Bệnh xuất tinh chậm cũng là dạng rối loạn cương dương, gây nhiều rắc rối cho nam giới. Đây là hiện tượng nam giới ham muốn tình dục có thừa, dương vật đủ cương cứng nhưng lại chậm xuất tinh hoặc thậm chí không xuất tinh được, nhiều khi sau khi quan hệ hơn cả tiếng đồng hồ, tinh dịch mới từ từ chảy ra. Để khắc phục tình trạng xuất tinh chậm, nam giới nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống hợp lý, đúng bữa, đầy đủ chất dinh dưỡng và nên ăn nhiều hải sản, rau xanh. Đồng thời, nên bổ sung 2 thực đơn bổ ích cho chứng xuất tinh chậm sau đây:
Kê nhục tam tơ
Món này bao gồm có giá đậu xanh, 50g phật thủ, 100g thịt gà nạc, các loại gia vị, hành. Thịt gà thái mỏng, giá đậu rửa sạch rồi cho hành tỏi vào phi thơm. Sau đó, cho gà vào đảo vàng rồi cho giá và phật thủ vào xào, nêm gia vị vào là ăn được. Với món này, nam giới nên ăn cách ngày và ăn thường xuyên sẽ khắc phục được chứng xuất tinh chậm vừa tốt cho sức khỏe lại có hiệu quả cao trong việc khắc phục bệnh thì chắc chắn các bạn không thể bỏ qua.
Trứng chim bồ câu nấu với mộc nhĩ và ngọn măng trúc
Chuẩn bị các nguyên liệu bao gồm 10 quả trứng chim bồ câu, 15g mộc nhĩ, 10g ngọn măng trúc, gia vị (rượu, dầu ăn, nước luộc gà, mắm, muối...). Mộc nhĩ đem rửa sạch thái nhỏ để đun với nước luộc gà, rồi chờ cho mềm và vớt ra. Trứng chim bồ câu đập vào bát đem hấp chín. Ngọc măng trúc đem rửa sạch và đun với nước luộc gà tới chín. Sau đó, cùng cho tất cả trứng, măng, mộc nhĩ vào nước luộc gà, đun sôi, nêm gia vị là dùng được. Món này nam giới cũng ăn cách ngày. Sau một thời gian sẽ thấy có tác dụng khắc phục chứng xuất tinh chậm.
Trong quá trình chữa trị xuất tinh muộn, nam giới cần tuyệt đối kiêng uống rượu bia và hút thuốc lá, ăn uống đầy đủ và ngủ đủ giấc, đồng thời tăng cường tập luyện thể thao để nâng cao thể trạng. Thực hiện tốt các điều trên sẽ giúp chữa trị chứng xuất tinh chậm hiệu quả hơn.