mỡ thừa
3 công thức sinh tố 'đốt' mỡ bạn có thể tự làm tại nhà
Thẩm mỹ - 16/12/2025 09:00SKĐS - Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
10 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 28/10/2025 13:30SKĐS - Mỡ thừa ở cánh tay khiến bạn thiếu tự tin. Không cần đến phòng gym, chỉ với 10 bài tập dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
Bài tập nào giúp bắp tay thon gọn cho phụ nữ tuổi 40?
Khỏe - Đẹp - 09/08/2025 09:00SKĐS - Ở tuổi 40, nhiều phụ nữ thấy bắp tay không còn thon gọn mà bắt đầu bị nhão, to và chảy xệ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên có thể cải thiện tình trạng này qua các bài tập luyện...
6 việc làm mỗi ngày giúp gan tránh xa mỡ thừa
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/07/2025 09:00SKĐS - Gan nhiễm mỡ đang là mối lo ngại ngày càng tăng về sức khỏe trên toàn cầu với những hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể cải thiện chức năng và giúp gan tránh xa mỡ thừa.
6 thói quen phá hủy quá trình trao đổi chất, dễ gây tích mỡ tăng cân
Khỏe - Đẹp - 12/07/2025 20:00SKĐS - Trao đổi chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Một số thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hoại quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể dễ tích mỡ, tăng cân hơn.
5 bài tập cốt lõi tạo hình cơ bụng 6 múi mà không cần gập bụng
Bài tập khỏe đẹp - 22/04/2025 20:00SKĐS - Để có cơ bụng 6 múi, nhiều người tập trung vào các động tác gập bụng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số động tác cốt lõi lại mang đến hiệu quả nhanh hơn gập bụng.
4 động tác đơn giản giúp giảm vòng eo nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 20/03/2025 09:00SKĐS – Giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn luôn là đích hướng tới của nhiều chị em khi tập luyện. Với việc kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây vòng eo của bạn sẽ giảm nhanh chóng…
5 sai lầm khi ăn uống trong ngày lễ làm tăng mỡ bụng
Khỏe - Đẹp - 25/01/2025 11:00SKĐS - Tăng mỡ bụng là nỗi lo lắng của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ, nhất là các chị em. Việc tránh một số sai lầm trong cách ăn uống vào dịp này có thể giúp chị em thoát khỏi nỗi lo tăng cân, tăng mỡ bụng...
9 bài tập với dây kháng lực giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 31/08/2024 13:45SKĐS - Một số bài tập có mục tiêu với dây kháng lực có thể giúp làm săn chắc và tăng cường cơ ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
10 bài tập tạ đĩa tốt nhất giúp vòng eo thon gọn
Bài tập khỏe đẹp - 28/08/2024 13:50SKĐS - Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
4 cách đơn giản dùng nghệ hỗ trợ trị gan nhiễm mỡ
Thầy giỏi – thuốc hay - 28/08/2024 10:14SKĐS - Gan nhiễm mỡ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan... Người bệnh có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một số vị thuốc nam trong đó nghệ cũng rất tốt cho những người bệnh này.
7 lý do bạn nên tập thể dục vào buổi sáng
Khỏe - Đẹp - 25/08/2024 08:00SKĐS - Tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
5 bài tập chống đẩy giúp giảm cân nhanh nhất
Bài tập khỏe đẹp - 14/08/2024 14:17SKĐS - Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
5 bài tập đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhất
Bài tập khỏe đẹp - 06/05/2024 12:06SKĐS - Đốt cháy mỡ thừa, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc… là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Một số bài tập dưới đây sẽ là những lựa chọn lý tưởng cho việc loại bỏ mỡ thừa…
5 bài tập tạ giúp cánh tay săn chắc
Bài tập khỏe đẹp - 04/05/2024 07:04SKĐS - Cánh tay săn chắc, khỏe khoắn, không có mỡ thừa là mơ ước của nhiều người khi tập luyện. Một số bài tập với tạ dưới đây sẽ giúp loại bỏ mỡ vùng cánh tay, giúp cánh tay chắc khỏe...
Dù rét buốt, mùa đông 2025–2026 vẫn ấm hơn trung bình nhiều năm
Xã hội - 12/01/2026 11:59SKĐS - Theo nhận định của Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, mùa đông 2025–2026 có xu hướng ấm hơn trung bình nhiều năm. Nền nhiệt trung bình toàn mùa đông dự báo cao hơn khoảng 0,5–1 độ C, số ngày rét đậm, rét hại cũng có khả năng ít hơn so với trung bình.
'Đường trở về' với chủ nhân của hơn 600 triệu bị kẻ gian lấy mất
Pháp luật - 12/01/2026 12:00SKĐS - Công an tỉnh Đông Tháp vừa trao trả gần 618 triệu đồng bị kẻ gian lấy cắp cho nạn nhân.
Australia cảnh báo chủng cúm mới lây lan mạnh
Quốc tế - 12/01/2026 06:08Theo phóng viên TTXVN tại Sydney, các nhà dịch tễ học tại Australia đang cảnh báo về một chủng cúm mới có tên “Super-K”, được cho là nguyên nhân khiến số ca cúm tăng bất thường trong mùa Xuân và mùa Hè, đồng thời có thể tiếp tục gây áp lực đối với hệ thống y tế đến mùa cúm năm 2026.
Đừng quá lo lắng về chỉ số khối cơ thể BMI, tích mỡ ở đâu mới quan trọng
Thẩm mỹ - 23/06/2023 10:35SKĐS - Nếu bạn có chỉ số BMI hơi cao, bạn không nên quá lo lắng, bởi BMI không phải thước đo về sức khỏe duy nhất. Kể cả cơ thể tích mỡ cũng cần xem ở đâu, nếu mỡ bụng (hay mỡ nội tạng) thì thật đáng lo, nhưng nếu mỡ tích ở đùi, hông và chân thì lại là điều tốt.
Caffeine có khả năng giảm mỡ thừa và nguy cơ đái tháo đường?
Dinh dưỡng - 17/03/2023 07:20SKĐS - Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra lợi ích của thức uống có chứa caffeine trong việc giảm nguy cơ béo phì và đái tháo đường tuýp 2. Tuy nhiên, chuyên gia cũng nhấn mạnh việc tiêu thụ caffeine không đúng cách có thể làm tăng lượng mỡ trong cơ thể, thậm chí là có hại cho sức khỏe.
Top 7 bài tập 'đánh tan' mỡ bụng, giảm mỡ thừa toàn thân
Bài tập khỏe đẹp - 03/03/2023 16:46SKĐS - Hãy đốt cháy mỡ bụng của bạn bằng các bài tập luyện. Top 7 bài tập phối hợp sau sẽ làm "tan chảy" mỡ bụng của bạn, cho bạn vóc dáng thon gọn săn chắc mà bạn hằng ao ước.
7 nguyên nhân khiến bạn tăng cân vù vù
Thẩm mỹ - 28/08/2022 08:54SKĐS - Bạn chăm tập thể dục, theo dõi lượng calories nạp vào cơ thể mà vẫn tăng cân. Nguyên nhân có thể do những thủ phạm mà bạn không ngờ tới.
Lương Thu Trang 'bạn gái' Đại úy Vũ phim Đấu trí sở hữu body không mỡ thừa
Đời sống - 06/08/2022 14:10Không chỉ sang chảnh trong phim "Đấu trí", ngoài đời Lương Thu Trang sở hữu body không mỡ thừa, gu thời trang sành điệu, gợi cảm - dù là "mẹ một con".
3 nhớ để hạn chế tăng cân trước 'cám dỗ' của những món ngon ngày Tết
Dinh dưỡng - 28/01/2022 22:39SKĐS - Câu chuyện tăng cân thường được nhắc đến nhiều nhất trong mỗi dịp Tết. Trước sự "cám dỗ" của rất nhiều món ngon béo, ngọt trong ngày Tết, ai cũng có nguy cơ tăng cân. Và điều đó gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Vậy, làm thế nào để hạn chế tăng cân trong dịp Tết?
HƯỚNG TỚI ĐẠI HỘI ĐẢNG TOÀN QUỐC LẦN THỨ XIVCục CSGT hướng dẫn lộ trình di chuyển, tránh ùn tắc phục vụ Đại hội XIV
SKĐS - Cục CSGT thông báo phân luồng và hướng dẫn các lộ trình thay thế trong thời gian diễn ra Đại hội XIV, nhằm tránh ùn tắc và hạn chế phương tiện lớn đổ dồn vào Hà Nội.
![[Infographic] Năm quan điểm chỉ đạo của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế nhà nước](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/130_80/324455921873985536/2026/1/12/nq-79-6-quan-diem-chi-dao-1768189517247-17681895177141539282520-0-0-1250-2000-crop-1768189543953757454384.png)
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPhó Chủ tịch Quốc hội: Bảo đảm bầu cử an toàn, khách quan trong mô hình chính quyền 2 cấp
SKĐS - Sáng 12/1/2026, Đoàn giám sát, kiểm tra công tác bầu cử ĐBQH khóa XVI và đại biểu HĐND các cấp nhiệm kỳ 2026–2031 do Phó Chủ tịch Quốc hội Lê Minh Hoan làm Trưởng đoàn làm việc tại địa phương.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHai bệnh viện trung ương được chuyển giao về Đại học Y Hà Nội
SKĐS - Bệnh viện 71 Trung ương và Bệnh viện Điều dưỡng – Phục hồi chức năng Trung ương sẽ được chuyển giao về trực thuộc Trường Đại học Y Hà Nội theo phương án sắp xếp, tổ chức lại các bệnh viện thuộc Bộ Y tế giai đoạn 2026–2030.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾĐề xuất thêm nhiều thuốc mới vào danh mục BHYT chi trả
SKĐS - Thứ trưởng Thường trực Bộ Y tế Vũ Mạnh Hà nhấn mạnh việc thống nhất Danh mục thuốc hóa dược, sinh phẩm, thuốc phóng xạ vào thanh toán BHYT mang lại quyền lợi cho người tham gia BHYT...
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhThanh niên khỏe mạnh bất ngờ sốc tim, bác sĩ bệnh viện miền núi cứu sống bằng kỹ thuật VA-ECMO
SKĐS - Trước khi nhập viện, bệnh nhân hoàn toàn khỏe mạnh. Tuy nhiên chỉ trong thời gian ngắn, viêm cơ tim cấp khiến người này rơi vào sốc tim nguy kịch. Lần đầu tiên, các bác sĩ Bệnh viện Đa khoa khu vực miền núi Bắc Quảng Nam đã ứng dụng VA-ECMO, kịp thời giành lại sự sống cho người bệnh.
Phòng mạch online
8 cách hạ men gan cao hiệu quả nhanh chóng
SKĐS - Trường hợp men gan tăng có tính chất nhất thời có thể là do tế bào gan bị ảnh hưởng nhẹ. Tuy nhiên, nếu men gan tăng có tính chất trường diễn hoặc tăng cao một cách đột biến lại báo hiệu nguy cơ gan đang bị tổn thương.