Melatonin
9 loại trái cây giàu melatonin giúp ngủ sâu giấc hơn mỗi đêm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2025 15:00SKĐS - Melatonin giữ vai trò then chốt trong điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh thuốc bổ sung, một số loại trái cây tự nhiên chứa melatonin hoặc các dưỡng chất giúp cơ thể tăng tổng hợp hormone này, giúp ngủ ngon hơn…
Một số mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Bệnh thường gặp - 14/11/2022 16:29SKĐS - Một vài mẹo đơn giản như nhấm nháp hạnh nhân vào buổi tuối hoặc xoa lòng bàn tay 30 giây 3 lần trước lúc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, để ngon giấc, bạn nên sinh hoạt điều độ và có chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh.
Hoa Kỳ: Cảnh báo ngộ độc thuốc ngủ melatonin tăng vọt ở trẻ em
Quốc tế - 05/06/2022 13:28SKĐS - Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy, số trẻ em bị ngộ độc melatonin – loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã tăng 530% trong thập kỷ qua.
Tại sao melatonin tốt cho da?
Mỹ phẩm - 18/05/2020 03:15SKĐS - Đối với những người mắc chứng mất ngủ hoặc khó ngủ, melatonin không phải là một thuật ngữ xa lạ. Đây là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức.
Cuộc thi sáng tác biểu trưng thương hiệu tỉnh Quảng Ninh với giải thưởng hấp dẫn
Xã hội - 09/01/2026 11:14SKĐS - Nhằm xây dựng và quảng bá bộ nhận diện thương hiệu tỉnh, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Quảng Ninh đã phát động cuộc thi sáng tác biểu trưng (logo), khẩu hiệu (slogan) với giải thưởng hấp dẫn.
Bắt quản lý và nhân viên cơ sở massage ở Đắk Lắk hoạt động mại dâm
Thời sự - 09/01/2026 12:54SKĐS - Sau khi bắt quả tang nhân viên cơ sở massage đang mua bán dâm, Viện Kiểm sát nhân dân (VKSND) khu vực 11 đã phê chuẩn quyết định khởi tố, bắt tạm giam 2 đối tượng liên quan.
Phòng không Ukraine lộ điểm yếu, Su-57 Nga 'ung dung' né radar và tác chiến điện tử
Quốc tế - 09/01/2026 06:24SKĐS - Theo Tổng giám đốc Rostec Sergey Chemezov, tiêm kích tàng hình Su-57 đã thể hiện khả năng né tránh hiệu quả các hệ thống radar và các biện pháp tác chiến điện tử khi được triển khai trong xung đột tại Ukraine.
