mệt mỏi
Mệt mỏi khi nắng nóng, khắc phục như thế nào?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 26/05/2026 15:00SKĐS - Khi trời quá nóng, nhiều người cảm thấy thực sự mệt mỏi và uể oải. Tuy nhiên, nguyên nhân nhiều khi không chỉ do thời tiết mà còn là dấu hiệu cơ thể không nhận đủ thức ăn và nước cần thiết để duy trì sức khỏe.
Đi bộ 10 phút sau ăn giúp kiểm soát đường huyết tăng đột biến: Tại sao thời điểm quan trọng hơn số bước đi?
Chữa bệnh không dùng thuốc - 27/04/2026 17:00SKĐS - Một quãng đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể âm thầm giúp ổn định đường huyết mà các bài tập thời gian dài đôi khi không làm được.
3 động tác đơn giản ngay tại chỗ giúp giảm mệt mỏi
Khỏe - Đẹp - 01/04/2026 06:05SKĐS - Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bó cơ, đau mỏi vai gáy và thoái hóa cột sống sớm. Để giải tỏa áp lực này, chỉ cần 3 động tác đơn giản ngay tại ghế làm việc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
Cơ thể mệt mỏi, chán ăn nên bổ sung vitamin nào?
Thông tin dược học - 22/03/2026 06:00SKĐS - Khi cơ thể mệt mỏi, bổ sung vitamin có thể hỗ trợ phục hồi thể chất và tinh thần. Ở người chán ăn, vitamin giúp bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, thúc đẩy tiêu hóa, chuyển hóa và cải thiện cảm giác thèm ăn.
Một số bài tập giảm mệt mỏi khi thời tiết thay đổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 17:00SKĐS - Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
Cách xoa bóp dưỡng sinh buổi sáng ‘đánh thức cơ thể’
Chữa bệnh không dùng thuốc - 03/03/2026 06:00SKĐS - Sáng dậy, nhiều người thường cảm thấy người nặng nề, mệt mỏi, cổ vai gáy cứng mỏi... Với vài động tác xoa bóp đơn giản trong 10 - 15 phút mỗi sáng, có thể giúp cơ thể ‘khởi động lại’ một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Xoa bóp bấm huyệt giúp giảm mệt mỏi sau Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 21/02/2026 15:00SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, uể oải, nặng đầu, đau mỏi cổ vai gáy, ăn ngủ kém. Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, an toàn, có thể thực hiện hằng ngày, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
Bài tập giãn cơ buổi sáng giúp giảm mệt mỏi và đau nhức dịp Tết
Bài tập khỏe đẹp - 20/02/2026 06:00SKĐS - Thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp 'đánh thức' cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức hiệu quả...
4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết
Khỏe - Đẹp - 17/02/2026 06:02SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.
Đừng để kỳ nghỉ Tết vắt kiệt năng lượng của bạn
Xã hội - 16/02/2026 08:00SKĐS - Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
3 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi khi dọn dẹp Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/02/2026 09:00SKĐS - Những ngày cận Tết, nhiều người phải làm việc liên tục, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm, chuẩn bị cỗ bàn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, đầu óc kém tỉnh táo. Sử dụng các loại trà thảo dược đúng cách có thể giúp giải mệt, tăng sự tỉnh táo và hỗ trợ sức khỏe an toàn.
5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi
Thông tin dược học - 06/02/2026 06:00SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...
5 món ăn – bài thuốc giảm mệt mỏi dịp cuối năm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2026 15:00SKĐS - Cuối năm là thời điểm nhiều người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và điều chỉnh lối sống, một số món ăn – bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện có thể giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và phục hồi thể lực hiệu quả.
9 tác hại khi lười tập thể dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/01/2026 11:00SKĐS - Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
4 triệu chứng khó chịu lại có thể là dấu hiệu thai kỳ khỏe mạnh
Sức khỏe sinh sản - 19/12/2025 07:08SKĐS - Một số triệu chứng khó chịu khi mang thai có thể là dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh.
Nữ sinh lớp 9 tử vong sau pha xử lý sai lầm của tài xế xe tải
Xã hội - 29/05/2026 06:24SKĐS - Vụ tai nạn trên đường Hồ Chí Minh tại Đắk Lắk khiến một nữ sinh lớp 9 tử vong.
Dùng chiêu bài đáo hạn ngân hàng, trả lãi cao, người đàn ông chiếm đoạt 80 tỷ đồng
Pháp luật - 28/05/2026 17:57SKĐS - Công an tỉnh An Giang vừa khởi tố, bắt tạm giam đối với Nguyễn Huy Đạt (SN 1976, trú tại Long Xuyên, tỉnh An Giang) về hành vi "Lừa đảo chiếm đoạt tài sản" bằng chiêu đáo hạn ngân hàng.
Dịch Ebola diễn biến xấu đi, WHO kêu gọi ngưng bắn tại CHDC Congo
Quốc tế - 28/05/2026 17:17SKĐS - WHO vừa kêu gọi các bên xung đột tại miền đông CHDC Congo lập tức ngừng bắn để cứu vãn tình hình dịch Ebola đang diễn biến xấu. Xung đột vũ trang khiến công tác kiểm soát dịch bệnh gần như tê liệt.
7 biện pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ triệu chứng cúm A
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/11/2025 11:00SKĐS - Khi bị cúm A, ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn y tế, nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi. Thảo dược, chế độ ăn lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý là những cách đơn giản, an toàn hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Cứu sống cô gái uống 50 viên thuốc paracetamol trong ngày
Y tế - 18/10/2025 11:41SKĐS - Sau khi tự ý uống 50 viên thuốc paracetamol 500mg trong ngày, cô gái 22 tuổi xuất hiện tình trạng nôn nhiều, người mệt mỏi và được nhập viện cấp cứu. May mắn, bệnh nhân được các bác sĩ cấp cứu kịp thời.
Biện pháp kiểm soát đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2025 11:00SKĐS - Đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh là một trong những triệu chứng suy nhược và cần được kiểm soát chặt chẽ. Áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể làm giảm tình trạng này để cải thiện sức khỏe hàng ngày.
5 thói quen vô tình làm tăng cortisol gây căng thẳng, mệt mỏi cần tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2025 15:00SKĐS - Cortisol là hormone giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng nhưng khi có quá nhiều thường xuyên lại gây hại. Do đó, luôn cần giữ cortisol ở mức vừa phải bằng cách tránh 5 thói quen dưới đây.
Bé trai 9 tuổi ở Quảng Ninh được phát hiện mắc viêm não Nhật Bản B từ triệu chứng đau đầu
Y tế - 16/07/2025 18:54SKĐS - Bé trai 9 tuổi được đưa tới TTYT gần nhà xét nghiệm dịch não tủy. Kết quả cho thấy, bệnh nhi dương tính với virus viêm não Nhật Bản B.
Người đàn ông suýt mất mạng do xuất huyết ruột non hiếm gặp
Camera bệnh viện - 14/07/2025 16:09SKĐS - Người đàn ông 53 tuổi đi cầu phân đen kéo dài, suy kiệt thể lực, thoát chết nhờ được phát hiện xuất huyết ruột non và phẫu thuật kịp thời.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGBộ Y tế xây dựng quy định mới về thiết bị và hạ tầng Trạm Y tế cấp xã
SKĐS - Bộ Y tế đang xây dựng 2 Thông tư hướng dẫn về thiết bị y tế và thiết kế hạ tầng Trạm Y tế cấp xã theo mô hình chính quyền địa phương 2 cấp, hướng tới củng cố y tế cơ sở, tăng cường chuyển đổi số, khám chữa bệnh từ xa và nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe ban đầu cho người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế và Johnson&Johnson tăng cường hợp tác lĩnh vực dược phẩm và công nghệ y tế
SKĐS - Làm việc với lãnh đạo Johnson&Johnson khu vực Ấn Độ và Đông Nam Á, Lãnh đạo Bộ Y tế khẳng định tiếp tục hoàn thiện hệ thống y tế theo hướng công bằng, hiện đại, bền vững, đồng thời hoan nghênh các sáng kiến hợp tác về bảo hiểm y tế, hỗ trợ người bệnh, nghiên cứu khoa học và mở rộng khả năng tiếp cận điều trị...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIINữ bác sĩ bước ra từ ung thư: Gieo hy vọng trên từng cung đường chạy
SKĐS - Sau biến cố ung thư, bác sĩ Nguyễn Thị An Châu đã chọn đứng dậy theo cách đặc biệt: chạy. Từ cuộc chiến giành giật sự sống của chính mình, nữ bác sĩ ở Quảng Trị trở thành người gieo hy vọng trên từng cung đường, tiếp thêm động lực cho bệnh nhân ung thư..
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhLàm việc giữa trời nắng gắt, nhiều người nhập viện cấp cứu vì sốc nhiệt
SKĐS - Nắng nóng khiến nhiều người phải nhập viện khi lao động ngoài trời trong thời gian dài. Đáng chú ý, có trường hợp rơi vào hôn mê sâu, suy đa tạng do sốc nhiệt, tiên lượng nguy kịch.
Phòng mạch online
Làm việc ngoài trời dưới thời tiết nắng nóng cần lưu ý 6 điều sau
SKĐS - Nắng nóng gay gắt đang diễn ra tại nhiều địa phương gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người lao động. Những người phải làm việc ngoài trời liên tục như công nhân, nông dân hay người giao hàng... đối mặt với nguy cơ cao bị say nắng, kiệt sức, đột quỵ do nhiệt và nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm khác.