Nám sạm da sau sinh - cách nào cải thiện hiệu quả?

Hiện tượng nám sạm da sau sinh hay còn gọi là mặt nạ thai kỳ diễn ra phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do nội tiết tố cơ thể thay đổi khi mang thai, các hormone estrogen và progesterone tăng cao, kích thích sản xuất hắc tố melanin dưới đáy da gây nên nám.

Thông thường vết nám sẽ mờ dần đi sau khi cơ thể trở về bình thường nhưng không mất hẳn. Vết nám này sẽ tái phát lại khi gặp điều kiện thuận lợi như: tia tử ngoại, căng thẳng kéo dài, nội tiết thay đổi hoặc bệnh tật. Nhiều chị em bị nám nhưng chủ quan không tìm cách chữa trị khiến cho tình trạng ngày càng nặng. Vì thế nám sau sinh chữa càng sớm càng tốt.

Ảnh minh hoạ

Nám cần được xử lý sớm

Khi bước qua độ tuổi 30, cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hóa, các cơ quan chức năng bị bào mòn, hoạt động đào thải chậm khiến độc tố dưới da tích tụ ngày càng nhiều. Bên cạnh đó, phụ nữ khi mới sinh xong sức đề kháng yếu, dễ bị các bức xạ từ bên ngoài như tia UV, khói bụi, ô nhiễm xâm nhập làm da xỉn màu và hình thành vết nám. Nếu để lâu ngày vết nám sẽ sậm màu và lan rộng hơn.

Để trị dứt điểm và ngăn ngừa tái phát, chị em cần lưu ý chữa nám bằng cách tác động từ trong ra ngoài.

Trị nám từ bên ngoài

-   Chống nắng: sau sinh da còn non và yếu nên chị em cần hết sức cẩn thận khi ra ngoài, nên che chắn da cẩn thận và thường xuyên sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc tự nhiên để bảo vệ da.

-    Mặt nạ: quá trình chăm con rất vất vả, nhưng không nên vì thế mà bạn bỏ qua bước chăm sóc bản thân. Mỗi tuần dành 15 đến 20 phút đắp các loại mặt nạ đơn giản từ thực phẩm thiên nhiên như: khoai tây, cà chua, chanh, dưa leo giúp làm mờ vết nám đáng kể.

Trị nám từ bên trong

Chế độ ăn: do đang nuôi con nhỏ nên chị em cần chế độ ăn hợp lý và đủ chất, nhiều vitamin tốt cho sức khỏe. Đây cũng là lúc chị em nên tranh thủ mỗi ngày bổ sung thêm một ly nước ép nho hoặc cà rốt để vừa làm sáng da từ bên trong lại vừa cung cấp vitamin cho em bé thông qua nguồn sữa mẹ.

Một sự kết hợp hoàn hảo tác động kép giữa dưỡng chất, vitamin, khoáng chất giúp chăm sóc da từ sâu bên trong, bù đắp một lượng dưỡng chất nhất định, tái tạo da và ngăn ngừa sự biến đổi, rối loạn của các hormon, làm giảm nguy cơ xuất hiện nám một cách khoa học, bao gồm:

-   Nhóm dưỡng chất trẻ hóa da, chống oxy hóa: Vitamin E, Collagen, Tinh chất mầm đậu nành Soy isoflavon, Coenzym Q10… giúp nội tiết tố cân bằng, chậm lão hóa da, tác động sâu vào tế bào da, làm trẻ hóa da bằng sự kích thích phát triển tế bào mới, đẩy các tế bào yếu lên trên bề mặt đồng thời làm giảm sự xuất hiện các vết nhăn, se khít lỗ chân lông. Từ đó làm tăng tính đàn hồi cho da giúp làm mờ nếp nhăn, làm căng da, cải thiện tình trạng da chảy xệ.

-   Nhóm dưỡng chất giúp da sáng đều, hồng hào, mờ sạm nám: sữa ong chúa, axit hyaluronic, cao đậu đen, cao ngấy tía, L-cystine… không những giúp da căng mịn, sáng mượt mà còn giúp cải thiện tình trạng da bị tổn thương, mụn hoặc viêm rất tốt.

-   Nhóm thảo dược giúp da khỏe hơn: diệp hạ châu, ích mẫu, hương phụ, selen… vừa giúp phái nữ có lá gan khỏe mạnh, chức năng thải độc gan tốt hơn góp phần giúp làn da cơ thể sáng hơn, sạch hơn, chống lại các tác động xấu đến da từ bên trong rất hiệu quả.

Nếu không muốn đối diện với những nếp nhăn xấu xí, làn da thô ráp nhăn nheo, nám sạm, ngay từ bây giờ hãy tuân thủ nghiêm ngặt những quy tắc trên để bảo vệ làn da của mình khỏi sự lão hoá.