nâng tạ

3 bài tập đứng giúp nam giới tăng cường cơ bắp

3 bài tập đứng giúp nam giới tăng cường cơ bắp

Bài tập khỏe đẹp - 25/02/2025 13:00

SKĐS - Các bài tập ở tư thế đứng tác động cho các cơ ở chân, cơ lõi và thân giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, duy trì tư thế đúng cho nam giới.