Nauli

Nauli trong yoga giúp chắc cơ bụng, cải thiện vòng eo cho chị em

Nauli trong yoga giúp chắc cơ bụng, cải thiện vòng eo cho chị em

Khỏe - Đẹp - 15/10/2023 07:43

SKĐS - Nauli là hình thức chúng ta sử dụng cơ thẳng bụng và tách biệt với các nhóm cơ khác, rồi di chuyển chúng quanh ổ bụng với tốc độ lốc xoáy giúp chị em cải thiện vòng eo.