SKĐS - Bước vào tuổi 50, nhiều phụ nữ nhận thấy dù không làm gì nặng nhọc, cơ thể vẫn cảm thấy mệt mỏi... Hiểu nguyên nhân, bổ sung đúng dưỡng chất và xây dựng thói quen sống lành mạnh có thể cải thiện tình trạng này.
SKĐS - Mệt mỏi, thay đổi cân nặng bất thường và suy giảm thể lực là những biểu hiện thường gặp ở người mắc bệnh tuyến giáp. Tập thể dục đều đặn, phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể hỗ trợ kiểm soát triệu chứng, cải thiện chức năng cơ thể và nâng cao chất lượng cuộc sống.
SKĐS - Mệt mỏi là cảm giác mà hầu như ai cũng từng trải qua sau những ngày làm việc căng thẳng, thiếu ngủ hoặc lao động quá sức. Tuy nhiên, nếu tình trạng mệt mỏi kéo dài nhiều tuần hoặc nhiều tháng, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm.
SKĐS - Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
SKĐS - Nắng nóng kéo dài trong mùa hè có thể khiến cơ thể cảm thấy mệt mỏi, bồn chồn. Tuy nhiên, các bài tập mudra nhẹ nhàng, tự nhiên và đơn giản có thể giúp khôi phục sự cân bằng, bình tĩnh và đủ nước bên trong cơ thể.
SKĐS - Khi trời quá nóng, nhiều người cảm thấy thực sự mệt mỏi và uể oải. Tuy nhiên, nguyên nhân nhiều khi không chỉ do thời tiết mà còn là dấu hiệu cơ thể không nhận đủ thức ăn và nước cần thiết để duy trì sức khỏe.
SKĐS - Những ngày gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng ngủ trong phòng bật điều hòa, đóng kín cửa có thể gây mệt mỏi, stress, thậm chí rụng tóc do nồng độ CO2 tăng cao.
SKĐS - Đi bộ là môn vận động phù hợp với người trung niên, nhưng nếu tập quá mức, cơ thể có thể xuất hiện nhiều dấu hiệu cảnh báo như đau khớp kéo dài, kiệt sức, mất ngủ hay tim đập bất thường.
SKĐS – Nhiều người có thói quen uống vitamin khi mệt mỏi hoặc muốn tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, bổ sung vitamin không đúng cách có thể gây quá liều, ảnh hưởng gan, thận và làm tăng nguy cơ tương tác thuốc.
SKĐS - Một quãng đi bộ ngắn, chỉ 10 phút, khi được thực hiện đúng thời điểm có thể âm thầm giúp ổn định đường huyết mà các bài tập thời gian dài đôi khi không làm được.
SKĐS - Ngồi làm việc liên tục trong nhiều giờ là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tình trạng bó cơ, đau mỏi vai gáy và thoái hóa cột sống sớm. Để giải tỏa áp lực này, chỉ cần 3 động tác đơn giản ngay tại ghế làm việc chứ không nhất thiết phải đến phòng tập.
SKĐS - Khi cơ thể mệt mỏi, bổ sung vitamin có thể hỗ trợ phục hồi thể chất và tinh thần. Ở người chán ăn, vitamin giúp bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, thúc đẩy tiêu hóa, chuyển hóa và cải thiện cảm giác thèm ăn.
SKĐS - Khi thời tiết thay đổi thất thường, sự biến động của áp suất không khí và độ ẩm có thể khiến cơ thể khó thích nghi, làm các nhóm cơ dễ co cứng, gây cảm giác mệt mỏi. Việc duy trì các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp thư giãn cơ, cải thiện tuần hoàn và giảm tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
SKĐS - Sáng dậy, nhiều người thường cảm thấy người nặng nề, mệt mỏi, cổ vai gáy cứng mỏi... Với vài động tác xoa bóp đơn giản trong 10 - 15 phút mỗi sáng, có thể giúp cơ thể ‘khởi động lại’ một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
SKĐS - Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, không ít người rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, uể oải, nặng đầu, đau mỏi cổ vai gáy, ăn ngủ kém. Bên cạnh việc điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt, xoa bóp bấm huyệt là phương pháp đơn giản, an toàn, có thể thực hiện hằng ngày, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.
SKĐS - Đọc bài viết trên Fanpage chính thức của Công an xã Vĩnh Am đăng tải về hoạt động tháo dỡ các biển quảng cáo sai quy định, B.V.H đã có những bình luận thô tục, xúc phạm đến uy tín, danh dự của lực lượng công an địa phương.
SKĐS - Sau vụ tai nạn lao động khiến một công nhân rơi từ độ cao hơn 12m và tử vong tại công trình ở Phú Thọ, cơ quan điều tra đã khởi tố giám đốc một doanh nghiệp.
SKĐS - Hai ngôi sao tuyển Tây Ban Nha là Gavi và Fabián Ruiz vừa nhận được phần thưởng độc đáo từ quê nhà sau khi giúp đội tuyển quốc gia giành chức vô địch World Cup lần thứ hai trong lịch sử.
SKĐS - Thực hiện các bài kéo giãn nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp 'đánh thức' cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu và giảm đau nhức hiệu quả...
SKĐS – Dịp Tết Nguyên đán thường làm xáo trộn nhịp sinh hoạt với ăn uống dư thừa, ngủ muộn, di chuyển nhiều và giảm thời gian tập luyện. Nhiều người cho rằng nghỉ vận động 1 - 2 tuần là vô hại nhưng bằng chứng khoa học cho thấy việc ngừng tập hoàn toàn cũng có thể ảnh hưởng đến cơ bắp, chuyển hóa và sức khỏe tinh thần.
SKĐS - Nghỉ Tết là để tái tạo sức lao động, nhưng thực tế trớ trêu là nhiều người lại quay trở lại công việc sau Tết trong trạng thái lờ đờ, cạn kiệt năng lượng. Hội chứng kiệt sức sau nghỉ lễ (Post-Holiday Burnout) đang trở thành một tình trạng cần được nhìn nhận nghiêm túc.
SKĐS - Những ngày cận Tết, nhiều người phải làm việc liên tục, dọn dẹp nhà cửa, mua sắm, chuẩn bị cỗ bàn khiến cơ thể dễ mệt mỏi, uể oải, đầu óc kém tỉnh táo. Sử dụng các loại trà thảo dược đúng cách có thể giúp giải mệt, tăng sự tỉnh táo và hỗ trợ sức khỏe an toàn.
SKĐS - Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...
SKĐS - Cuối năm là thời điểm nhiều người dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi kéo dài. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và điều chỉnh lối sống, một số món ăn – bài thuốc đơn giản, dễ thực hiện có thể giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi và phục hồi thể lực hiệu quả.
CHIẾN DỊCH 500 NGÀY ĐÊMSKĐS - Chiến tranh đã lùi xa hơn nửa thế kỷ, nhưng hành trình tìm người thân của nhiều gia đình liệt sĩ chưa khép lại. Có người đạp xe gần 800km, có người 5 lần sang Campuchia, chỉ mong người đã hy sinh được gọi đúng tên. Hôm nay, công nghệ ADN đang mở thêm hy vọng cho hành trình ấy.
KỶ NIỆM 50 NĂM THÀNH PHỐ MANG TÊN BÁCSKĐS - Chương trình chuyên đề về những ca khúc viết về Bác Hồ và TPHCM, cùng hội thi viết cảm nhận đã góp phần lan tỏa tình yêu, niềm tự hào về chặng đường 50 năm Thành phố mang tên Bác đến đông đảo hội viên, phụ nữ và người dân.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾSKĐS - Kết luận hội thảo góp ý dự thảo Đề án Kiểm soát mất cân bằng giới tính khi sinh giai đoạn 2026-2035, Thứ trưởng Bộ Y tế Đỗ Xuân Tuyên đề nghị các địa phương đưa chỉ tiêu giảm mất cân bằng giới tính khi sinh và duy trì mức sinh thay thế vào nhóm chỉ tiêu phát triển kinh tế - xã hội hằng năm...
Cuộc thi SỰ HY SINH THẦM LẶNG Lần thứ VIISKĐS - Với hai hạng mục gồm tác phẩm viết và tác phẩm ảnh, cơ cấu giải thưởng hấp dẫn cùng lễ trao giải dự kiến được tổ chức đúng dịp Ngày Thầy thuốc Việt Nam 27/2/2027, được truyền hình trực tiếp trên Đài Truyền hình Việt Nam, BTC kỳ vọng sẽ tiếp tục đón nhận nhiều tác phẩm lan tỏa những tấm gương tận tụy của ngành Y.
Thông tin y tế 34 tỉnh, thànhSKĐS - Bác sĩ Khoa Sản, Bệnh viện Đa khoa Vĩnh Long đã chẩn đoán và xử trí kịp thời cứu sản phụ Đặng Thị Cẩm Hồng (32 tuổi), mang thai lần 2, thai 38 tuần, mắc tiền sản giật có dấu hiệu nặng, biến chứng hội chứng HELLP, trên nền người bệnh đã có giảm tiểu cầu mạn tính kéo dài hơn 10 năm.
SKĐS - Thường xuyên ăn thịt bò tái trong nhiều năm, một người đàn ông phải nhập viện vì rối loạn tiêu hóa kéo dài và được phát hiện nhiễm sán dây bò dài tới 1,2 mét.
