Những cuộc họp luôn khiến bạn căng thẳng, đặc biệt là khi bạn bay đến một địa điểm xa lạ nào đó. Tất cả những căng thẳng liên quan đến việc đi lại có thể phá vỡ trạng thái cân bằng của cơ thể, đặc biệt là làn da. Thực hành chăm sóc da cần được tuân thủ mỗi ngày bất chấp địa điểm, kế hoạch trong ngày hay lịch trình bận rộn.
Thực hành chăm sóc da cần được tuân thủ mỗi ngày.
Trước khi bạn khởi hành, hàng triệu suy nghĩ xuất hiện trong đầu bạn - từ đóng gói quần áo đến thu dọn đồ đạc. Làn da của bạn có lẽ là điều cuối cùng trong tâm trí bạn. Tuy nhiên, mang lại cho làn da của bạn tình yêu mà nó cần là điều cần thiết để nó yêu bạn trở lại.
Giới chuyên gia đã tổng hợp các phương pháp chăm sóc da để giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất khi bước ra ngoài.
1. Chăm sóc da không thể bỏ qua kem dưỡng ẩm
Thoa kem dưỡng ẩm mạnh vào buổi tối sẽ giúp giữ nước và dưỡng ẩm cho da, đồng thời cũng hạn chế được tác hại từ điều kiện thời tiết bất lợi. Ánh nắng trực tiếp hoặc gió mạnh có thể làm da bị khô và làm tổn thương cấu trúc da rõ rệt.
Thoa kem dưỡng ẩm mạnh vào buổi tối sẽ giúp giữ nước và dưỡng ẩm cho da.
2. Giữ cho làn da của bạn ngậm nước
Hàng rào lipid ngăn cản sự mất độ ẩm của da và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Bôi kem dưỡng ẩm không chỉ củng cố hàng rào lipid mà còn duy trì nó. Chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần như axit hyaluronic, glycerin và vitamin C để tăng cường sức khỏe hàng rào.
3. Luôn mang theo kem chống nắng
Bôi kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tác động khắc nghiệt của tia UV, đồng thời bảo vệ da khỏi bị rám nắng. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng khiến da bị lão hóa sớm. Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ và sử dụng chất làm mềm tốt để giữ ẩm cho da từ bên trong.
4. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt
Trong quá trình di chuyển, làn da của chúng ta thu hút rất nhiều bụi bẩn, chúng tích tụ trên da và gây ra mụn. Sữa rửa mặt sẽ rửa sạch tất cả các chất bẩn, giữ cho làn da sạch sẽ và tươi mới. Hãy mang theo sữa rửa mặt của bạn vì ngay cả một sự thay đổi nhỏ trong sản phẩm chăm sóc da cũng có thể tác động đột ngột lên da và gây ra hiện tượng nổi mụn.
Bôi kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi tác động khắc nghiệt của tia UV.
5. Sử dụng toner
Hãy mang theo một bình xịt dưỡng ẩm cho mặt để làm dịu mọi vết mẩn đỏ hoặc kích ứng trên da. Giữ một lọ toner trong túi du lịch của bạn vì công thức của nó có thể ngay lập tức tái tạo sức sống cho làn da đổ mồ hôi và nhờn. Nó cũng cân bằng độ pH của da để bạn không bị nổi mụn hoặc xỉn màu sau này.
6. Quản lý căng thẳng và ngủ ngon
Thiếu ngủ khiến khuôn mặt của bạn trông mệt mỏi và xuống sắc. Căng thẳng và ngủ ít có thể gây ra mụn, sưng húp mắt, quầng thâm và da bong tróc. Hiện nay, chúng ta đều có xu hướng ngủ không đủ giấc, vì vậy hãy ngủ càng nhiều càng tốt. Thời gian ngủ lý tưởng là 8 giờ/ đêm.
7. Áp dụng chế độ ăn uống cân bằng trái cây, rau và axit béo
Những gì bạn nạp vào cơ thể sẽ thể hiện trên làn da của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng gồm trái cây, rau và axit béo, thì làn da của bạn sẽ phản ánh điều đó. Thực phẩm có chứa axit béo thiết yếu bao gồm nhiều loại cá, các sản phẩm từ sữa, dầu ô liu. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể chống lại chứng viêm, thường góp phần vào các vấn đề về da.
Những gì bạn nạp vào cơ thể sẽ thể hiện trên làn da của bạn,
8. Tiêu thụ chất chống oxy hóa, axit glycolic và vitamin C
Tiêu thụ những hóa chất hữu cơ này có thể giúp tái tạo collagen, đây là thứ giúp cung cấp cho làn da của chúng ta sức mạnh và độ đàn hồi, đồng thời thay thế các tế bào da chết. Những chất này cũng giúp làm ẩm làn da của bạn, làm đều màu da và bảo vệ da khỏi những tác động có thể nhìn thấy của ô nhiễm.
