mỡ bụng

Cách ăn bơ để giảm mỡ bụng

Cách ăn bơ để giảm mỡ bụng

Thẩm mỹ - 05/10/2024 10:08

SKĐS - Bơ là loại trái cây giàu dinh dưỡng, nhưng rất có lợi cho việc giảm cân, trong đó có giảm mỡ bụng.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Bài tập khỏe đẹp - 30/08/2024 13:35

SKĐS - Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

8 mẹo đơn giản giúp vòng eo thon gọn

8 mẹo đơn giản giúp vòng eo thon gọn

Thẩm mỹ - 29/08/2024 14:15

SKĐS - Để vòng eo thon gọn, bên cạnh việc tập luyện giúp có nhiều cơ bắp hơn cần kết hợp với chế độ sinh hoạt, ăn uống hợp lý… Tuy nhiên, có một số mẹo đơn giản cũng có thể giúp vòng eo trở nên thon gọn.

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

5 món sinh tố giảm mỡ bụng và giảm cân tốt nhất

Dinh dưỡng - 28/08/2024 16:30

SKĐS - Nếu đang cố gắng để có được vòng bụng phẳng hơn, bạn nên tham khảo các loại sinh tố tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Những công thức bổ dưỡng này sử dụng các thành phần đã được chứng minh để hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Loại chất xơ nào có thể giúp giảm mỡ bụng?

Loại chất xơ nào có thể giúp giảm mỡ bụng?

Dinh dưỡng - 25/08/2024 19:30

SKĐS - Nghiên cứu cho thấy chất xơ hòa tan có thể giúp giảm cân và mỡ bụng. Đó là chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc thực vật.

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Ăn gì để giảm mỡ bụng?

Dinh dưỡng - 08/06/2024 11:15

SKĐS - Mỡ bụng là loại mỡ 'cứng đầu' và đáng lo ngại nhất. Không chỉ vì lý do thẩm mỹ mà còn vì nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Để giảm mỡ bụng, ngoài luyện tập thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Vậy có thực phẩm nào giúp giảm mỡ bụng không?

4 giải đáp xung quanh mỡ tích lũy vùng bụng

4 giải đáp xung quanh mỡ tích lũy vùng bụng

Thẩm mỹ - 03/06/2024 13:54

SKĐS - Mỡ bụng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì sao mỡ bụng khó giảm, mỡ bụng nhiều có hại như thế nào?

7 thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng nhiều

7 thói quen xấu khiến mỡ bụng ngày càng nhiều

Thẩm mỹ - 12/05/2024 07:21

SKĐS - Mỡ thừa vùng bụng là nỗi ám ảnh của nhiều người. Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân dẫn đến việc tích mỡ vùng bụng…

5 món ăn sáng khiến vòng eo tăng vù vù

5 món ăn sáng khiến vòng eo tăng vù vù

Thẩm mỹ - 10/05/2024 06:45

SKĐS - Bữa ăn sáng rất quan trọng không chỉ duy trì tinh thần làm việc, học tập minh mẫn suốt cả ngày, mà còn có vai trò quyết định vóc dáng của bạn. Một bữa sáng khoa học sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng, vòng eo thon thả, nhưng với một bữa sáng quá dư thừa có thể khiến bạn tích mỡ, tăng cân...

Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?

Thực phẩm nào hỗ trợ giảm mỡ bụng tốt nhất?

Dinh dưỡng - 26/04/2024 06:16

SKĐS - Những thực phẩm và đồ uống này góp phần làm tăng nhẹ lượng calo đốt cháy, giảm cảm giác thèm ăn hoặc cải thiện hiệu quả trao đổi chất.

Uống 15ml giấm táo mỗi ngày có thể giảm cân như thế nào?

Uống 15ml giấm táo mỗi ngày có thể giảm cân như thế nào?

Cảnh giác thực phẩm - 04/04/2024 11:00

SKĐS - Nghiên cứu mới cho thấy, những người trẻ uống mỗi ngày một muỗng canh giấm táo đã giảm cân trung bình 6,75 kg sau 12 tuần đồng thời giảm lượng đường trong máu và cholesterol.

6 hậu quả của béo bụng và cách phòng ngừa

6 hậu quả của béo bụng và cách phòng ngừa

Chữa bệnh không dùng thuốc - 22/03/2024 09:29

SKĐS - Theo thời gian, mỡ có xu hướng tích tụ ở vùng bụng. Béo bụng gây nhiều hậu quả cho sức khỏe. Vì vậy cần áp dụng các biện pháp phòng ngừa và làm giảm béo bụng.

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

5 loại trà 'đốt cháy' mỡ bụng hiệu quả

Dinh dưỡng - 21/03/2024 06:00

SKĐS - Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ có liên quan đến việc 'đốt cháy' mỡ bụng.

Cách giúp vòng eo thon gọn

Cách giúp vòng eo thon gọn

Khỏe - Đẹp - 03/03/2024 06:35

SKĐS - Các loại rau củ có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh, cải thiện tiêu hóa, điều hòa lượng đường trong máu và hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Không những thế, nhiều chất dinh dưỡng có trong các loại rau củ cũng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng và giúp vòng eo thon gọn hơn…

8 loại đồ uống làm tăng kích thước vòng eo

8 loại đồ uống làm tăng kích thước vòng eo

Khỏe - Đẹp - 01/03/2024 12:26

SKĐS - Mỡ bụng là điều tối kỵ của đa số chị em. Có thể tránh nguy cơ tích trữ mỡ bụng, tăng kích thước vòng eo nhờ việc hạn chế dùng một số đồ uống dưới đây…

Tìm nhân chứng vụ tại nạn giao thông trên đường Minh Khai, Hà Nội khiến 1 người tử vong

Tìm nhân chứng vụ tại nạn giao thông trên đường Minh Khai, Hà Nội khiến 1 người tử vong

Xã hội - 08/10/2024 20:54

SKĐS - Công an quận Hai Bà Trưng (Hà Nội) vừa phát đi thông báo tìm nhân chứng vụ tai nạn giao thông trên đường Minh Khai khiến 1 người tử vong.

Chiến trường Israel - Hezbollah đỏ lửa khiến Trung Đông sôi sục

Chiến trường Israel - Hezbollah đỏ lửa khiến Trung Đông sôi sục

Sức khỏe TV - 08/10/2024 21:19

SKĐS - Xung đột giữa Israel và Hezbollah leo thang căng thẳng gây thương vong nghiêm trọng. Mới đây nhất, chỉ trong 60 phút, Israel đã oanh tạc hơn 120 mục tiêu Hezbollah nhằm đáp trả 135 quả đạn từ Hezbollah trước đó.

Mẹo ăn tối giảm cân, giảm mỡ bụng

Mẹo ăn tối giảm cân, giảm mỡ bụng

Thẩm mỹ - 29/01/2024 13:20

SKĐS - Nhiều người lựa chọn cách nhịn ăn tối để giảm cân, giảm mỡ bụng tuy nhiên đây không phải là lựa chọn hiệu quả. Thay vào đó chúng ta cần biết một số mẹo để vẫn ăn tối mà không ảnh hưởng đến cân nặng, vòng eo.

Muốn giảm cân cần tránh 10 loại thực phẩm dễ gây mỡ bụng

Muốn giảm cân cần tránh 10 loại thực phẩm dễ gây mỡ bụng

Cảnh giác thực phẩm - 04/01/2024 10:00

SKĐS - Khi nói đến chế độ ăn kiêng, việc tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm gây tăng cân có thể giúp bạn giảm mỡ bụng và đạt được mục tiêu giảm cân.

5 bài tập giúp bụng thon gọn săn chắc

5 bài tập giúp bụng thon gọn săn chắc

Bài tập khỏe đẹp - 02/12/2023 07:25

SKĐS - Khi nói đến việc giảm eo, mọi người thường nghĩ đến động tác gập bụng. Tuy nhiên thực tế 5 bài tập dưới đây có thể giúp vòng bụng thon gọn…

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Bài tập khỏe đẹp - 28/11/2023 14:23

SKĐS - Mỡ bụng là 'kẻ thù' của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc….

Probiotic giúp giảm cân và mỡ bụng như thế nào?

Probiotic giúp giảm cân và mỡ bụng như thế nào?

Dinh dưỡng - 14/10/2023 13:35

SKĐS - Một số chủng vi khuẩn có lợi được cho là có thể giúp hỗ trợ giảm cân, mang lại các lợi ích sức khỏe khác, tốt cho tim, hệ miễn dịch và hệ tiêu hóa.

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

6 bài tập để phụ nữ trên 50 tuổi sở hữu vòng eo thon gọn

Bài tập khỏe đẹp - 20/08/2023 06:50

SKĐS - 6 bài tập hàng ngày sau sẽ giúp phái đẹp, đặc biệt là phụ nữ sau tuổi 50 giảm mỡ thừa, thu nhỏ vòng eo và tăng cường thể lực.

Báo SK&ĐS trao hàng trăm suất quà tổng trị giá 1 tỷ đồng tới đồng bào vùng "cao nguyên trắng" Bắc Hà, Lào Cai CHUNG TAY KHẮC PHỤC HẬU QUẢ BÃO SỐ 3

Báo SK&ĐS trao hàng trăm suất quà tổng trị giá 1 tỷ đồng tới đồng bào vùng "cao nguyên trắng" Bắc Hà, Lào Cai

SKĐS – Trong 2 ngày 23 - 24/9, Báo Sức khỏe và Đời sống cùng các nhà hảo tâm đã tiếp tục hành trình thiện nguyện đến với người dân bị ảnh hưởng bởi mưa lũ tại huyện Bắc Hà (Lào Cai). Hàng trăm suất quà với tổng giá trị tiền mặt và quà tặng là 1 tỷ đồng được trao tại nơi đây.

Bộ trưởng Bộ Y tế trả lời gì về đề nghị sớm bổ sung danh mục thuốc BHYT? XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾ

Bộ trưởng Bộ Y tế trả lời gì về đề nghị sớm bổ sung danh mục thuốc BHYT?

SKĐS - Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan, để đảm bảo tốt hơn quyền lợi của người tham gia BHYT, Bộ Y tế đang tiến hành rà soát, sửa đổi và bổ sung danh mục thuốc BHYT, trong đó đặc biệt chú trọng việc mở rộng danh mục thuốc cho tuyến dưới, nhất là tuyến tỉnh, huyện, xã...

Đắk Lắk: Phát hiện sớm, cách ly điều trị, không để bệnh sởi bùng phát PHÒNG CHỐNG BỆNH SỞI

Đắk Lắk: Phát hiện sớm, cách ly điều trị, không để bệnh sởi bùng phát

Ngành Y tế tỉnh Đắk Lắk đang đẩy mạnh các giải pháp để ngăn chặn nguy cơ bệnh sởi diễn biến phức tạp khi số ca bệnh liên tục tăng mạnh trong một tháng qua, đặc biệt là sau 3 năm liền địa phương không ghi nhận trường hợp mắc bệnh.

Phòng mạch online

Lời khuyên từ bác sĩ giúp tóc mọc nhanh và giảm rụng tóc

SKĐS - Để giúp tóc mọc nhanh, ngoài việc duy trì các thói quen tốt khi chăm sóc tóc, cần bổ sung thêm những dưỡng chất cho mái tóc như biotin, keratin, kẽm...