thầm hủy hoại sức khỏe của bạn
Bệnh thường gặp - 11/11/2021 11:09SKĐS - Kể từ khi dịch COVID-19 bùng phát trên thế giới, việc ngồi nhiều do làm việc, học tập online là điều rất phổ biến khiến ngồi nhiều trở thành một nguyên nhân gây nhiều chứng bệnh. Vậy cần làm gì để phòng ngừa căn bệnh nguy hiểm thời hiện đại này?
9 nguyên tắc vàng đảm bảo sức khỏe phụ nữ văn phòng
Bệnh phụ nữ - 17/09/2021 07:24SKĐS - Sức khoẻ là vốn quý nhất của con người. Thế nhưng làm thế nào để có sức khoẻ tốt khi bạn phải giải quyết cả núi công việc, 8 tiếng đồng hồ "chôn chân" nơi công sở, văn phòng ?
Ngồi nhiều tăng nguy cơ suy tim ở phụ nữ lớn tuổi
Thông tin dược học - 08/12/2020 16:45SKĐS - Ngồi hoặc nằm quá nhiều làm tăng đáng kể nguy cơ nhập viện vì suy tim ở phụ nữ lớn tuổi, ngay cả khi họ được khuyến nghị hoạt động thể chất. Một nghiên cứu mới cảnh báo.
Ngồi suốt 8 giờ, nữ tăng nguy cơ tim mạch, đái tháo đường
Bệnh thường gặp - 31/03/2020 14:55SKĐS - Nhiều nhà khoa học và các chuyên gia y tế mô tả “ngồi một chỗ” như một tai họa của sức khỏe thời hiện đại. Tuy nhiên, đây là điều mà nhiều người vẫn thường thực hiện cả trong khi làm việc hay lúc giải trí.
KỶ NGUYÊN VƯƠN MÌNH CỦA DÂN TỘCTổng Bí thư: Nghị quyết 57 định hình con đường phát triển nhanh, bền vững của đất nước
SKĐS - Tổng Bí thư Tô Lâm nhấn mạnh, Nghị quyết 57-NQ/TW có ý nghĩa chiến lược, định hình con đường phát triển nhanh và bền vững của đất nước trong giai đoạn mới.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾKhông để gián đoạn công tác chăm sóc sức khoẻ nhân dân khi thực hiện chính quyền địa phương 2 cấp
SKĐS - Bộ Y tế luôn xác định việc hướng dẫn tổ chức triển khai thực hiện nhiệm vụ mô hình chính quyền địa phương 2 cấp lĩnh vực y tế là quan trọng, là trách nhiệm của ngành để các địa phương triển khai một cách bài bản nhiệm vụ mới...
Cuộc thi Cơ sở y tế XANH - SẠCH - ĐẸP lần IHội đồng Giám khảo tổng hợp kết quả chấm điểm Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I
SKĐS - Chiều 13/5, dưới sự chủ trì của PGS.TS. Nguyễn Thị Kim Tiến, nguyên Bộ trưởng Bộ Y tế, Chủ tịch Hội đồng Giám khảo Cuộc thi 'Cơ sở Y tế Xanh - Sạch - Đẹp' lần thứ I, Hội đồng Giám khảo, Tổ Thư ký đã họp tổng hợp kết quả chấm điểm và thống nhất phương án tổ chức Lễ Tổng kết và trao giải cuộc thi.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁ'Thuốc lá ít hại' - Chiêu trò quảng cáo sai sự thật của các tập đoàn thuốc lá
SKĐS - Theo Tổ chức Y tế thế giới, tại Việt Nam sử dụng thuốc lá gây ra hơn 100.000 ca tử mỗi năm. Việc sử dụng thuốc lá đang gây ra gánh nặng nghiệm trọng và ngày càng gia tăng về bệnh tật và tử vong sớm, cũng như chi phí y tế.
CHUYỂN ĐỔI SỐ Y TẾ, NÂNG CAO CHẤT LƯỢNG PHỤC VỤNghệ An triển khai Đề án Y tế thông minh: Bước đi chiến lược kiến tạo nền y tế số toàn diện
SKĐS - Trong bối cảnh chuyển đổi số là xu thế tất yếu của thời đại, ngành Y tế Nghệ An đã thể hiện quyết tâm chính trị, tư duy đổi mới và hành động quyết liệt để từng bước kiến tạo nền y tế thông minh, hiện đại, công bằng và hiệu quả.
Phòng mạch online
Thoát vị đĩa đệm điều trị thế nào?
SKĐS - Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân phổ biến gây đau, đặc biệt là ở lưng dưới và cổ. Tình trạng đau đớn khiến người bệnh bị suy nhược, lo ngại về thời gian hồi phục.