mệt mỏi
Một số bài tập giảm mệt mỏi khi thời tiết thay đổi
Chữa bệnh không dùng thuốc - 20/03/2026 17:00SKĐS - Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
4 lý do không nên nghỉ tập luyện hoàn toàn trong dịp Tết
Khỏe - Đẹp - 17/02/2026 06:02SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.
Đừng để kỳ nghỉ Tết vắt kiệt năng lượng của bạn
Xã hội - 16/02/2026 08:00SKĐS - Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
3 loại trà thảo dược giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi khi dọn dẹp Tết
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/02/2026 09:00SKĐS - Những ngày cận Tết, nhiều người phải làm việc liên tục, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm, chuẩn bị cỗ bàn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, đầu óc kém tỉnh táo. Sử dụng các loại trà thảo dược đúng cách có thể giúp giải mệt, tăng sự tỉnh táo và hỗ trợ sức khỏe an toàn.
5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi
Thông tin dược học - 06/02/2026 06:00SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...
5 món ăn – bài thuốc giảm mệt mỏi dịp cuối năm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/02/2026 15:00SKĐS - Cuối năm là thời điểm nhiều người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và điều chỉnh lối sống, một số món ăn – bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện có thể giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và phục hồi thể lực hiệu quả.
9 tác hại khi lười tập thể dục
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/01/2026 11:00SKĐS - Không tập thể dục hay tập không đủ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ cho cơ thể, bao gồm tăng cân, giảm mức năng lượng và tăng nguy cơ mắc các bệnh lý mạn tính...
4 triệu chứng khó chịu lại có thể là dấu hiệu thai kỳ khỏe mạnh
Sức khỏe sinh sản - 19/12/2025 07:08SKĐS - Một số triệu chứng khó chịu khi mang thai có thể là dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh.
7 biện pháp tự nhiên giúp giảm nhẹ triệu chứng cúm A
Chữa bệnh không dùng thuốc - 18/11/2025 11:00SKĐS - Khi bị cúm A, ngoài việc tuân thủ chỉ dẫn y tế, nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng khó chịu như nghẹt mũi, đau họng, mệt mỏi. Thảo dược, chế độ ăn lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý là những cách đơn giản, an toàn hỗ trợ cơ thể hồi phục nhanh hơn.
Cứu sống cô gái uống 50 viên thuốc paracetamol trong ngày
Y tế - 18/10/2025 11:41SKĐS - Sau khi tự ý uống 50 viên thuốc paracetamol 500mg trong ngày, cô gái 22 tuổi xuất hiện tình trạng nôn nhiều, người mệt mỏi và được nhập viện cấp cứu. May mắn, bệnh nhân được các bác sĩ cấp cứu kịp thời.
Biện pháp kiểm soát đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 30/08/2025 11:00SKĐS - Đau nửa đầu thời kỳ mãn kinh là một trong những triệu chứng suy nhược và cần được kiểm soát chặt chẽ. Áp dụng các biện pháp tự nhiên có thể làm giảm tình trạng này để cải thiện sức khỏe hàng ngày.
5 thói quen vô tình làm tăng cortisol gây căng thẳng, mệt mỏi cần tránh
Chữa bệnh không dùng thuốc - 15/08/2025 15:00SKĐS - Cortisol là hormone giúp cơ thể phản ứng với căng thẳng nhưng khi có quá nhiều thường xuyên lại gây hại. Do đó, luôn cần giữ cortisol ở mức vừa phải bằng cách tránh 5 thói quen dưới đây.
Bé trai 9 tuổi ở Quảng Ninh được phát hiện mắc viêm não Nhật Bản B từ triệu chứng đau đầu
Y tế - 16/07/2025 18:54SKĐS - Bé trai 9 tuổi được đưa tới TTYT gần nhà xét nghiệm dịch não tủy. Kết quả cho thấy, bệnh nhi dương tính với virus viêm não Nhật Bản B.
Người đàn ông suýt mất mạng do xuất huyết ruột non hiếm gặp
Camera bệnh viện - 14/07/2025 16:09SKĐS - Người đàn ông 53 tuổi đi cầu phân đen kéo dài, suy kiệt thể lực, thoát chết nhờ được phát hiện xuất huyết ruột non và phẫu thuật kịp thời.
Chuyên gia chỉ cách uống nước đúng và đủ trong mùa nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/06/2025 11:00SKĐS - Trong những ngày nắng nóng gay gắt, đặc biệt là khi thời tiết oi bức kéo dài, cơ thể dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khô khát, thậm chí say nắng nếu không uống nước đầy đủ.
Rời nhà từ sáng sớm, cụ bà được phát hiện tử vong dưới sông
Xã hội - 20/03/2026 19:31SKĐS -Cụ bà ở Quảng Trị rời nhà từ sáng sớm, đến chiều cùng ngày, thi thể cụ được phát hiện dưới sông Thạch Hãn.
Doanh nhân Nguyễn Ngọc Tiền bị bắt vì tội lừa đảo
Thời sự - 20/03/2026 18:45SKĐS - Công an TPHCM khởi tố, bắt tạm giam doanh nhân Nguyễn Ngọc Tiền – Chủ tịch Công ty TNHH DV BĐS Đảo Vàng để điều tra hành vi lừa đảo chiếm đoạt tài sản với số tiền hơn 41,2 tỷ đồng.
Iran ‘đổi luật chơi’ tại Hormuz: Dầu mỏ lấy Nhân dân tệ, đồng Đô la Mỹ đối mặt áp lực?
Quốc tế - 20/03/2026 16:29SKĐS - Iran được cho là cân nhắc cho phép tàu chở dầu qua eo biển Hormuz với điều kiện thanh toán bằng nhân dân tệ, động thái thu hút sự chú ý toàn cầu. Đề xuất này không chỉ ảnh hưởng nguồn cung năng lượng mà còn gây áp lực lên vị thế đồng USD.
Tại sao đái tháo đường lại là ‘kẻ giết người thầm lặng’, có phòng ngừa được không?
Y học 360 - 12/06/2025 15:00SKĐS - Bệnh đái tháo đường là một trong những bệnh mạn tính phổ biến nhất trên thế giới đang gia tăng nhanh chóng và trở thành một vấn đề sức khỏe cộng đồng cần đặc biệt quan tâm.
6 biện pháp hiệu quả phòng ngừa xơ gan từ sớm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 24/05/2025 11:00SKĐS - Xơ gan là tình trạng sẹo không hồi phục của gan, gây nhiều biến chứng nguy hiểm, thậm chí tử vong nhưng việc nhận biết lại khó khăn. Do đó, để ngăn mắc bệnh từ sớm bạn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa ngay từ đầu.
Mỏi mệt tay chân có phải mắc bệnh nhược cơ?
Phòng mạch online - 13/05/2025 05:31SKĐS - Nhược cơ là một loại bệnh thần kinh – cơ, biểu hiện mỏi mệt cơ tăng dần theo thời gian sinh hoạt, lao động hàng ngày. Các dấu hiệu đặc trưng là tình trạng yếu cơ xảy ra khi hoạt động cơ lặp đi lặp lại và cải thiện khi nghỉ ngơi,, do vậy người bệnh thường than phiền yếu cơ sau khi gắng sức.
Thuốc nam chữa cảm nắng trong mùa hè
Thầy giỏi – thuốc hay - 11/05/2025 06:00SKĐS - Cảm nắng là bệnh thường gặp trong mùa hè. Khí hậu nóng bức và ẩm thấp, quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ, dương khí phát ra ngoài, âm khí tiềm phục ở trong. Mồ hôi tiết ra nhiều để điều hoà thân nhiệt nhưng cũng vì thế mà tà khí dễ xâm nhập vào cơ thể.
Làm thế nào để biết mình bị u não?
Ung thư - 07/05/2025 08:35SKĐS - Các bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức vừa tiếp nhận một bệnh nhân nữ 14 tuổi mắc u não hiếm gặp do hội chứng di truyền.
Bài thuốc sắc cho người thừa cân, béo phì
Thầy giỏi – thuốc hay - 05/05/2025 11:00SKĐS - Theo Đông y, khi chức năng hấp thụ, tiêu hóa thức ăn của tỳ vị suy yếu, kết hợp ăn uống bất hợp lý, ăn quá nhiều, ít vận động, khiến cho thức ăn không tiêu hóa, hấp thụ được triệt để... lâu ngày tích đọng lại bên trong cơ thể, sinh ra thừa cân béo phì...
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGHoàn thiện Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh: Bảo đảm tính khả thi, đồng bộ và hướng tới người dân
SKĐS - Đẩy mạnh khám sức khỏe định kỳ, tăng cường dinh dưỡng, công tác tiêm chủng và chăm sóc sức khỏe tâm thần... là những nội dung trọng tâm trong dự thảo Nghị định hướng dẫn Luật Phòng bệnh. Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Liên Hương nhấn mạnh yêu cầu hoàn thiện chính sách phải đồng bộ, khả thi, lấy người dân làm trung tâm.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPTPHCM công bố 125 đại biểu trúng cử HĐND nhiệm kỳ 2026-2031
SKĐS - Hôm nay (20/3), Ủy ban Bầu cử đại biểu Quốc hội khóa XVI và đại biểu HĐND TPHCM nhiệm kỳ 2026–2031 đã tổ chức hội nghị công bố kết quả bầu cử và danh sách những người trúng cử đại biểu HĐND TPHCM khóa XI, nhiệm kỳ 2026-2031. Theo nghị quyết được thông qua, toàn thành phố có 125 người trúng cử tại 42 đơn vị bầu cử.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾXây dựng chính sách phụ cấp phải sát thực tiễn để ghi nhận, đãi ngộ xứng đáng hơn với nhân lực y tế
SKĐS - Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan yêu cầu: Xây dựng chính sách trong lĩnh vực y tế phải theo lộ trình, sát thực tiễn, quan tâm trước hết về nâng mức chi thực hiện chế độ trực, phụ cấp ưu đãi theo nghề của viên chức y tế, ưu đãi với nhân viên y tế thôn, tổ dân phố và cô đỡ thôn, bản...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISau thời gian phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII nhận hàng trăm tác phẩm từ khắp mọi miền đất nước
SKĐS - Chỉ sau một thời gian ngắn phát động, Cuộc thi 'Sự hy sinh thầm lặng' lần thứ VII đã nhận được hàng trăm bài dự thi từ các tác giả trên cả nước, phản ánh sinh động những câu chuyện giàu tính nhân văn, góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp của người thầy thuốc Việt Nam.
Phòng mạch online
Trẻ mắc tay chân miệng rồi có mắc lại nữa không?
SKĐS – Trẻ mắc tay chân miệng rồi vẫn có thể mắc lại nhiều lần do mỗi lần nhiễm bệnh chỉ tạo ra kháng thể với một loại virus nhất định.