Nắng nóng gay gắt cần bổ sung đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Suckhoedoisong.vn - Do ảnh hưởng của vùng áp thấp nóng phía Tây đang đầy dần lên với đới gió Tây Nam gây hiệu ứng phơn nên ngày hôm nay (21/4), nắng nóng tiếp tục xảy ra ở Bắc Bộ và Trung Bộ với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-37 độ, riêng khu vực Tây Bắc Bắc Bộ, các tỉnh Bắc và trung Trung Bộ có nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nền nhiệt độ từ 38-39 độ, có nơi trên 40 độ. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 11-16 giờ.

Khu vực Hà Nội: Trời nắng nóng, nhiệt độ cao nhất trong ngày phổ biến 35-36 độ, ngày mai nền nhiệt độ giảm dần. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 11-16 giờ.

Phía Tây Bắc Bộ: Ít mây, ngày nắng nóng, riêng khu Tây Bắc có nắng nóng gay gắt và đặc biệt gay gắt, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 30 - 95%. Nhiệt độ thấp nhất từ : : 23 - 26 độ, có nơi dưới 22oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 34 - 37 độ, riêng khu Tây Bắc 37 - 39 độ, có nơi trên 40 oC

Nắng nóng gay gắt cần bổ sung đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý

Phía Đông Bắc Bộ: Ít mây, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió đông nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 45 - 97%. Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 34 - 37 độ; riêng khu vực Quảng Ninh-Hải Phòng 32-34 oC

Từ Thanh Hóa - Thừa Thiên Huế: Ít mây, ngày nắng gay gắt và đặc biệt gay gắt, chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, đêm không mưa. Gió tây nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 38 - 95%. Nhiệt độ thấp nhất từ : : 26 - 29oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 37 - 40 độ, có nơi trên 40oC

Đà Nẵng đến Bình Thuận: Có mây, ngày nắng nóng, riêng phía Bắc ngày nắng nóng gay gắt; chiều tối có mưa rào và dông vài nơi, đêm không mưa. Gió tây nam cấp 2-3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 40 - 93%. Nhiệt độ thấp nhất từ : : 25 - 28oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 33 - 36 độ, phía Bắc 36-39 độ, có nơi trên 39oC

Khu vực Tây Nguyên: Có mây, ngày nắng, có nơi nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 50 - 95%. Nhiệt độ thấp nhất từ : 22 - 25oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 32 - 35 độ, có nơi trên 35oC

Khu vực Nam Bộ: Có mây, ngày nắng nóng, chiều tối và đêm có mưa rào và dông vài nơi. Gió nhẹ. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh. Độ ẩm từ 50 - 93%. Nhiệt độ thấp nhất từ: 25 - 28oC. Nhiệt độ cao nhất từ : : 33 - 36 độ, có nơi trên 36oC

Cảnh báo: Đợt nắng nóng diện rộng ở các tỉnh phía Tây Bắc Bộ và Trung Bộ có thể kéo dài đến ngày 22/4; riêng khu Tây Bắc Bắc Bộ, vùng núi phía Tây của Bắc Trung Bộ, các tỉnh trung và Nam Trung Bộ nắng nóng có thể kéo dài hơn.

Từ nay đến 24/4, ở các tỉnh Nam Bộ có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ. Thời gian có nhiệt độ trên 35 độ từ 12-16 giờ.

Cảnh báo tác động của nắng nóng: Do ảnh hưởng của nắng nóng có khả năng kéo dài trong nhiều ngày tới kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nhiều nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao và nguy cơ cao cháy rừng ở các tỉnh Trung Bộ và Tây Bắc Bắc Bộ. Ngoài ra, nắng nóng có tác động và gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao. Do vậy, người dân cần hạn chế tham gia giao thông, lao động ngoài trời vào thời điểm từ 11 giờ đến 16 giờ hàng ngày, đồng thời cần bổ sung đủ nước uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Giáng Long

Bạn quan tâm
Loading...
Bình luận

Gửi bài viết cho tòa soạn qua email: bandientuskds@gmail.com

ĐỌC NHIỀU NHẤT