Vào mùa hè, thời tiết nóng nực có thể khiến bạn dễ đổ mồ hôi kèm theo bụi bẩn bên ngoài không khí làm nhiều người cảm thấy khó chịu khi da đầu bết dính và gội đầu thường xuyên hơn. Vậy ngày nào cũng gội đầu có sao không? Việc gội đầu thường xuyên có thể làm tóc mọc nhanh hơn hay khiến tóc dễ gãy rụng và yếu đi.
1. Gội đầu mỗi ngày có tốt không?
Thói quen gội đầu mỗi ngày không tốt như bạn vẫn nghĩ. Nhiều người thường thấy việc gội đầu có thể giải quyết được vấn đề tóc bết dính và giúp da đầu sạch hơn. Tuy nhiên mỗi tuần bạn chỉ nên gội đầu khoảng 3 lần. Đây là tần suất hợp lý để giúp xử lý các vấn đề trên da đầu và hạn chế rụng tóc nhiều.
Trong trường hợp cơ thể bạn ra nhiều mồ hôi do thời tiết nắng nóng hoặc hoạt động thể lực, hãy dùng khăn lau bớt mồ hôi. Bạn cũng có thể gội đầu qua với nước để loại bỏ bớt bụi bẩn trên da đầu.
Mùa hè là thời điểm tóc và da đầu dễ bết dính, khiến không ít người lựa chọn gội đầu hằng ngày để cảm thấy sạch sẽ, dễ chịu hơn.
2. Tác hại của việc gội đầu quá nhiều
Gội đầu nhiều có bị rụng tóc không? Khi bạn gội đầu thường xuyên, quá nhiều sẽ khiến độ ẩm ở chân tóc bị mất đi từ đó làm cho tình trạng tăng tiết dầu, bã nhờn diễn ra nhiều hơn. Lúc này lớp màng bảo vệ tự nhiên của da đầu sẽ mất đi. Ngoài ra, có một số thói quen khi gội đầu chị em dễ mắc phải cũng khiến mái tóc trở nên dễ gãy rụng. Khi thường xuyên lặp đi lặp lại những thói quen này, mái tóc của bạn sẽ càng trở nên xơ yếu.
- Dùng dầu xả bôi trực tiếp lên chân tóc và da đầu. Nhiều người nghĩ rằng bôi dầu xả lên chân tóc và da đầu sẽ khiến tóc mềm mượt hơn. Tuy nhiên, hành động này đang vô tình làm tăng sức nặng cho mái tóc khiến tóc bết thêm từ đó gây ra rụng tóc.
- Không sấy khô tóc trước khi ngủ hoặc để tóc ướt qua đêm. Khi da đầu ẩm ướt trong thời gian dài chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển. Ngoài ra, nếu bạn đi ngủ với mái tóc ẩm kết hợp thêm việc nằm trên vỏ gối gây ẩm ướt sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý về da đầu. Lúc này bạn không chị gặp tình trạng ngứa ngáy khó chịu mà còn có nguy cơ bị rụng tóc.
- Sử dụng nhiệt quá nhiều khi gội, sấy. Khi bạn gội đầu bằng nước quá nóng hay sấy tóc nhiệt độ cao, tạo kiểu… đều có thể khiến tóc trở nên dễ gãy rụng hơn. Tình trạng tăng tiết dầu, bã nhờn sẽ làm tóc nhanh bết, tăng lực kéo lên tóc.
3. Cách gội đầu đúng cách vào mùa hè
Ngoài tần suất gội đầu 3 lần/tuần, bạn cũng cần lưu ý những thói quen khi chăm sóc tóc để có mái tóc chắc khỏe và hạn chế tình trạng rụng tóc.
Việc gội đầu quá thường xuyên hoặc sai cách có thể làm mất lớp dầu bảo vệ tự nhiên của da đầu.
- Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm có thành phần tự nhiên hoặc các sản phẩm có chứa biotin, protein. Những sản phẩm này sẽ giúp tóc giảm khô, xơ và trở nên mềm mại hơn.
- Sử dụng kết hợp cả dầu xả và dầu gội trong quá trình chăm sóc tóc để đảm bảo da đầu được làm sạch nhưng vẫn cung cấp đủ độ ẩm.
- Khi gội đầu nên dùng nước không quá nóng (dưới 40 độ C). Trong trường hợp sấy tóc nên để máy sấy cách xa tóc ít nhất 15cm và sử dụng nhiệt vừa phải.
- Sử dụng một số sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên như: tinh dầu bưởi, dầu dừa… để chăm sóc tóc, massage cho da đầu giúp máu lưu thông tốt hơn từ đó dưỡng chất đến các nang tóc được tăng cường.
- Khi sử dụng bất kỳ một phương pháp chăm sóc tóc mới như: gội đầu bằng vitamin b1, ủ tóc với gừng, gội đầu với đậu bắp…. bạn cũng nên theo dõi phản ứng của da đầu. Hãy dừng lại nếu có những biểu hiện bất thường. Tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi muốn sử dụng bất kỳ phương pháp nào.
