DÒNG SỰ KIỆN

Đường dây nóng:

1900 90 95 duongdaynongyte@gmail.com
0912101021 bandientuskds@gmail.com
Mỏi gối, khắc phục thế nào?
07:07 08/01/2019 GMT+7
Suckhoedoisong.vn - Em bị mỏi đầu gối phải nhưng không sưng, không đau nhức. Buổi tối đi ngủ cảm giác buồn bực khó chịu vô cùng...

Em bị mỏi đầu gối phải nhưng không sưng, không đau nhức. Buổi tối đi ngủ cảm giác buồn bực khó chịu vô cùng, chỉ muốn véo hoặc đấm vào đó cho đau thì dễ chịu hơn... Xin hỏi bác sĩ em nên điều trị thế nào?

Nguyễn Tiến(Nguyentien8363@gmail.com)

Mỏi gối có thể do công việc ngồi nhiều hoặc phải đứng nhiều, đi lại nhiều, do thừa cân béo phì nhưng có khi do còi cọc suy dinh dưỡng... Mới đầu chứng bệnh chỉ gây mỏi, khó chịu, buồn bực nhưng về sau các triệu chứng rõ ràng hơn có thể dẫn đến các bệnh xương khớp như thoái hóa, viêm xương, u xương, loãng xương... Ở lứa tuổi trẻ nếu chỉ mỏi khớp gối đơn thuần, không có điểm đau cố định và không kèm theo tình trạng viêm khớp (sưng nóng đỏ, tràn dịch...) thì cần phải lưu ý đến nguyên nhân do thiếu canxi. Có thể do chế độ ăn không đa dạng hoặc do rối loạn tiêu hóa nên không hấp thu được chất dinh dưỡng.

Vì vậy, khi bị mỏi khớp gối, cần tìm nguyên nhân nếu loãng xương cần bổ sung canxi bằng thực phẩm giàu canxi như sữa, trứng.., chế độ ăn đa dạng đầy đủ các thành phần đạm, đường, khoáng chất, vitamin. Nói chung những người có bệnh về xương khớp mạn tính thường bị buồn, mỏi mỗi khi thời tiết thay đổi. Trường hợp đau mỏi mà thích chườm nóng hoặc xoa dầu nóng là thuộc thể hàn thấp trong Đông y.

Khắc phục tình trạng này bằng cách hằng ngày ngâm chân bằng nước muối ấm nếu có cho thêm chút dầu chàm hoặc gừng hoặc xoa dầu cao vào khớp đau khi tối đi ngủ; Hoặc dùng muối rang ngải cứu, lá lốt bọc vào khăn xô để chườm sẽ giúp khí huyết lưu thông sẽ bớt đau mỏi. Nếu mỏi kéo dài gây mất ngủ thì bạn nên đi khám ở chuyên khoa xương khớp để tìm nguyên nhân và điều trị thích hợp.

BS. Đinh Thị Thanh

Tin liên quan
Bồ dục lợn trị thận yếu, đau lưng mỏi gối
SKĐS - Theo sách Tuệ Tĩnh “Bồ dục lợn là trư thận vị mặn, tính lạnh, không độc, tác dụng bổ hư, bổ khí lợi bàng quang... chữa đau lưng đau gối, ù tai băng lậu”. Ăn bồ dục lợn chữa chứng thận yếu, đau lưng gối mỏi, đau đầu chóng mặt ù tai, nam nữ sinh lý yếu, tiểu tiện không tự chủ.
Tin chân bài
CHUYÊN ĐỀ
Bình luận
  • Nguyễn Duy (Lienduy09052019@gmail.com)
    E chào bác sỹ e năm nay 30t e thường ban ngày không có vấn đề gì nhưng khi về đêm e thường mỏi khớp gối và cảm giác rất khó chịu và rất là khó ngủ .Mỗi lần như vậy e duỗi thẳng chân ra thật mạnh như vậy thì mới dễ chịu được 1 lúc sau thì bị lại bình thường, và mỗi lần như vậy khớp gối thường kêu rắc Xin bác sĩ tư vấn giúp em
  • Nguyễn Thị Kiều tien (+84944991982)
    Mỗi buổi tối đi ngủ đầu gối e rất mới và đầu cảm giác rất khó chịu ko ngủ được phải thỏa đầu và đảm bảo đầu gối và bắp chân cho ông lên lên môi ngủ được . Bác sĩ hay từ vấn dùm em
  • Đoàn phước (Phước1889@gmail.com)
    Cho e hỏi ban ngày e đi lại thường hay bị đau khớp gối. Tối đến nằm ngủ thì hay bị mỏi và khó chịu. Chỉ bị chân bên trái thôi ạ. Vậy chân e bị làm sao ạ. Bác sỹ trả lời giúp e.
  • Quỳnh Như (Nhoccon.x5@gmail.com)
    Em hay bị mỏi gối mỗi đêm trước khi đi ngủ ,mà mấy năm trước bị như thế nhưng một thời gian ko bị thế nữa . Nhưng mấy hôm này nó lại tái phát khiến mỗi đêm em ko ngủ đc . Chỉ muốn duỗi thẳng chăn và đấm và gối mới thấy dễ chịu ạ Mong bác sĩ giúp em với ạ
  • tien doanh (vtdoanh5005@gmail.com)
    không có thực phẩm chức năng hay thuốc uống gì ạ bác sỹ
  • hoang hien (hin_hongnh@yahoo.com.vn)
    cho mình xin nick facebook vớiNGuyễn tiễn ơi ?
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem thêm