Các phụ huynh nên nhớ rằng tùy vào từng nguyên nhân gây nên tình trạng biếng ăn ở trẻ mà tìm tìm ra những giải pháp xử lý phù hợp nhất. Dưới đây là một số biện pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ được các chuyên gia khuyến khích sử dụng. Các bậc phụ huynh hãy cùng theo dõi để tìm ra giải pháp phù hợp nhất cho con em mình nhé!
Nếu trẻ biếng ăn do các nguyên nhân sinh lý khách quan
Nếu nguyên nhân trẻ biếng ăn do các vấn đề khách quan như thói quen và thay đổi sinh lý, các mẹ nên áp dụng một số biện pháp sau để trẻ ăn ngon miệng và hào hứng hơn với các bữa ăn.
- Hạn chế dần thời gian xem tivi, xem điện thoại: Tách dần trẻ ra khỏi những thiết bị điện tử thông minh, tập trung vào những trò vận động sẽ giúp tăng khả năng tiêu thụ năng lượng và cần trao đổi chất nhiều hơn. Như vậy, trẻ sẽ nhanh đói hơn.
- Cho trẻ vận động thể chất đều đặn: Hãy cho trẻ vận động thường xuyên để tiêu thụ năng lượng tích tụ, như vậy trẻ sẽ vui vẻ hơn, thích thú hơn và sẽ kích thích ăn uống.
- Tập cho trẻ thói quen ăn đúng giờ và cho trẻ ăn cùng bữa với gia đình: Tuyệt đối không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính và cũng nên thông báo với trẻ trước bữa ăn từ 10 - 15 phút rằng đã sắp đến giờ ăn. Cha mẹ cũng không nên cho trẻ uống quá nhiều nước khi ăn tránh tình trạng no bụng, không còn hứng thú với món ăn.
- Không ép buộc ăn và không la mắng khi trẻ không muốn: Thay vào đó, hãy tạo không khí vui vẻ bằng cách trò chuyện trước bữa ăn với trẻ. Trong trường hợp muốn cho trẻ ăn món ăn mới, hãy cho trẻ ăn vào bữa sáng, tập cho trẻ làm quen, ăn từ từ. Cha mẹ cũng nên khuyến khích trẻ tự xúc đồ ăn, để vừa giúp trẻ khám phá thêm những điều mới, vừa hứng thú hơn với bữa cơm.
- Chia nhỏ khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ: Chia nhỏ khẩu phần ăn và bổ sung những bữa phụ nhẹ nhàng đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng. Những loại trái cây tươi, bánh quy ít đường đều có thể dùng cho bữa phụ của trẻ.
- Tạo thực đơn đa dạng, trang trí đẹp mắt: Nên có ít nhất một món ăn mà trẻ cảm thấy hứng thú trong khẩu phần ăn. Khuyến khích trẻ ăn thử tất cả các món trong khẩu phần ăn đã được chuẩn bị.
Những món ăn được trang trí đẹp mắt sẽ khiến trẻ thích thú và muốn ăn hơn (ảnh minh họa)
- Đảm bảo khẩu phần ăn “vừa đủ” dinh dưỡng: Một khẩu phần ăn đảm bảo vừa đủ chất, các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể cũng sẽ giúp trẻ có hứng thú với bữa ăn hơn.
Nếu trẻ biếng ăn do các vấn đề về hệ tiêu hóa
Nếu các tổn thương ở hệ tiêu hóa khiến trẻ lười ăn, các mẹ cần phải tìm cách cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa để kích thích trẻ ăn ngon.
- Cho trẻ ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn, cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ.
- Cho trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như rau củ quả và ngũ cốc nguyên hạt để kích thích quá trình trao đổi chất giúp trẻ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
- Cho trẻ sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung giúp cải thiện cảm giác ngon miệng, giúp hệ tiêu hóa phát triển tốt.
Những thực phẩm giàu chất xơ giúp trẻ tiêu hóa tốt hơn (ảnh minh họa)
SUMO KIDS – Giải pháp hiệu quả cho tình trạng biếng ăn ở trẻ nhỏ
Ngoài việc bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, men vi sinh lợi khuẩn thì thực phẩm chức năng kích thích ăn ngon cũng là một lựa chọn phổ biến của các bậc phụ huynh. SUMO KIDS là một trong những sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa và kích thích ăn ngon cho trẻ nhỏ hàng đầu trên thị trường hiện nay. Sự kết hợp hoàn hoản của bộ ba mật ong – phấn hoa – long đờm thảo trong SUMO KIDS có khả năng chữa các bệnh đường ruột rất hiệu quả, giúp an thần, kích thích tiêu hóa cho trẻ ăn ngon miệng. Mật ong nổi tiếng với khả năng điều tiết chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa, làm sạch đường ruột một cách hiệu quả và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột. Kết hợp với phấn hoa chứa nhiều chất dinh dưỡng quý gồm Carbohydarte, Protein, Lipid, chất xơ, các acid amin thiết yếu, khoáng chất, các loại vitamin giúp tăng cường thể chất và ăn ngon miệng. Trong khi đó, long đờm thảo hoa vàng (tên khoa học là Gentiana lutea L) với vị đắng có trong rễ và thân rễ cây giúp thông vào các kinh Can (Gan), Đởm (Mật) và Bàng Quang giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, tiêu viêm, kích thích tiêu hóa và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Không chỉ chú trọng đến việc kích thích ăn ngon, SUMO KIDS còn bổ sung 1 số dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển cân nặng và chiều cao của trẻ, đặc biệt là Kẽm Gluconat. Kẽm được biết đến với khả năng giúp tăng hấp thu, tăng tổng hợp chất đạm, phân chia tế bào, tăng cảm giác ngon miệng nên rất quan trọng đối với trẻ em. Không chỉ vậy, kẽm còn hỗ trợ và duy trì hoạt động của hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Theo nghiên cứu của Castillo - Duran, việc bổ sung kẽm cho trẻ có cân nặng sơ sinh thấp cho thấy có sự tăng trưởng tốt cả về chiều cao và cân nặng trong 6 tháng đầu đời. Đặc biệt, Kẽm Gluconat là dạng kẽm hữu cơ cơ thể dễ hấp thu nhất giúp bé dễ dàng tiếp nhận. SUMO KIDS được khuyên dùng trong các trường hợp trẻ nhỏ có biểu hiện mệt mỏi, gầy yếu, ăn uống kém, ăn uống thiếu cân đối về chất, trẻ mới ốm dậy muốn tăng cường sức khỏe. Website sản phẩm: bphvietnam.com Số GPQC: 01302/2018/ATTP-XNQC Sản phẩm này không phỉa là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. |
