1. Làm đẹp bằng cách chăm sóc da từ bên trong
Tuổi tác thường đi kèm với các dấu vết trên da, đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt để duy trì vẻ trẻ trung và khỏe mạnh. Làn da có thể trở nên khô và mất độ đàn hồi do giảm lượng dầu tự nhiên và collagen. Nếp nhăn và nám cũng là những biểu hiện thường gặp khiến bạn trông già hơn. Tuy nhiên, có nhiều mẹo làm đẹp mà bạn có thể tích hợp vào thói quen chăm sóc da hàng ngày để giảm bớt tác động của tuổi tác.
Việc duy trì độ ẩm và tăng cường dưỡng chất cho da bằng cách sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên, có thể giúp tái tạo làn da. Chăm sóc da từ bên trong bằng cách duy trì chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa từ trái cây, rau củ và uống đủ nước cũng là một cách hiệu quả.
Nước cũng là một phần quan trọng của cấu trúc tế bào da, giúp duy trì cấu trúc và chức năng của tế bào, từ đó làm cho làn da trở nên khỏe mạnh. Uống đủ nước mỗi ngày, nước lọc thay vì uống trà hay cà phê, sẽ làm cho làn da của bạn đàn hồi hơn, trẻ trung hơn.
Có nhiều mẹo làm đẹp tự nhiên mà bạn có thể tích hợp vào thói quen chăm sóc da hàng ngày để giảm bớt tác động của tuổi tác.
Rèn luyện thể dục, ngủ đủ giấc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc giữ cho làn da khỏe mạnh. Thực hiện hoạt động thể chất như đi bộ, tập yoga vừa giúp bạn tăng cường sức khỏe vừa duy trì vẻ tươi trẻ. Bên cạnh đó luôn giữ tinh thần lạc quan và tích cực cũng làm cho bạn năng động hơn.
Kết hợp những biện pháp này, bạn có thể duy trì một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, giảm thiểu ảnh hưởng của thời gian và tạo nên vẻ ngoại hình trẻ trung hơn mà không cần tốn quá nhiều tiền để làm đẹp hoặc phẫu thuật thẩm mỹ.
2. Các mẹo làm đẹp đơn giản bạn có thể thực hiện
Để giữ cho bản thân trông trẻ trung hơn, có một số mẹo làm đẹp và thói quen chăm sóc cá nhân bạn có thể thực hiện:
- Chăm sóc da đúng cách: Sử dụng kem chống nắng hàng ngày giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn chặn sự hình thành vết nám. Dùng kem dưỡng ẩm để da được duy trì đủ độ ẩm giúp tránh tình trạng khô và nứt nẻ, khiến da nhanh lão hoá.
- Đắp mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên: Bạn có thể tự làm mặt nạ tại nhà bằng cách kết hợp các nguyên liệu tự nhiên dễ tìm kiếm như dưa chuột, sữa chua, mật ong hay mặt nạ chuối... Các thành phần tự nhiên trong mặt nạ thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, axit amin, và các chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho da như dưỡng ẩm, làm dịu da, kiểm soát dầu, làm sáng da giúp làn da của bạn trở nên dẻo dai và sáng bóng.
Dùng son môi màu tươi sáng khiến bạn tươi tắn và trẻ trung hơn.
- Đánh phấn mắt màu sáng: Thoa phấn mắt sáng lên mí mắt có thể tăng hiệu ứng thị giác của mí mắt trên một cách hiệu quả và khiến đôi mắt trông to và tràn đầy sức sống hơn.
- Sử dụng ít phấn phủ hơn: Da khô khiến khuôn mặt trông già hơn. Phấn sẽ làm khô da và khiến da mặt bị lão hóa rõ rệt. Nên sử dụng kem dưỡng da và má hồng thay vì phấn phủ.
- Dùng son môi màu tươi sáng: Son màu đậm thường gây ấn tượng mạnh mẽ và quyến rũ, nhưng đôi khi cũng có thể làm mất đi sự tinh tế và nhẹ nhàng trên khuôn mặt và già hơn. Ngược lại dùng son môi màu tươi sáng như màu hồng làm bừng sáng vẻ ngoài, khiến bạn tươi tắn và trẻ trung hơn.
- Chú ý đến màu tóc: Nhuộm tóc quá tối hoặc quá sáng đều có thể khiến bạn trông già hơn. Màu tóc quá sáng có thể làm mất đi định hình và độ sắc nét của khuôn mặt, làm cho bạn trông nhạt nhòa hơn và do đó có thể tạo cảm giác già hơn.
- Lựa chọn trang phục phù hợp: Chọn trang phục phù hợp với hình dáng cơ thể và vừa vặn sẽ giúp bạn thoải mái, tự tin và năng động. Các gam màu sáng như pastel cũng thường tạo nên vẻ trẻ trung và tươi tắn hơn.
Mời xem thêm video được quan tâm:
Những thực phẩm rẻ tiền nhưng có tác dụng làm đẹp bất ngờ
