1. Tại sao việc gội đầu lại quan trọng?
Gội đầu là phương pháp làm sạch tóc và da đầu bằng nước sạch với các loại dầu gội, dầu xả... Nếu lâu ngày không gội đầu sẽ khiến tóc bết dính, da đầu ngứa ngáy do dầu từ tuyến bã nhờn, mồi hôi, bụi bẩn. Vì thế, việc gội đầu với tần suất phù hợp sẽ giúp làm sạch bã nhờn dư thừa, bụi bẩn, giúp da đầu và mái tóc sạch sẽ, thoáng mát, dễ chịu hơn, đồng thời loại bỏ được các nguyên nhân gây bệnh trên da đầu.
Tuy nhiên, việc gội đầu quá thường xuyên có thể dẫn đến khô, ngứa, thậm chí rụng tóc. Tóc được nuôi dưỡng từ các protein và các mạch máu. Các tuyến bã nhờn ở chân nang tóc luôn tiết dầu để nuôi dưỡng da đầu và các sợi tóc. Việc loại bỏ lượng dầu tự nhiên này quá thường xuyên có thể dẫn đến kích ứng da đầu và gây hư tổn cho tóc.
Việc gội đầu thường xuyên giúp loại sạch bụi bẩn, bã nhờn trên da dầu...
2. Mối nguy khi không gội đầu
Lười gội đầu có thể gây một số tổn hại cho mái tóc:
- Tóc khô và mất màu: Trên da đầu có rất nhiều tuyến bã nhờn. Tuyến này liên tục tiết dầu để nuôi nang tóc. Nếu không gội đầu thường xuyên sẽ khiến bã nhờn bị tích lũy quá mức, làm tắc lỗ nang lông, cản trở sự hấp thu của tóc. Lâu dần sẽ khiến tóc trở nên khô cứng, xơ và dễ mất màu khi tiếp xúc với ánh nắng hoặc hóa chất.
- Nấm da đầu: Việc không gội đầu trong vòng 5 ngày sẽ khiến các tế bào chết tích tụ lại, làm bít tắc lỗ nang lông, cản trở hô hấp qua da, khiến da đầu bị gầu và dễ mắc nấm da dầu.
- Rụng tóc: Lười gội đầu sẽ khiến tóc không được cung cấp đủ dưỡng chất do chân nang tóc bị bít tắc, chân tóc yếu.... Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc.
Nên lau tóc nhẹ nhàng sau khi gội xong.
3. Gội đầu bao nhiêu lần là đủ?
Mỗi người đều có tình trạng da đầu và loại tóc khác nhau, vì vậy mỗi người lại có tần suất gội đầu là hoàn toàn khác nhau. Tuy nhiên, các chuyên gia cho hay, trung bình nên gội đầu 3 lần/tuần. Cụ thể:
- Với người có mái tóc xoăn, khô, dày: Da đầu của những người này thường khô hơn da đầu của người có mái tóc thẳng, nên gội dầu cách ngày, vì việc gội đầu hàng ngày có thể khiến tóc khô hơn.
- Với người có mái tóc thưa, mỏng: Nên gội hàng ngày vì tóc rất nhanh bẩn.
- Với những người có da đầu tiết nhiều dầu: Nên gội cách ngày.
- Với người có mái tóc mượt, thẳng: Nên gội từ 2-3 lần/tuần để mái tóc luôn suôn mượt, không bị bết dính.
- Với những người có mái tóc tạo kiểu cầu kỳ: Để giữ một mái tóc sạch, khỏe và đẹp, có thể gội 1 - 2 lần/tuần bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Với người luyện tập thường xuyên nên gội đầu và tắm ngay sau khi tập để giúp làm sạch da đầu, tránh gẫy rụng tóc, giúp tóc khỏe đẹp hơn.
- Với người thường xuyên sử dụng sáp hoặc gel tạo kiểu tóc cần gội đầu thật kỹ sau khi không còn nhu cầu tạo kiểu tóc nữa để giúp bảo vệ tóc và da đầu tốt hơn.
- Với người có tóc đã xử lý hóa chất chỉ nên gội đầu 1 - 2 lần/tuần.
- Với người nhuộm tóc nên gội đầu từ 2 - 3 lần/tuần là đủ để làm sạch mái tóc và đảm bảo giữ được màu nhuộm.
4. Gội đầu thế nào cho đúng cách?
Để gội đầu đúng cách, Học viện da liễu Hoa Kỳ (AAD) khuyến cáo:
- Thoa dầu gội trực tiếp lên da đầu.
- Mát-xa nhẹ nhàng khắp đầu. Điều này sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu nuôi dưỡng da đầu và nang tóc.
- Giữ trong vài phút trước khi xả sạch để các hoạt chất làm sạch hiệu quả nhất.
- Sau khi xả sạch nên dùng thêm dầu xả.
Lưu ý, nên thoa dầu xả ở ngọn tóc, ngược lên đến phần tóc cách da đầu khoảng 2-3 cm. Phần chân tóc là phần tóc khỏe, được giữ ẩm tự nhiên từ dầu của da đầu, vì thế không cần dầu xả. Dùng lượng dầu xả vừa phải, giữ trong 5 phút trước khi xả sạch để dầu xả ngấm vào tóc và giữ dưỡng chất cho tóc.
- Sau khi gội đầu, cần nhẹ nhàng lau khô bằng khăn vì ở thời điểm này tóc yếu và rất dễ gãy rụng, việc chà xát mạnh có thể làm lớp ngoài cùng của tóc bị thô cứng, dễ gãy rụng.
Xem thêm video đang được quan tâm:
Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc.
