mưa dông
Làm thế nào để cơ thể không thiếu vitamin D vào mùa đông?
Thông tin dược học - 01/01/2026 06:00SKĐS - Vào mùa đông, khả năng tự tổng hợp vitamin D của cơ thể suy giảm rõ rệt do thiếu ánh nắng mặt trời. Trong khi đó, vitamin D lại đóng vai trò thiết yếu đối với hệ miễn dịch, sức khỏe xương và phòng ngừa nhiều bệnh mạn tính. Vậy làm thế nào để bổ sung đủ vitamin D trong những tháng lạnh?
Bài tập giúp ngăn ngừa tăng cân tốt nhất trong mùa đông
Bài tập khỏe đẹp - 28/12/2025 17:00SKĐS – Mùa đông khiến nhiều người dễ tăng cân do ít vận động và ăn nhiều năng lượng. Ngồi lâu làm mỡ, nhất là mỡ bụng, tích lũy nhanh. Theo chuyên gia y học thể thao, kiểm soát cân nặng mùa lạnh cần vận động toàn thân đều đặn, trong đó bơi lội là lựa chọn hiệu quả.
Hành lá – gia vị, vị thuốc quý của mùa đông
Thầy giỏi – thuốc hay - 28/12/2025 17:00SKĐS - Hành lá vừa là gia vị quen thuộc vừa là vị thuốc được sử dụng phổ biến trong y học cổ truyền, thường dùng trong các trường hợp bệnh do phong hàn, rất thích hợp sử dụng trong mùa đông.
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng
Thẩm mỹ - 28/12/2025 15:00SKĐS - Mùa đông là thời điểm cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng (mỡ) để giữ ấm, đồng thời hệ trao đổi chất thường chậm lại do nhiệt độ môi trường thấp. Việc sử dụng các loại trà dược liệu không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn là một liệu pháp hỗ trợ chuyển hóa chất béo một cách tự nhiên và bền vững.
Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?
Thẩm mỹ - 24/12/2025 10:00SKĐS - Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
Cách dùng củ gừng chữa bệnh
Thầy giỏi – thuốc hay - 23/12/2025 06:00SKĐS - Gừng là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đồng thời cũng là một vị thuốc quan trọng trong y học cổ truyền. Với tính ấm, vị cay và nhiều hoạt chất sinh học, gừng được sử dụng rộng rãi để phòng và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh thường gặp trong mùa lạnh.
Không khí lạnh liên tiếp, rét đậm rét hại có khả năng gia tăng trong tháng tới
Xã hội - 21/12/2025 11:25SKĐS - Dự báo trong tháng tới, dù nhiệt độ trung bình nhìn chung xấp xỉ trung bình nhiều năm, nhưng không khí lạnh vẫn có khả năng gây ra các đợt rét đậm, rét hại, đặc biệt tại khu vực Bắc Bộ và vùng núi cao.
La Nina có dấu hiệu kết thúc sớm ảnh hưởng thế nào đến thời tiết nước ta?
Xã hội - 17/12/2025 11:59SKĐS - Trong khoảng 3 tháng tới, hiện tượng ENSO có khả năng chuyển dần sang trạng thái trung tính với xác suất từ 60 - 65%, trong khi xác suất trong trạng thái La Nina giảm hơn các dự báo trước và chỉ còn ở mức từ 35 - 40%.
Bí quyết dinh dưỡng giúp phòng bệnh trong mùa đông
Dinh dưỡng - 17/12/2025 06:05SKĐS - Khi mùa đông đến, nhiệt độ giảm xuống và không khí trở nên khô hơn. Đây là thời điểm mà các bệnh đường hô hấp như cảm lạnh, cảm cúm có xu hướng gia tăng. Mặc dù việc giữ ấm và tiêm vaccine là cần thiết nhưng lá chắn bảo vệ sức khỏe mạnh mẽ nhất của chúng ta chính là hệ thống miễn dịch.
Miền Bắc sẽ đón đợt không khí lạnh mạnh vào dịp Giáng sinh
Xã hội - 16/12/2025 17:26SKĐS - Từ nay đến cuối năm dương lịch, dự kiến còn một đợt không khí lạnh tăng cường, khả năng ảnh hưởng vào dịp Giáng Sinh, khoảng tối 23/12 và các ngày 24–25/12.
5 loại thực phẩm 'chống ốm' trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2025 16:30SKĐS - Mùa đông với thời tiết lạnh, ngày ngắn và độ ẩm thay đổi khiến hệ miễn dịch phải làm việc vất vả hơn để chống lại cảm lạnh, cúm và các bệnh nhiễm trùng do virus. Lựa chọn thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất chính là cách đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao 'hàng rào' bảo vệ tự nhiên của cơ thể.
5 cách bổ sung đủ nước cho cơ thể trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2025 15:30SKĐS - Vào mùa lạnh, nhiều người vô thức giảm uống nước vì ít cảm thấy khát. Tuy nhiên, không khí hanh khô lại khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Tình trạng này dễ dẫn đến da khô, mệt mỏi, chậm chuyển hóa và hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả.
7 lý do nên ăn củ cải trắng vào mùa đông nhưng lưu ý 5 tác dụng phụ
Dinh dưỡng - 16/12/2025 13:05SKĐS - Củ cải trắng không chỉ là nguyên liệu quen thuộc trong ẩm thực mà còn là một nguồn dinh dưỡng với nhiều lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, đặc biệt trong những tháng lạnh giá của mùa đông.
6 thức uống giảm ho 'cực nhạy' giúp dứt cơn ho dai dẳng mùa đông ngay tại nhà
Dinh dưỡng - 14/12/2025 10:00SKĐS - Những cơn ho dai dẳng do thời tiết lạnh là nỗi ám ảnh với nhiều người. 6 thức uống giảm ho từ thiên nhiên sau đây là một giải pháp hỗ trợ giúp làm dịu cổ họng và tăng đề kháng cho cơ thể.
Chiều và tối nay Hà Nội tiếp tục mưa dông
Xã hội - 13/12/2025 17:05SKĐS - Hiện nay vùng mây đối lưu đang phát triển và gây mưa cho khu vực Đại Xuyên, đang di chuyển và mở rộng sang khu vực nội thành thành phố Hà Nội.
Thanh Hóa đón khoảng 125 nghìn lượt khách trong 4 ngày nghỉ Tết Dương lịch
Xã hội - 04/01/2026 11:50SKĐS – Thanh Hóa khẳng định sức hút toàn diện khi đón khoảng 125 nghìn lượt khách, bùng nổ ở tất cả các loại hình từ di sản, tâm linh đến nghỉ dưỡng sinh thái.
Ngoại tình có thể bị phạt tù đến 3 năm
Pháp luật - 04/01/2026 11:37SKĐS - Theo luật sư, hành vi vi phạm chế độ một vợ, một chồng không chỉ bị phạt tiền mà trong những trường hợp nghiêm trọng còn có thể bị truy cứu trách nhiệm hình sự, mức án cao nhất đến 3 năm tù.
Mỹ tấn công Venezuela: Tổng thư ký LHQ cảnh báo tiền lệ nguy hiểm
Quốc tế - 04/01/2026 10:11Sáng 3/1 (theo giờ Mỹ), Tổng thư ký Liên hợp quốc (LHQ) Antonio Guterres cho biết ông "vô cùng lo ngại" trước tình hình căng thẳng giữa Mỹ và Venezuela trong những tháng gần đây, mà đỉnh điểm là thông tin lực lượng đặc nhiệm Mỹ tấn công và bắt giữ Tổng thống Nicolás Maduro.
10 tư thế yoga giúp làm sáng làn da xỉn màu trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 09/12/2025 15:00SKĐS - Mùa đông dễ khiến da khô, xỉn màu và kém mịn do thiếu ẩm và tuần hoàn máu suy giảm. Bên cạnh mỹ phẩm, yoga có thể giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong bằng cách cải thiện lưu thông, giảm căng thẳng và tăng cường oxy cho tế bào da.
Miền Trung sắp hứng 2 đợt mưa lớn
Xã hội - 08/12/2025 17:30SKĐS - Mặc dù áp thấp nhiệt đới đã suy yếu, không còn khả năng tác động tới nước ta nhưng nhiều nơi ở miền Trung vẫn sẽ có mưa lớn do không khí lạnh tăng cường kết hợp gió Đông.
Bắc Bộ trời lạnh kèm sương mù rải rác
Xã hội - 08/12/2025 06:43SKĐS - Hôm nay (8/12), Bắc Bộ và Thanh Hóa đến TP Huế có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ rải rác; sáng và đêm trời rét, vùng núi có nơi rét đậm.
11 cách giúp tăng cường miễn dịch tự nhiên trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 06/12/2025 09:00SKĐS - Khi các loại virus, đặc biệt là virus cúm, virus hô hấp hợp bào… có điều kiện tấn công, cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi là thời điểm thích hợp để tăng cường hệ miễn dịch. Khám phá 11 cách tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng, giúp bạn vượt qua mùa đông một cách khỏe mạnh.
La Nina duy trì khiến không khí lạnh dồn dập kéo dài, mùa đông rét buốt hơn
Xã hội - 05/12/2025 13:14SKĐS - Trong điều kiện La Nina, xu thế nhiệt độ trung bình tháng 12/2025 có xu hướng thấp hơn khoảng 0,5 độ C so với trung bình nhiều năm cùng thời kỳ, hiện tượng băng giá và sương muối có khả năng xuất hiện nhiều hơn tại vùng núi Bắc Bộ.
'Cơn sốt' tỏi và đinh hương ngâm mật ong: Có công dụng chống ốm như lời đồn?
Xã hội - 04/12/2025 10:44SKĐS - Trên mạng xã hội, nhiều video hướng dẫn cách ngâm tỏi và đinh hương với mật ong xuất hiện ngày càng nhiều. Vậy công dụng của hỗn hợp này thế nào và có công dụng chống ốm như lời đồn?
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGTạo cơ sở pháp lý để Quỹ BHYT từng bước chi trả cho các dịch vụ phòng bệnh
SKĐS - Trên cơ sở Nghị quyết số 72-NQ/TW, Bộ Y tế đang tập trung hoàn thiện thể chế, cơ chế, chính sách; củng cố và nâng cao năng lực hệ thống y tế, đặc biệt là y tế cơ sở và y tế dự phòng; phát triển nguồn nhân lực y tế; tăng cường đầu tư cơ sở vật chất, trang thiết bị y tế...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾCần biết: 2 nội dung sửa đổi chức năng, quyền hạn, nhiệm vụ và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã từ năm 2026
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan vừa ban hành Thông tư số 53/TT-BYT sửa đổi, bổ sung một số điều của Thông tư số 43/2025/TT-BYT ngày 15/11/2025 của Bộ trưởng Bộ Y tế hướng dẫn chức năng, nhiệm vụ, quyền hạn và cơ cấu tổ chức của Trạm Y tế xã, phường, đặc khu thuộc tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương.
PHÒNG, CHỐNG TÁC HẠI CỦA THUỐC LÁTừ nay, hút thuốc lá điện tử phạt đến 5 triệu, chứa chấp phạt đến 10 triệu đồng
SKĐS - Theo Nghị định 371/2025/NĐ-CP, hành vi sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng bị phạt tiền từ 3 - 5 triệu đồng và buộc tiêu hủy. Phạt tiền từ 5 - 10 triệu đồng đối với hành vi chứa chấp người khác sử dụng thuốc lá điện tử, thuốc lá nung nóng.
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠNKhông chỉ giảm cân, TOP30 Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 chinh phục giám khảo Châu Tuyết Vân bằng kỷ luật và ý chí
SKĐS - Sau hành trình ba tháng rèn luyện nghiêm túc và bền bỉ, 30 ứng viên xuất sắc nhất của Cuộc thi Tôi khoẻ đẹp hơn lần 4 đã hoàn thành vòng thi cuối cùng trong không khí nhiều cảm xúc.
Phòng mạch online
Đau cổ vai cánh tay cần làm gì để giảm đau và phòng bệnh?
SKĐS - Đau cổ vai cánh tay là một tình trạng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Tuy không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nhưng các cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội kèm theo cảm giác tê bì, mỏi, yếu tay có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt, lao động và chất lượng cuộc sống của người bệnh.
