món ăn bổ não

7 dược thực giúp dưỡng não

Vị thuốc quanh ta - 07/07/2026 11:00

SKĐS - Dưỡng não theo y học cổ truyền kết hợp chế độ ăn uống hợp lý là một trong những cách hỗ trợ duy trì sự minh mẫn. Một số thực phẩm quen thuộc vừa có giá trị dinh dưỡng, vừa được Đông y đánh giá có tác dụng ích trí, dưỡng tâm, bổ thận khi sử dụng đúng cách.

4 món ngon hỗ trợ chữa bệnh từ hoa hiên

Dinh dưỡng - 23/06/2026 16:00

4 món ngon từ bông điên điển

Dinh dưỡng - 15/06/2026 14:00

9 loại vitamin bổ não, tăng cường trí nhớ tự nhiên tốt nhất

Thực phẩm chức năng - 26/05/2026 09:00

Các chất bổ sung cải thiện trí nhớ trong mùa thi: Hiểu đúng để dùng hiệu quả

Thông tin dược học - 12/05/2026 17:00

SKĐS - Trong mùa thi, nhu cầu tăng cường tập trung và trí nhớ khiến nhiều người tìm đến các chất bổ sung 'bổ não'. Tuy nhiên, hiệu quả của các chất chất này phụ thuộc vào bằng chứng khoa học, liều lượng và đối tượng sử dụng.

4 loại rau củ quả nên ăn giúp sáng mắt và bổ thần kinh trong mùa ôn thi

Dinh dưỡng - 10/05/2026 09:00

SKĐS - Mùa thi nên ưu tiên bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin và chất chống oxy hóa. Dưới đây là những loại rau quả sĩ tử nên ăn vừa giúp sáng mắt vừa bổ thần kinh.

3 món ăn giúp giảm mệt mỏi khi thời tiết giao mùa

Dinh dưỡng - 18/03/2026 09:01

SKĐS - Khi thời tiết giao mùa, nhất là thời điểm nhiệt độ và độ ẩm thay đổi thất thường theo kiểu một ngày có 4 mùa, cơ thể rất dễ mệt mỏi, uể oải, đau đầu... Để cải thiện tình trạng này, tham khảo một số món ăn giàu dinh dưỡng, tăng sức đề kháng.

Thực đơn món ăn thanh đạm giải cứu dạ dày sau tiệc tùng

Dinh dưỡng - 28/02/2026 06:02

SKĐS - Sau những bữa ăn với bánh chưng, thịt mỡ và các loại đồ chiên rán, dạ dày rơi vào trạng thái quá tải. Những món ăn thanh đạm như salad và cuốn từ rau xanh là giải pháp cho hệ tiêu hóa và là cách lấy lại vóc dáng, làn da rạng rỡ một cách tự nhiên nhất.

10 dưỡng chất tốt cho não bộ, sĩ tử nên bổ sung trước ngày thi

Dinh dưỡng - 24/06/2025 06:08

SKĐS - Kỳ thi Tốt nghiệp THPT Quốc gia 2025 đã cận kề, áp lực học tập tăng cao, não bộ của sĩ tử phải hoạt động hết công suất. Dưới đây là 10 'siêu dưỡng chất' mà các sĩ tử nên bổ sung vào thực đơn của mình.

7 dược liệu giúp tăng cường trí nhớ

Vị thuốc quanh ta - 10/11/2024 17:00

SKĐS - Trí nhớ tốt tuỳ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó một số dược liệu có tác dụng kiện não ích trí, giúp cải thiện trí nhớ...

Chế độ ăn cho người bệnh sa sút trí tuệ

Tra cứu bệnh - 22/08/2024 08:48

SKĐS - Sa sút trí tuệ là dạng bệnh mất trí nhớ. Chế độ ăn uống là một phần có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh.

9 thực phẩm bổ não và cung cấp năng lượng cho sĩ tử trong mùa thi

Dinh dưỡng - 27/05/2024 06:15

SKĐS - Thực phẩm ảnh hưởng trực tiếp đến chức năng nhận thức của não, mức năng lượng và sức khỏe tổng thể, do đó cần chú ý đến dinh dưỡng hợp lý cho sĩ tử trong mùa thi.

Hiểu đúng về thuốc bổ não, đừng sử dụng vô tội vạ mà lợi ít hại nhiều

An toàn dùng thuốc - 18/08/2023 14:28

SKĐS - Não là cơ quan thần kinh trung ương, điều khiển trung tâm tối quan trọng của cơ thể. Mọi chẩn đoán, điều trị, sử dụng thuốc... đối với não cần phải rất thận trọng và chuẩn xác.

5 cách đơn giản giúp bạn cải thiện sức khỏe não bộ mỗi ngày

Y học 360 - 01/10/2022 10:00

SKĐS - Bộ não của bạn là một bộ máy vô cùng tinh vi và tuyệt vời. Để bảo vệ bộ não của mình và giữ cho nó luôn khỏe mạnh, hãy tham khảo 5 cách dưới đây.

8 thực đơn chữa bệnh từ bạch quả

Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2021 13:08

SKĐS - Bạch quả là vị thuốc ngoài tác dụng đối với trí não còn có các công dụng khác như ức chế nhiều loại trực khuẩn, làm giãn mạch, hạ huyết áp…