Năm 2012, các nhà khoa học đã nghiên cứu và phát hiện thấy nhiều mặt trái của các thiết bị điện tử, thiết bị đa năng (Media multitasking) chẳng hạn như điện thoại thông minh, laptop, các thiết bị giải trí cá nhân khác đã có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là làm tăng bệnh trầm cảm. Ví dụ, ánh sáng màn hình các thiết bị này làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm gia tăng bệnh tâm thần, ngay cả một số trang mạng xã hội như Facebook cũng có thể phá hủy tính tự tin của con người. Vì lý do sức khỏe, mọi người nên sử dụng hạn chế các phương tiện nói trên, chuyển sang dùng các thiết bị giải trí truyền thống khác, hạn chế ánh sáng để có giấc ngủ tốt, nếu làm việc thường xuyên với máy tính thì nên có khoảng nghỉ giải lao phù hợp.

Hùng Duy

(Theo Prevention,1/2013)