Nắng nóng mùa hè gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi và những người mắc bệnh mãn tính. Đáng chú ý là triệu chứng tăng thân nhiệt như chuột rút, kiệt sức, mệt mỏi và tình trạng đe dọa tính mạng được gọi là đột quỵ nhiệt. Theo Viện Quốc gia Hoa Kỳ về lão hóa (NIA), các yếu tố sức khỏe làm tăng nguy cơ rối loạn thân nhiệt bao gồm:
- Thay đổi về da do lưu thông máu kém và tuyến mồ hôi không hiệu quả.
- Sử dụng rượu, mất nước, và thừa cân hoặc thiếu cân nghiêm trọng.
- Mắc bệnh tim, phổi, thận, và những bệnh khác hoặc sốt.
- Huyết áp cao hoặc các vấn đề sức khỏe khác.
- Mồ hôi giảm do dùng thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc an thần, thuốc tim và huyết áp.
- Sống trong nhà không thông gió, bí bách; không uống đủ nước; mặc quá nhiều quần áo; đến những nơi đông đúc…
- Người lớn tuổi, đặc biệt là những người có bệnh mãn tính, nên ở trong nhà vào những ngày nắng nóng hoặc ẩm ướt, đặc biệt là khi có cảnh báo ô nhiễm không khí.
Khi một người có triệu chứng bệnh về nhiệt, cần đưa ra khỏi chỗ nắng nóng, vào bóng râm, mát mẻ và nằm nghỉ ngơi. Nếu nghi ngờ đột quỵ nhiệt, cần đến bác sĩ ngay lập tức. Sử dụng khăn lạnh, khăn ướt làm mát ở cổ tay, cổ, nách và bẹn. Sau đó, uống nước mát hoặc trái cây và nước rau ép. Không dùng đồ uống có cồn hoặc caffeine.
