Khi ngâm chân hàng ngày và đúng cách không chỉ tốt cho đôi bàn chân mà còn tác dụng đến cả cơ thể. Bởi khi hai bàn chân thường xuyên tiếp đất. Đất thuộc âm (-), lại thêm sự ẩm ướt từ môi trường sẽ làm cho âm càng tăng, trở thành âm tà là nguyên nhân gây ra các bệnh đau nhức xương khớp…
Đặc biệt là phụ nữ sau sinh, dương khí hao tổn suy yếu rất dễ bị bệnh khi gặp âm tà (do ẩm thấp). Điều này cũng lý giải vì sao ở Việt Nam, phụ nữ sau sinh thường đi tất suốt thời gian ở cữ (khoảng 3 tháng) cũng chính là nhằm giữ ấm đôi bàn chân. Bởi suốt thời kì mang thai 9 tháng 10 ngày và khi sinh nở làm cho người phụ nữ hao tổn khí huyết.
Ngâm chân hàng ngày mang lại khá nhiều công dụng như:
Cải thiện trí não và tinh thần
Phương pháp ngâm chân nước nóng sẽ tạo ra niềm hạnh phúc cho con người bằng cách thư giãn sâu, giảm stress, áp lực và hồi phục sự cân bằng giữa suy nghĩ và cảm xúc.
Tăng cường thể chất
Ngâm chân nước nóng còn làm tăng lưu thông máu, giải độc và bổ sung dinh dưỡng cho những vùng cơ thể cần chữa lành. Đây là phương pháp điều trị hiệu quả một số triệu chứng phổ biến như huyết áp bất thường, thay đổi hormone, đau nhức, các vấn đề về hệ tiêu hóa và suy giảm chức năng khớp xương. Tất cả những lợi ích trên sẽ giúp bạn tăng cường chức năng của hệ miễn dịch.
Hỗ trợ phòng trị các bệnh mãn tính
Thường xuyên ngâm chân nước nóng sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh mãn tính. Đặc biệt, ngâm chân nước nóng kết hợp với bấm huyệt bàn chân còn được áp dụng thành công để hỗ trợ phòng chống nhiều căn bệnh khác nhau.
Giảm chứng mất ngủ
Ngâm chân nước nóng đều đặn vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Bạn hãy kết hợp thêm xoa bóp nhẹ nhàng bàn chân để tạo những tác động tích cực đến hệ thần kinh, kích thích tuần hoàn máu, điều hòa khí huyết và cân bằng cơ thể.
Có thể trị cảm lạnh
Ngâm chân nước muối thúc đẩy tuần hoàn máu, loại bỏ chứng lạnh chân vì vậy có thể giúp bạn điều trị cảm lạnh.
Trị bệnh ngoài da
Một số bệnh nấm chân hoặc nấm móng chân đều được chữa trị hiệu quả bằng phương pháp ngâm chân nước nóng và muối. Muối là một trong những nguyên liệu chăm sóc da rất tốt với tác dụng tẩy tế bào chết, giảm viêm nhiễm, ngứa, đau nhức và nhanh chóng phục hồi vết thương.
Khử mùi hôi chân
Không chỉ mang lại cho bạn cảm giác thư giãn, thoải mái mà ngâm chân bằng nước nóng còn giúp bạn giải quyết mùi hôi chân. Bạn có thể ngâm chân nước nóng kết hợp với một số loại thảo dược, tinh dầu khác để mang lại đôi chân sạch sẽ, thơm tho hơn.
Những người bị mất ngủ, thần kinh suy nhược, đau mỏi xương khớp, đau lưng, đau dạ dày… đều có thể sử dụng ngâm chân để cải thiện sức khỏe.
Ngày nay, thì việc tìm kiếm những nguyên liệu, thảo mộc để ngâm chân không còn quá khó khăn nữa. Ngoài việc ngâm chân hàng ngày với nước nóng bằng các thảo dược thông thường như muối, gừng, sả, lá lốt… thì các sản phẩm thảo mộc ngâm chân được tinh chế đóng sẵn giúp người sử dụng tiết kiệm được nhiều thời gian và công sức hơn như muối thảo mộc ngâm chân… Sử dụng muối thảo dược để ngâm chân đơn giản, dễ thực hiện mỗi ngày và cũng chính là cách chăm sóc tốt nhất cho đôi chân của bạn.
Muối ngâm chân thảo dược Thảo Linh là sự kết hợp giữa Đá muối Himalaya và 24 loại thảo mộc cam, chanh, gừng, oải hương, phong lữ, hoa hồng, nhài, cúc… cùng các loại tinh dầu hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất thân thiện và an toàn cho cơ thể. Với mùi hương tinh dầu cùng các vị thảo mộc sẽ đem lại cảm giác thư thái, giảm stress cho người sử dụng. Giúp thông kinh mạch lạc, hỗ trợ giảm nhức mỏi, điều hòa sự bài tiết mồ hôi qua chân. Giúp người sử dụng dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn.