mặt nước
5 thức uống giàu chất điện giải giúp bù nước hiệu quả
Chữa bệnh không dùng thuốc - 04/03/2026 13:04SKĐS - Chất điện giải (như natri, kali, magiê...) giữ vai trò then chốt trong cân bằng nước và chức năng cơ thể. Dùng các thức uống giàu chất điện giải phù hợp giúp ngăn ngừa mất nước, hỗ trợ hoạt động thể chất và duy trì sức khỏe trong điều kiện nắng nóng, vận động mạnh…
Thuốc trị đau đầu do gắng sức
An toàn dùng thuốc - 04/01/2026 11:00SKĐS – Đau đầu do gắng sức, hay đau đầu khi tập thể dục, thường xuất hiện trong hoặc ngay sau vận động như chạy bộ, tập gym, đạp xe. Phần lớn là lành tính, nhưng nếu không nhận diện và xử trí đúng, tình trạng này có thể ảnh hưởng hiệu quả tập luyện và chất lượng sống.
Vì sao cơ bụng của bạn bị đau sau khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 01/01/2026 15:00SKĐS - Sau khi chạy bộ, nhất là chạy dài hoặc tăng cường độ, nhiều người cảm thấy đau, căng cứng cơ bụng. Phần lớn đây là phản ứng bình thường do cơ cốt lõi hoạt động quá mức. Tuy nhiên, nếu đau kéo dài hoặc kèm dấu hiệu bất thường, đó có thể là cảnh báo chấn thương cần lưu ý.
Nhóm người dễ mất nước trong mùa lạnh
Bệnh thường gặp - 27/12/2025 22:51SKĐS - Nhiều người uống ít nước vào mùa lạnh vì không thấy khát, nhưng các bác sĩ cảnh báo mất nước mùa đông có thể gây mệt mỏi và tăng nguy cơ bệnh tật.
5 cách bổ sung đủ nước cho cơ thể trong mùa đông
Chữa bệnh không dùng thuốc - 16/12/2025 15:30SKĐS - Vào mùa lạnh, nhiều người vô thức giảm uống nước vì ít cảm thấy khát. Tuy nhiên, không khí hanh khô lại khiến cơ thể mất nước nhiều hơn. Tình trạng này dễ dẫn đến da khô, mệt mỏi, chậm chuyển hóa và hệ miễn dịch hoạt động kém hiệu quả.
Trẻ bị tiêu chảy nên ăn gì để mau khỏi?
Bệnh trẻ em - 11/11/2025 12:57SKĐS - Tiêu chảy là bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ, dễ gây mất nước và suy dinh dưỡng nếu không được chăm sóc đúng cách. Chế độ ăn hợp lý giúp trẻ nhanh hồi phục và tránh biến chứng nguy hiểm.
Cơ thể thiếu nước gây hậu quả thế nào đến sức khỏe?
Phòng mạch online - 22/10/2025 14:22SKĐS - Thiếu nước không chỉ gây khát mà ảnh hưởng tới não, tim, thận đến da khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt, táo bón, suy giảm hiệu suất. Hãy bù đủ nước để khỏe mỗi ngày.
Cách uống nước hỗ trợ kiểm soát bệnh gout
Chữa bệnh không dùng thuốc - 28/09/2025 20:00SKĐS – Uống đủ nước là yếu tố quan trọng giúp đào thải axit uric ra khỏi cơ thể, từ đó hỗ trợ kiểm soát bệnh gout. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất trong phòng ngừa và giảm nguy cơ tái phát cơn gout cấp.
5 loại đồ uống nên tránh sau khi tập thể dục
Bài tập khỏe đẹp - 10/09/2025 06:06SKĐS - Tập luyện đều đặn mang lại nhiều lợi ích, từ đốt cháy calo, giảm mỡ, cải thiện sức khỏe tim mạch cho đến nâng cao tinh thần. Tuy nhiên, những gì bạn uống sau buổi tập cũng quan trọng không kém việc bạn tập luyện ra sao.
Lưu ý quan trọng khi xử trí trẻ bị tiêu chảy
Bệnh trẻ em - 18/08/2025 15:05SKĐS - Thời tiết giao mùa với đặc điểm nóng, ẩm là điều kiện thuận lợi để vi khuẩn, virus gây bệnh phát triển và lây lan, đặc biệt là các bệnh lý tiêu chảy. Khi trẻ bị tiêu chảy, việc chăm sóc đúng cách là yếu tố quan trọng giúp trẻ nhanh khỏi và phục hồi tốt.
Ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 13/08/2025 16:15SKĐS - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì năng lượng dự trữ và đạt hiệu quả tập luyện tối đa. Vậy nên ăn gì để tăng hiệu suất khi chạy bộ?
5 bài tập tốt nhất trong thời tiết nắng nóng
Chữa bệnh không dùng thuốc - 10/08/2025 06:00SKĐS - Thời tiết nóng bức có thể khiến việc tập luyện ngoài trời trở nên khó chịu và còn gây nguy hiểm. Tuy nhiên, để duy trì cường độ tập luyện đều đặn, bạn có thể cân nhắc tập luyện với tốc độ chậm hơn hoặc chuyển sang các bài tập dưới nước.
Nguy cơ bùng phát bệnh tả sau bão lũ: Dấu hiệu cần nhận biết sớm
Bệnh thường gặp - 04/08/2025 10:54SKĐS - Cơn bão số 3 (bão Wipha) vừa qua đã để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là tại các vùng bị ngập lụt. Khi môi trường bị ô nhiễm nghiêm trọng do nước bẩn từ cống rãnh, chất thải sinh hoạt và động vật hòa lẫn vào nguồn nước sinh hoạt, nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm gia tăng, trong đó có bệnh tả.
Làm thế nào để tránh chuột rút khi chạy bộ?
Khỏe - Đẹp - 03/08/2025 09:00SKĐS – Chuột rút khi chạy bộ không chỉ gây đau đớn mà còn tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nếu không được xử lý kịp thời. Do đó, việc đề phòng tình trạng này xảy ra là rất quan trọng.
Nhóm người nào có nguy cơ bị mất nước trong mùa hè?
Dinh dưỡng - 03/07/2025 06:10SKĐS - Mùa hè nóng nực, việc bổ sung nước là rất quan trọng giúp cơ thể đảm bảo được sự hoạt động bình thường. Những người có nguy cơ mất nước cần chú ý uống nước nhiều hơn.
Từ chiếc xe máy vô chủ trên cầu, công an kịp thời ngăn chặn ý định tự tử của nam thanh niên
Xã hội - 05/03/2026 17:17SKĐS - Do mâu thuẫn gia đình, 1 nam thanh niên đã để xe máy lại rồi trèo ra mố cầu Hồ với ý định tự tử.
Truy nã đối tượng trong đường dây lừa đảo của Phó Đức Nam và Lê Khắc Ngọ
Pháp luật - 05/03/2026 16:03SKĐS - Theo điều tra, Trần Văn Lam được xác định là quản lý vùng trong đường dây lừa đảo của Phó Đức Nam và Lê Khắc Ngọ.
Mỹ - Israel chuẩn bị nhiều năm để vô hiệu hóa 'rồng lửa' S-300 Iran?
Quốc tế - 05/03/2026 18:38SKĐS - Sau khi Mỹ - Israel mở cuộc tấn công quân sự quy mô lớn nhằm vào Iran vào ngày 28/2, một trong những thách thức lớn nhất đối với liên quân phương Tây chính là mạng lưới phòng không nhiều tầng của Tehran.
4 loại đồ uống khiến cơ thể mất nước nhiều hơn
Cảnh giác thực phẩm - 29/06/2025 14:25SKĐS - Dù chứa nước nhưng một số loại đồ uống lại ẩn chứa những thành phần khiến cơ thể phải "trả giá" bằng cách đào thải nhiều nước hơn dẫn đến mất nước.
Dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất nước
Dinh dưỡng - 29/06/2025 10:38SKĐS - Mất nước là tình trạng cơ thể không có đủ chất lỏng để hoạt động bình thường. Vào mùa hè, nguy cơ mất nước thường phổ biến hơn.
8 mẹo bổ sung nước cho người cao tuổi vào mùa hè
Dinh dưỡng người cao tuổi - 27/06/2025 06:08SKĐS - Vào mùa hè nóng nực, việc giữ đủ nước càng trở nên cần thiết với mọi người, đặc biệt là những người cao tuổi.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn dưa hấu thường xuyên?
Vị thuốc quanh ta - 23/06/2025 09:00SKĐS - Dưa hấu là loại trái cây được ưa chuộng trong mùa hè do có thể bổ sung nước và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Khi sử dụng thường xuyên, dưa hấu còn mang lại nhiều lợi ích hơn nữa.
9 sai lầm nên tránh khi tập luyện dưới trời nóng
Khỏe - Đẹp - 22/06/2025 15:00SKĐS – Nhiều người vì cho rằng, tập luyện ngoài trời mùa hè nắng nóng là cách giảm cân, đốt cháy calo nhanh nhất. Tuy nhiên, một số quan điểm sai lầm dưới đây có thể gây nguy hiểm cho người tập...
Cách ăn uống, sinh hoạt phòng tiêu chảy mùa hè
Bệnh thường gặp - 19/06/2025 18:18SKĐS - Tiêu chảy cấp là một trong những bệnh thường gặp nhất vào mùa hè. Thời tiết nắng nóng là điều kiện rất thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây tiêu chảy bùng phát và xâm nhập qua đường thức ăn, đồ uống.
ĐƯA NGHỊ QUYẾT SỐ 72-NQ/TW CỦA BỘ CHÍNH TRỊ VÀO CUỘC SỐNGĐẩy nhanh tiến độ hoàn thiện hướng dẫn Luật Phòng bệnh, hướng tới nâng cao sức khỏe, chất lượng sống của người dân
SKĐS - Ngày 3/3, tại trụ sở Bộ Y tế, Ủy viên Trung ương Đảng, Bộ trưởng Bộ Y tế Đào Hồng Lan chủ trì cuộc họp xây dựng Dự thảo Nghị định quy định chi tiết và hướng dẫn thi hành một số Điều của Luật Phòng bệnh.
BẦU CỬ ĐẠI BIỂU QUỐC HỘI KHÓA XVI VÀ ĐẠI BIỂU HĐND CÁC CẤPPGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu: Hoàn thiện mô hình tổ hợp y học, nâng tầm y tế Việt Nam
SKĐS - PGS.TS.BS Nguyễn Lân Hiếu cho biết nếu được cử tri tín nhiệm bầu làm đại biểu Quốc hội khóa XVI, ông sẽ dành nhiều tâm huyết thúc đẩy mô hình liên kết giữa bệnh viện – trường đại học – viện nghiên cứu, góp phần nâng cao chất lượng khám chữa bệnh, đào tạo nhân lực và phát triển y học hiện đại tại Việt Nam.
CHỈ ĐẠO, ĐIỀU HÀNH CỦA LÃNH ĐẠO BỘ Y TẾBộ Y tế nhắc chuẩn hóa kiểm nghiệm xác định độc tố cereulide với sữa, sản phẩm dinh dưỡng
SKĐS - Bộ Y tế đã có văn bản đề nghị các Viện chuyên ngành của Bộ đề nghị chuẩn hóa phương pháp kiểm nghiệm xác định độc tố cereulide với nền mẫu sữa và các sản phẩm dinh dưỡng...
KỶ NIỆM 71 NĂM NGÀY THẦY THUỐC VIỆT NAM (27/2/1955 - 27/2/2026)Người thầy y khoa trước lằn ranh sự thật (3): Chọn 'lửa' nơi phòng lạnh
SKĐS - Giữa mùi hóa chất và mẫu bệnh phẩm mang dấu tích con người, thế hệ bác sĩ nội trú lặng lẽ tiếp bước những người thầy. Từ thực trường đến phòng lạnh biệt lập, họ dấn thân giải mã uẩn khúc, dùng bản lĩnh trẻ tìm lại sự thật và bảo vệ nhân phẩm người quá cố.
Phòng mạch online
Vì sao ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến đường huyết?
SKĐS - Chế độ ăn uống quyết định đến 70% khả năng kiểm soát đường huyết ở người tiểu đường. Ăn đúng cách giúp ổn định đường máu, hạn chế biến chứng và nâng cao chất lượng sống.