SKĐS - Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
SKĐS - Chạy bền là một trong những phương pháp kinh điển và hiệu quả nhất để đốt cháy mỡ thừa, giúp cải thiện vóc dáng và sức khỏe tim mạch một cách bền vững...
SKĐS - Mỡ nội tạng là loại mỡ ‘ẩn’ nhưng ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tim mạch, chuyển hóa và nguy cơ bệnh mạn tính. Tuy nhiên có thể giảm mỡ nội tạng nếu duy trì những thay đổi đúng đắn về ăn uống và lối sống.
SKĐS - Không cần đến những thực phẩm chức năng đắt đỏ, bí quyết để thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đánh bay mỡ thừa đôi khi nằm ngay trong chính máy xay sinh tố của bạn. Hãy cùng khám phá cách 'thiết kế' một ly sinh tố chuẩn đốt mỡ.
SKĐS - Cà phê muối, một biến thể độc đáo của cà phê, ngày càng được nhiều người thưởng thức vì cảm giác mới lạ và dễ uống. Tuy nhiên, không ít người băn khoăn: 'Uống cà phê muối có gây tăng cân không?'.
SKĐS - Việc đốt mỡ thừa và đạt được vóc dáng thon gọn thường được gắn liền với những buổi tập cường độ cao, mệt nhoài và cảm giác kiệt sức. Tuy nhiên, nếu áp dụng các chiến lược tập luyện thông minh, bạn hoàn toàn có thể tối ưu hóa quá trình đốt mỡ mà vẫn duy trì được năng lượng, tránh tình trạng quá sức...
SKĐS - Có rất nhiều người thường chỉ cố gắng đạt được mục tiêu giảm được số cân nặng mà không biết rằng giảm mỡ mới cần là mục tiêu số 1. Vậy sự khác nhau giữa giảm cân và giảm mỡ là gì và nên ăn thế nào để giảm mỡ hiệu quả?
SKĐS - Mỡ thừa ở cánh tay khiến bạn thiếu tự tin. Không cần đến phòng gym, chỉ với 10 bài tập dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
SKĐS - Ở tuổi 40, nhiều phụ nữ thấy bắp tay không còn thon gọn mà bắt đầu bị nhão, to và chảy xệ. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường do sự kết hợp của nhiều yếu tố. Tuy nhiên có thể cải thiện tình trạng này qua các bài tập luyện...
SKĐS - Gan nhiễm mỡ đang là mối lo ngại ngày càng tăng về sức khỏe trên toàn cầu với những hệ lụy nghiêm trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, bằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể cải thiện chức năng và giúp gan tránh xa mỡ thừa.
SKĐS - Trao đổi chất có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân nặng, năng lượng và sức khỏe tổng thể. Một số thói quen hàng ngày đang âm thầm phá hoại quá trình trao đổi chất, khiến cơ thể dễ tích mỡ, tăng cân hơn.
SKĐS - Để có cơ bụng 6 múi, nhiều người tập trung vào các động tác gập bụng. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, một số động tác cốt lõi lại mang đến hiệu quả nhanh hơn gập bụng.
SKĐS – Giảm mỡ bụng, giữ vòng eo thon gọn luôn là đích hướng tới của nhiều chị em khi tập luyện. Với việc kết hợp 4 động tác đơn giản dưới đây vòng eo của bạn sẽ giảm nhanh chóng…
SKĐS - Tăng mỡ bụng là nỗi lo lắng của nhiều người sau mỗi kỳ nghỉ lễ, nhất là các chị em. Việc tránh một số sai lầm trong cách ăn uống vào dịp này có thể giúp chị em thoát khỏi nỗi lo tăng cân, tăng mỡ bụng...
SKĐS - Một số bài tập có mục tiêu với dây kháng lực có thể giúp làm săn chắc và tăng cường cơ ở vùng bụng, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc.
SKĐS - Từ ngày 1/7/2026, thủ tục cấp Phiếu lý lịch tư pháp có nhiều điểm mới theo hướng thuận tiện, linh hoạt và giảm giấy tờ. Người dân có thể nộp hồ sơ trực tiếp tại nơi cư trú hoặc cơ quan gần nhất, đồng thời được mở rộng hình thức nộp và nhận kết quả.
SKĐS - Chủ một hộ kinh doanh tại Ninh Bình bị khởi tố sau khi cơ quan công an phát hiện cơ sở này bày bán 702 sản phẩm quần áo, giày dép, dây lưng giả các nhãn hiệu nổi tiếng.
SKĐS - Tạp chí Nature Medicine vừa rút một bài nghiên cứu gây tranh cãi về ung thư phổi được các nhà khoa học Trung Quốc công bố hồi tháng 2 sau hơn 4 tháng điều tra kỹ lưỡng.
SKĐS - Giảm mỡ bụng là việc rất khó khăn. Tuy nhiên, nếu kết hợp các bài tập với tạ đĩa vào thói quen hàng ngày có thể làm tan mỡ thừa và làm săn chắc cơ bụng.
SKĐS - Gan nhiễm mỡ có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như viêm gan, xơ gan, thậm chí là ung thư gan... Người bệnh có thể dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Một số vị thuốc nam trong đó nghệ cũng rất tốt cho những người bệnh này.
SKĐS - Tập gym, tập erobic, đi bộ, chạy bộ, đánh cầu lông… trước giờ đi làm mỗi sáng có thể khiến nhiều người khó chịu, mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy, việc tập thể dục buổi sáng có nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
SKĐS - Chống đẩy và các biến thể của chống đẩy là một trong những bài tập đơn giản, dễ thực hiện giúp tăng cường cơ bắp, đốt cháy calo, từ đó giảm cân nhanh chóng.
SKĐS - Đốt cháy mỡ thừa, thân hình trở nên thon gọn, săn chắc… là điều mà tất cả những người tập thể dục đều mong muốn. Một số bài tập dưới đây sẽ là những lựa chọn lý tưởng cho việc loại bỏ mỡ thừa…
SKĐS - Cánh tay săn chắc, khỏe khoắn, không có mỡ thừa là mơ ước của nhiều người khi tập luyện. Một số bài tập với tạ dưới đây sẽ giúp loại bỏ mỡ vùng cánh tay, giúp cánh tay chắc khỏe...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGSKĐS - Phó Thủ tướng Nguyễn Văn Thắng nhấn mạnh, Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình không chỉ là một công trình y tế hiện đại mà phải trở thành trung tâm y học chuyên sâu cấp vùng, bảo đảm chất lượng chuyên môn đồng bộ với cơ sở Hà Nội, phát huy hiệu quả đầu tư công, đưa y tế chất lượng cao đến gần dân...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Phát biểu tại buổi lễ khai trương Bệnh viện Bạch Mai cơ sở Ninh Bình, Uỷ viên Ban Chấp hành Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan nhấn mạnh, đây là sự kiện có ý nghĩa quan trọng đối với ngành y tế và nhân dân tỉnh Ninh Bình cùng các địa phương trong khu vực.
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - "Mẹ ơi, làm ở đó về con có đi được không? Nếu làm mà vẫn không đi được, lại bắt mẹ gánh nợ hàng trăm triệu đồng, con không làm đâu. Con bị cắt chân cũng được, con chấp nhận mẹ ạ..."
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Sở Y tế Hà Tĩnh vừa ban hành quyết định phân công địa bàn phụ trách khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân, đồng thời thành lập 9 tổ công tác nhằm chỉ đạo, hỗ trợ triển khai hoạt động này trên toàn tỉnh trong năm 2026.
SKĐS - Run tay là hiện tượng các cơ ở bàn tay hoặc cánh tay co rút nhịp nhàng một cách không tự chủ, khiến tay bị rung lắc. Đây không phải là một bệnh lý riêng biệt, mà là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau từ sinh lý đến bệnh lý.
