nâng tạ
Bài tập với tạ ấm giúp tăng cơ, giảm mỡ
Bài tập khỏe đẹp - 30/06/2025 15:15SKĐS – Tập với tạ ấm là một trong những bài tập hiệu quả để tăng cơ, giảm mỡ toàn cơ thể. Vậy đâu là bài tập hiệu quả nhất?
3 bài tập đứng giúp nam giới tăng cường cơ bắp
Bài tập khỏe đẹp - 25/02/2025 13:00SKĐS - Các bài tập ở tư thế đứng tác động cho các cơ ở chân, cơ lõi và thân giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện sức mạnh, duy trì tư thế đúng cho nam giới.
5 thói quen tập thể dục làm tổn thương khớp sau tuổi 50
Khỏe - Đẹp - 15/02/2025 13:26SKĐS - Tập thể dục là điều cần thiết để duy trì sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho những người sau 50 tuổi. Tuy nhiên, một số thói quen tập luyện có thể làm tổn thương khớp mà nhiều người không biết...
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
Khỏe - Đẹp - 26/12/2024 07:00SKĐS – Cơ thể săn chắc, bụng 6 múi… là điều mà nhiều người hướng tới khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây có thể dễ làm mất cơ bắp.
Người đàn ông vỡ tim khi tập gym, bác sĩ khuyến cáo gì?
Camera bệnh viện - 10/07/2024 15:03SKĐS - Anh N. đang tập gym (nâng tạ) thì đột ngột lên cơn khó thở, tím tái, ngã gục xuống và phải nhập viện trong tình trạng lơ mơ, tay chân lạnh, tím tái, mạch nhanh, huyết áp không đo được.
Mưa lớn gây sạt lở nghiêm trọng ở xã biên giới, nhiều hộ dân phải di dời khẩn cấp
Xã hội - 06/07/2025 15:53SKĐS - Đêm 5/7, một trận mưa lớn trút xuống địa bàn xã biên giới Na Loi, Nghệ An gây sạt lở đất, làm hư hỏng nhà cửa, chia cắt giao thông, nhiều người dân được sơ tán ra khỏi vùng nguy hiểm.
Danh tính người đàn ông rút súng đe dọa lái xe trên đèo Đá Trắng
Pháp luật - 06/07/2025 16:37SKĐS - Công an tỉnh Phú Thọ đã làm rõ danh tính 2 người đàn ông có hành vi chăn đầu xe, dùng súng quân dụng đe dọa lái xe tại khu vực đèo Đá Trắng thuộc địa phận Mai Châu (Phú Thọ).
Ukraine sử dụng vũ khí 'Lego sống' đối phó Nga
Quốc tế - 06/07/2025 16:15SKĐS - Trong cuộc xung đột với Nga, Ukraine đang gây chú ý khi biến robot mặt đất thành những "bộ Lego sống", có thể lắp ghép linh hoạt cho nhiều nhiệm vụ khác nhau trên chiến trường.
