mỡ bụng
6 bài tập cơ bụng ngăn ngừa xổ bụng sau sinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/04/2023 10:01SKĐS - Xổ bụng sau sinh là tình trạng các cơ thẳng bụng bị tách rời nhau, để lại một khoảng trống dọc khiến bụng chảy xệ. Một số biện pháp tập cơ bụng trong khi mang thai và sau khi sinh hỗ trợ cải thiện tình trạng này.
Giáo sư đầu ngành nói về nguyên tắc 7-8-9 giúp giảm cân, phòng biến chứng do béo phì
Tin nóng y tế - 19/11/2022 09:09SKĐS - GS.TS Trần Hữu Dàng, Chủ tịch Hội Nội tiết – Đái tháo đường chia sẻ với Báo Sức khỏe & Đời sống về tầm quan trọng của Hướng dẫn Chẩn đoán và Điều trị Béo phì mà Bộ Y tế mới ban hành. Đặc biệt, Giáo sư lưu ý nguyên tắc 7-8-9 giúp giảm cân, phòng biến chứng do béo phì.
Top 5 cách cực dễ để mỡ bụng tan tự động
Khỏe - Đẹp - 18/11/2022 06:12SKĐS - Mỡ bụng dư thừa cũng giống như "vị khách" mà bạn đã mời đến ăn tối rất nhiều lần, vui vẻ đến mức không chịu rời đi. Mỡ bụng không chỉ khiến cho đường ruột của bạn thêm nặng nề, khó chịu mà còn cực kỳ không tốt cho sức khỏe.
5 loại rau lá xanh giúp giảm mỡ bụng và làm chậm lão hóa
Bản tin sức khỏe - 09/11/2022 15:17SKĐS - Chứa nhiều chất xơ, vitamin, chất chống oxy hóa và axit béo thiết yếu, rau lá xanh là một bổ sung tuyệt vời cho thói quen ăn uống hàng ngày của bạn vì chúng có thể hỗ trợ giảm mỡ bụng, đồng thời giúp bạn duy trì vẻ trẻ trung.
10 động tác 'là phẳng' bụng cho cơ thể dẻo dai khỏe mạnh
Bài tập khỏe đẹp - 07/11/2022 18:02SKĐS - Những bài tập vùng bụng này không chỉ giúp bạn sở hữu vòng eo mơ ước mà còn khiến cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày. Đặc biệt, những động tác này có thể tập mọi nơi mọi lúc, dù là trong bếp hay trong phòng khách.
Thực phẩm số 1 giúp giảm mỡ bụng
Dinh dưỡng - 04/11/2022 14:22SKĐS - Để có vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng và mỡ nội tạng, bạn cần có chế độ ăn uống lành mạnh và chọn những thực phẩm ít gây tích tụ mỡ nội tạng. Trong đó, sữa chua không béo, ít đường được coi là thực phẩm số 1 đối với người muốn giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng.
Sự thật về mỡ bụng và 4 thói quen 'đánh bay' mỡ bụng
Thẩm mỹ - 10/08/2022 06:46SKĐS - Ai cũng có mỡ bụng, kể cả người cơ bụng phẳng lỳ. Điều đó là bình thường. Tuy nhiên, nếu mỡ bụng quá nhiều có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.
9 loại thực phẩm tốt nhất làm tan mỡ bụng cứng đầu
Dinh dưỡng - 04/08/2022 17:00SKĐS - 9 loại thực phẩm có thể giúp làm tan mỡ bụng "cứng đầu" bởi chúng cung cấp protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong mỗi bữa ăn, tốt cho quá trình trao đổi chất...
Giảm cân nhưng quên giảm béo, sai lầm phổ biến khiến nguy cơ mắc bệnh vẫn hiện hữu
Dinh dưỡng - 28/07/2022 10:54SKĐS - Nhiều người cho rằng giảm cân và giảm béo không có gì khác biệt và đã giảm cân rất nhanh tuy nhiên sau đó lại tăng cân trở lại nhanh chóng. Vậy làm thế nào để giảm béo bền vững, lâu dài?
6 mẹo giảm mỡ bụng giúp bạn lấy lại vòng eo thon gọn
Thẩm mỹ - 26/07/2022 06:46SKĐS - Ngoài lý do làm đẹp, giảm mỡ bụng còn là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và ung thư...
Bài tập đánh bay mỡ bụng ở tuổi 40
Bài tập khỏe đẹp - 11/07/2022 16:25SKĐS - Nếu như đánh bay mỡ bụng là mục tiêu hàng đầu trong chế độ tập luyện của bạn, vậy hãy tập trung vào một số động tác cơ bản nhằm làm giảm mỡ bụng liên tục, đều đặn.
Tips giúp bạn đốt cháy mỡ bụng nhanh chóng
Bài tập khỏe đẹp - 26/05/2022 06:49SKĐS - Theo các chuyên gia, nếu bạn có nhu cầu giảm mỡ bụng, bạn cần tập trung vào những điều cơ bản: duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh khi thiếu calo, tập luyện thường xuyên, đặc biệt là các bài tập sức mạnh ít nhất 2 đến 3 lần mỗi tuần.
6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
Dinh dưỡng - 19/05/2022 06:23SKĐS - Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Ăn sáng đúng cách để giảm mỡ bụng sau kỳ nghỉ
Dinh dưỡng - 03/05/2022 07:09SKĐS - Nhiều người áp dụng chế độ ăn để giảm cân, giảm mỡ bụng, tính toán kỹ lưỡng ăn gì, ăn bao nhiêu. Tuy nhiên, suốt một kỳ nghỉ dài rất khó cưỡng lại các món ăn hấp dẫn khiến bạn nhanh chóng muốn lấy lại vóc dáng. Một bữa sáng đúng cách sẽ giúp bạn điều này.
8 thực phẩm hàng ngày giúp đánh tan mỡ bụng, ngừa béo phì
Dinh dưỡng - 28/04/2022 07:37SKĐS - Mỡ bụng là nỗi ám ảnh với rất nhiều người và khá khó để giảm. Nhưng nếu kết hợp với một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh, những thực phẩm dưới đây có thể giúp loại bỏ lớp mỡ thừa nguy hiểm này và làm thon gọn vùng bụng.
Lộ diện kế hoạch cướp tiệm vàng ở Hải Dương và cuộc trốn chạy của đối tượng
Xã hội - 08/06/2023 22:09SKĐS - Trước khi thực hiện vụ cướp tiệm vàng Đức Nam, các đối tượng đã lên kế hoạch cụ thể, tỉ mỉ và phân công nhiệm vụ cho từng người. Tuy nhiên, khi đến địa phận huyện Kim Thành, kế hoạch cướp cửa hàng vàng tại xã Bình Dân được thay đổi...
Vụ Thuduc House: Bị cáo khai đã đưa hơn 7 tỷ đồng "bôi trơn" 3 cán bộ thuế để né thanh kiểm tra
Pháp luật - 08/06/2023 21:48SKĐS - Lập 17 công ty “ma” ở Việt Nam và nước ngoài để xuất hóa đơn khống nhằm hợp thức hóa vốn đầu vào cho Thuduc House. Tiến hành mua chuộc cán bộ Chi cục thuế các quận để các công ty không bị kiểm tra đối với hoạt động kinh doanh.
![[Infographics] Nguy cơ đại dương trở thành “quả bom hẹn giờ”](https://suckhoedoisong.qltns.mediacdn.vn/zoom/300_180/324455921873985536/2023/6/8/vnapotalngaydaiduongthegioi862023nguycodaiduongtrothanhquabomhengio6773273-1686184627994-16861846281631236964964-0-0-516-825-crop-1686184683023600319086.jpg)
[Infographics] Nguy cơ đại dương trở thành “quả bom hẹn giờ”
Quốc tế - 08/06/2023 07:36Trước tình trạng đại dương nóng lên đang gia tăng với tốc độ rất nhanh, nhân loại cần cùng hành động, trân trọng, bảo vệ đại dương cũng như toàn bộ hành tinh xanh của chúng ta.
5 loại thực phẩm phổ biến gây béo bụng bạn nên tránh xa
Dinh dưỡng - 07/04/2022 15:59SKĐS - Để có sức khỏe tốt, chúng ta cần duy trì trọng lượng và tỷ lệ mỡ hợp lý trong cơ thể. Tuy nhiên, tích tụ quá nhiều mỡ bụng lại vô cùng có hại. Thật không may, có một số loại thực phẩm phổ biến hàng ngày, là món ăn ưa thích của nhiều người lại là nguyên nhân gây béo bụng.
Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần
Bài tập khỏe đẹp - 30/03/2022 07:37SKĐS - Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng. Một chế độ ăn ít calo, chất béo và đường cũng cho phép cơ thể đốt cháy chất béo dễ dàng hơn.
Bài tập đốt cháy mỡ bụng trong 5 phút
Bài tập khỏe đẹp - 11/03/2022 07:37SKĐS - Giảm cân là một việc khó khăn và nó có thể khó khăn hơn nếu bạn không thực hiện đúng phương pháp để lấy lại vóc dáng.
Bí quyết giảm mỡ bụng một cách tự nhiên
Thẩm mỹ - 25/02/2022 07:40SKĐS - Giảm mỡ bụng là nỗi ám ảnh của phụ nữ trên toàn thế giới, nhiều người thậm chí sẵn sàng bỏ đói bản thân trong nhiều tuần hoặc tuân theo những chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhất để có được vòng eo như ý.
7 bước mỗi ngày giúp bạn đánh tan mỡ bụng
Bài tập khỏe đẹp - 16/02/2022 08:00SKĐS - Bạn thường xuyên bỏ lỡ thói quen đến phòng tập thể dục do lịch trình bận rộn hoặc lười biếng. Rồi đột nhiên bạn nhận ra một tuần nữa mình phải tham dự một đám cưới...
Làm thế nào thoát khỏi mỡ bụng sau tuổi 50?
Bài tập khỏe đẹp - 27/01/2022 09:27SKĐS - Mẹo ăn kiêng, chế độ dinh dưỡng và tập thể dục phù hợp có thể giúp bạn duy trì bụng phẳng, thoát khỏi mỡ bụng.
Trên những nẻo đường bác áiNgười mẹ vượt qua quan niệm 'chết toàn thây', hiến tạng con trai để cứu 6 người
SKĐS - Đã 6 năm trôi qua, người mẹ vẫn không thể quên giờ khắc vị bác sĩ nói với bà: “Con trai chết não nhưng vẫn có thể cứu được nhiều người khác, nếu đồng ý hiến tạng”...
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế: Tuyệt đối không sử dụng nấm độc, côn trùng độc, ốc lạ, cá nóc, so biển, cây quả lạ
SKĐS - Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) ngày 8/6 cho biết tình hình ngộ độc thực phẩm có chiều hướng gia tăng do thực phẩm bị ô nhiễm vi sinh vật gây bệnh và độc tố tự nhiên trong nấm độc, côn trùng, cây, quả rừng, thủy hải sản
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VICựu điệp viên tình báo A10 về già không muốn thảnh thơi an nhàn
SKĐS - Mái tóc bạc trắng, giọng nói chậm rãi, hiền từ, bác sĩ Nguyễn Hữu Khánh Duy khiến những ai từng gặp ông một lần trong đời khó có thể quên. Ông là người đã chữa trị cho hàng nghìn thanh niên sa ngã vào con đường nghiện ngập và được họ trìu mến gọi bằng "bố già" hoặc đơn giản "bố Duy".
NGÀNH Y TẾ VIỆT NAM VƯỢT KHÓ SAU ĐẠI DỊCH COVID-19Xúc động lời cảm ơn từ trái tim của bệnh nhân được bác sĩ giải thoát khỏi những cơn đau
SKĐS - Bất cứ bệnh nhân nào được PGS.TS Bùi Văn Giang khám và điều trị bệnh đều có ấn tượng tốt về người bác sĩ giản dị trong đối nhân xử thế, tỉ mỉ, tận tâm trong làm nghề và đặc biệt luôn quan tâm đến bệnh nhân của mình kể cả sau khi bệnh nhân đã xuất viện.
Hướng dẫn tiêm vaccine COVID-19 cho trẻ từ 5 - dưới 12 tuổiTỷ lệ tiêm chủng vaccine COVID -19 ở Yên Bái đạt mức cao hơn trung bình cả nước
SKĐS - Thông tin từ Sở Y tế Yên Bái cho biết, tỷ lệ tiêm chủng COVID-19 của địa phương này đạt mức cao, như người thuộc đối tượng phải tiêm mũi nhắc lại lần 2, mũi 4 đạt 97,8% (cao hơn so với toàn quốc là 87,5%).
Phòng mạch online
Mắc sỏi thận, nhất định bạn phải biết những điều sau đây
SKĐS - Sỏi thận là bệnh lý rất thường gặp và có thể ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, sỏi thận thường tiến triển âm thầm, người bệnh tình cờ phát hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc có dấu hiệu đau lưng, đau hông kéo dài.