Melatonin
9 loại trái cây giàu melatonin giúp ngủ sâu giấc hơn mỗi đêm
Chữa bệnh không dùng thuốc - 13/12/2025 15:00SKĐS - Melatonin giữ vai trò then chốt trong điều hòa giấc ngủ. Bên cạnh thuốc bổ sung, một số loại trái cây tự nhiên chứa melatonin hoặc các dưỡng chất giúp cơ thể tăng tổng hợp hormone này, giúp ngủ ngon hơn…
Một số mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Bệnh thường gặp - 14/11/2022 16:29SKĐS - Một vài mẹo đơn giản như nhấm nháp hạnh nhân vào buổi tuối hoặc xoa lòng bàn tay 30 giây 3 lần trước lúc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, để ngon giấc, bạn nên sinh hoạt điều độ và có chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh.
Hoa Kỳ: Cảnh báo ngộ độc thuốc ngủ melatonin tăng vọt ở trẻ em
Quốc tế - 05/06/2022 13:28SKĐS - Một nghiên cứu mới ở Hoa Kỳ cho thấy, số trẻ em bị ngộ độc melatonin – loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ đã tăng 530% trong thập kỷ qua.
Tại sao melatonin tốt cho da?
Mỹ phẩm - 18/05/2020 03:15SKĐS - Đối với những người mắc chứng mất ngủ hoặc khó ngủ, melatonin không phải là một thuật ngữ xa lạ. Đây là một loại hormone điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức.
Xe tải tự trôi tông bé gái 10 tuổi tử vong
Thời sự - 29/01/2026 19:51SKĐS - Tài xế dừng xe tải bên đường, rồi xuống xe đi xử lý công việc thì bất ngờ phương tiện trôi tự do, tông bé gái tử vong.
Bắt Nguyễn Ngọc Hoàng vì dùng xi lanh chứa axit phun vào mặt cụ ông U80
Pháp luật - 29/01/2026 20:30SKĐS - Nguyễn Ngọc Hoàng ngồi sau mô tô do đồng bọn điều khiển, dùng xi lanh chứa axit tấn công vào vùng mặt ông Nguyễn Duy T. (SN 1953, trú tại thôn Đông Cao, xã Mê Linh).
Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình hội đàm với Thủ tướng Anh Keir Starmer
Quốc tế - 29/01/2026 20:16Trong khuôn khổ chuyến thăm chính thức Trung Quốc của Thủ tướng Anh Keir Starmer, ngày 29/1, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình và Thủ tướng Keir Starmer đã có cuộc hội đàm quan trọng hướng tới chương mới trong quan hệ song phương.
