Nên lựa chọn chạy bộ hay đạp xe để giảm cân?

Chạy bộ và đạp xe là hai phương pháp luyện tập giảm cân được nhiều người lựa chọn, tuy nhiên giữa hai bộ môn này, đâu mới là môn tập tốt hơn cho việc giảm cân?