Máy tập đi bộ
Chủ động luyện tập trong mọi thời gian, thời tiết
Sử dụng máy chạy bộ tại nhà không gây hạn chế về địa điểm hay ảnh hưởng của thời tiết như chạy bộ ngoài trời hay tới các phòng tập gym.
Với những người bận rộn thì sau khi đi làm về hoặc buổi sáng khi thức giấc, bạn chỉ cần khởi động máy chạy bộ và tập luyện. Tiết kiệm thời gian hơn hẳn so với việc chuẩn bị quần áo, đồ dùng và lái xe tới phòng tập gym.
Chạy bộ hay đi bộ tại nhà cũng giúp bạn tiết kiệm thời gian chờ đợi thiết bị như tại phòng gym đông đúc. Đặc biệt là máy chạy bộ - thiết bị luôn được dùng nhiều nhất trong tất cả các câu lạc bộ thể dục thể thao.
Chủ động luyện tập tại nhà cùng máy đi bộ
Tạo phong trào rèn luyện sức khỏe trong gia đình
Thường xuyên tới phòng tập gym để rèn luyện nâng cao là điều rất tốt. Nhưng rất khó để bạn có thể thuyết phục một người khác cùng đi tập với mình.
Nếu sở hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà, bạn có thể luyện tập để truyền cảm hứng cho những thành viên khác trong gia đình. Những người thân của bạn có thể dễ dàng nhận thấy chạy bộ tại nhà quá đơn giản với một vài thao tác dễ dàng, giúp mang tới nhiều lợi ích sức khỏe.
Cùng nhau rèn luyện sức khỏe tại nhà giúp gia đình bạn duy trì tâm trạng vui vẻ, điều này cũng giúp ích cho việc tạo không khí gia đình hòa thuận.
Tăng cường sức khỏe, cải thiện vóc dáng
Đi bộ rất tốt cho hệ tim mạch và phổi, tăng tốc độ tuần hoàn máu, giúp giảm thiểu bệnh liên quan tới tim mạch, xương khớp; đồng thời, tăng cường thể lực cho cơ thể. Đi bộ thường xuyên có thể tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể - một điều rất quan trọng để chống lại bệnh tật. Lý do là bởi hoạt động đi bộ đều đặn giúp tăng số lượng tế bào lympho của hệ miễn dịch trong cơ thể.
Không những tốt cho sức khỏe, chạy bộ còn giúp tiêu hao calo trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Có thể thúc đẩy quá trình giảm cân. Hơn nữa, các dòng máy chạy bộ cao cấp như ELIP Bolt, ELIP Mercury, ELIP Amazon, ELIP Oscar còn có thêm tính năng nâng dốc lên tới 15% cấp độ, đốt cháy calo nhiều gấp 2 lần so với đi bộ trên mặt phẳng.
Thêm vào đó, nhiều người dùng còn chia sẻ, máy đi bộ ở ngay trước mặt như một lời nhắc nhở bản thân đã phải nỗ lực thế nào để tiêu tốn calo. Nhờ đó, hạn chế việc ăn quá nhiều cũng như thúc giục bản thân tập thể dục nhiều hơn.
Máy chạy bộ tại nhà còn có tác dụng giảm căng thẳng hiệu quả khi tập luyện với thiết bị này thường xuyên. Từng bước chạy giúp bạn quên đi những áp lực bộn bề trong cuộc sống.
Chạy bộ giúp nâng cao sức khỏe
Bảo vệ người lớn tuổi trước nguy cơ chấn thương
Người lớn tuổi luôn là nhóm đối tượng cần luyện tập thể dục thể thao nhiều nhất. Bởi cơ thể họ đang dần lão hóa và lối sống cũng ít năng động hơn tuổi trẻ.
Tuy nhiên, nếu lựa chọn sai hình thức luyện tập có thể không an toàn cho cơ thể đã lão hóa như chạy trên bề mặt bê tông cứng, thô hay tại những khu dân cư đông đúc người qua lại.
Trong khi đó, các dòng máy chạy bộ hiện đại như ELIP Bolt, ELIP Vinci, ELIP Aurora được thiết kế thảm chạy bằng 5 lớp vật liệu siêu êm ái. Và còn có thêm hệ thống hấp thụ sốc cực tốt phía dưới thảm chạy, có thể bảo vệ khớp xương.
Máy đi bộ còn có khóa an toàn, có thể ngừng máy khẩn cấp khi người dùng trượt khỏi quỹ đạo đi bộ của mình. Nhờ đó, người lớn tuổi không còn phải lo lắng khi sử dụng thiết bị điện tử như trước.
Huấn luyện viên thể dục tại nhà, tối đa hiệu quả luyện tập
Một số dòng máy chạy bộ được tích hợp sẵn nhiều chương trình đi kèm, đáp ứng những mục đích luyện tập khác nhau. Và đưa ra chương trình theo đúng chuẩn một huấn luyện viên chuyên nghiệp.
Cụ thể như bạn chọn mua máy chạy bộ ELIP 1800 của thương hiệu Elipsport. Bạn băn khoăn không biết cách sử dụng như thế nào. Thì máy sẽ gợi ý cho bạn các chương trình dành cho: người mới bắt đầu tập đi bộ, người cao tuổi, người tập chạy bền, chạy nước rút, chạy giảm cân đốt mỡ.
Với những lý do trên đây, còn chần chừ gì mà không sắm ngay một chiếc máy đi bộ cho cả gia đình bạn. Bạn có thể kiếm tìm các sản phẩm tốt, phù hợp với nhu cầu tại website của Elipsport.