mất ngủ
Mất ngủ do đâu và tác hại thế nào?
Sức khỏe TV - 03/12/2023 07:01SKĐS - Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Khi bạn mất ngủ, đặc biệt là mất ngủ kéo dài, mất ngủ kinh niên thì cơ thể sẽ chịu nhiều ảnh hưởng tiêu cực dẫn đến các tác động xấu cả về mặt thể chất cũng như chất lượng cuộc sống.
Những bất lợi khi bạn uống cà phê nhiều quá mức cho phép
Cảnh giác thực phẩm - 16/07/2023 08:12SKĐS - Cà phê đã được chứng minh là giúp làm tăng sự tỉnh táo, cải thiện tâm trạng, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo… Tuy nhiên, uống nhiều cafe quá mức có thể gây ra những bất lợi.
8 lý do khiến bạn thức dậy mệt mỏi vào buổi sáng và cách khắc phục
Bệnh thường gặp - 28/06/2023 15:12SKĐS - Dù đã ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, bạn vẫn mệt mỏi sau khi thức dậy cả ngày hôm sau. Đã tuân theo quy tắc "vàng" về giấc ngủ, tại sao bạn vẫn rơi vào tình trạng này?
Sĩ tử nên ăn gì, kiêng gì để có giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng?
Dinh dưỡng - 05/06/2023 06:50SKĐS - Gần đến ngày thi, nhiều sĩ tử thường có tâm trạng căng thẳng, lo lắng đến mất ngủ. Dưới đây là những thực phẩm giúp các em ổn định tâm lý, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon giấc.
12 thói quen hàng ngày âm thầm làm giảm tuổi thọ của bạn
Bệnh thường gặp - 25/04/2023 17:55SKĐS - Chỉ cần thay đổi những thói quen xấu có hại cho sức khỏe, bạn có thể tăng thêm tuổi thọ và trở nên khỏe mạnh hơn trong suốt cuộc đời.
Tự ý dùng thuốc điều trị mất ngủ, cụ bà nhập viện vì bị hồi hộp quá mức, hoảng loạn
Y tế - 28/03/2023 15:09SKĐS - Mất ngủ nhiều ngày, cụ bà 73 tuổi đã tự ý dùng một loại thuốc ngủ để điều trị. Sau vài ngày uống thuốc bệnh nhân xuất hiện dấu hiệu lo lắng, hồi hộp quá mức, thi thoảng có những cơn hoảng loạn kèm sợ hãi.
Ngủ trưa liệu có tốt cho sức khỏe như nhiều người nghĩ?
Bản tin sức khỏe - 26/03/2023 11:21SKĐS - Để giấc ngủ trưa có hiệu quả, giảm mệt mỏi, tăng sự tỉnh táo, bạn cần chú ý những điều dưới đây.
Mất ngủ gây nhiều bệnh nguy hiểm không ngờ
Bệnh thường gặp - 25/03/2023 16:00SKĐS - Thiếu ngủ mạn tính ảnh hưởng tới tim dẫn đến các bệnh tăng huyết áp, cholesterol cao, đau tim, béo phì, tiểu đường và đột quỵ. Giấc ngủ gián đoạn cũng liên quan đến khả năng bị đau tim.
Chứng mất ngủ và cách sử dụng thực phẩm bổ sung hỗ trợ giấc ngủ
Bệnh thường gặp - 13/03/2023 14:24SKĐS - Mất ngủ, thiếu ngủ dễ bị mất tập trung, giảm nhận thức, phản ứng chậm và thay đổi tâm trạng. Làm sao để chữa chứng mất ngủ, thiếu ngủ?
Thường xuyên buồn ngủ sau khi ăn có phải là dấu hiệu bệnh lý?
Dinh dưỡng - 23/02/2023 07:41SKĐS - Thông thường sau khi ăn no mọi người thường có xu hướng buồn ngủ. Điều này cơ bản là bình thường nhưng cũng có khi là dấu hiệu bệnh lý, vậy nhận biết thế nào?
Có nên tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi, thiếu ngủ?
Bệnh thường gặp - 02/02/2023 07:36SKĐS - Cuối ngày làm việc sau một đêm thiếu ngủ, bạn cảm thấy kiệt sức. Bạn không còn muốn tập gym hay các bài tập như thường lệ nữa. Vậy có nên tập thể dục khi bạn đang thiếu ngủ hay không?
Chữa mất ngủ ở người cao tuổi như thế nào?
An toàn dùng thuốc - 14/01/2023 13:49SKĐS - Mất ngủ ở người cao tuổi có thể là một phần của sự lão hóa hoặc do những nguyên nhân khác. Mất ngủ ảnh hưởng nhiều đến chất lượng sống, đo đó cần điều trị càng sớm càng tốt.
Mẹ bị trầm cảm sau sinh ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của em bé, làm gì để vượt qua?
Sức khỏe sinh sản - 14/01/2023 07:00SKĐS - Đa số sản phụ đều trải qua những thay đổi tâm lý ngay sau khi sinh. Các cảm xúc đó thường không kéo dài và hầu hết đều vượt qua nhẹ nhàng. Tuy nhiên, có nhiều người rơi vào trầm cảm nặng và những biểu hiện này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến em bé.
6 vị thuốc nam hỗ trợ cải thiện chứng mất ngủ
Y học cổ truyền - 30/12/2022 16:20Từ lâu, Đông y đã sử dụng các cây thuốc, vị thuốc nam như long nhãn, tâm sen, đan sâm… để hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ. Phương pháp này được đánh giá an toàn, lành tính bởi chủ yếu sử dụng các thảo dược có sẵn trong tự nhiên.
5 mẹo dân gian hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ
Y học cổ truyền - 29/12/2022 15:00Tình trạng mất ngủ ngày càng trở nên phổ biến và có xu hướng trẻ hóa. Đây cũng là nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề về sức khỏe như mệt mỏi, stress, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường…
Chuyên gia chỉ rõ nguyên nhân gây hiện tượng sương mù dày đặc ở Hà Nội
Xã hội - 07/12/2023 21:09SKĐS - Dựa vào hình thế thời tiết các nhà dự báo có khả năng dự báo trước được hiện tượng sương mù này từ 1-2 ngày, tuy nhiên cường độ, mức độ thì còn phụ thuộc vào điều kiện địa hình, độ ẩm...
Tối 7/12: Mâu thuẫn tiền bo với tiếp viên Karaoke, côn đồ dùng dao sát hại khách tử vong
Pháp luật - 07/12/2023 20:48SKĐS - Các cơ quan chức năng tiến hành điều tra, làm rõ án mạng nghiêm trọng trên đường Trần Khánh Dư, TP Đà Lạt liên quan đến mâu thuẫn về tiền bo giữa khách và nhân viên.
Indonesia kêu gọi người dân đeo khẩu trang phòng bệnh hô hấp
Quốc tế - 06/12/2023 06:42Theo phóng viên TTXVN tại Jakarta, ngày 5/12, Bộ Y tế Indonesia đã kêu gọi người dân đeo khẩu trang sau khi phát hiện các trường hợp viêm phổi do vi khuẩn mycoplasma pneumoniae ở thủ đô Jakarta.
Rối loạn giấc ngủ ở trẻ và cách giúp trẻ có giấc ngủ tốt vào buổi tối
Bệnh trẻ em - 24/12/2022 16:30SKĐS - Rối loạn giấc ngủ không chỉ xảy ra với người lớn mà còn xảy ra ở trẻ em, thậm chí cả ở lứa tuổi nhũ nhi. Khi trẻ bị rối loạn giấc ngủ sẽ khiến cha mẹ lo lắng, mệt mỏi, bởi trẻ hay thức giấc nhiều lần giữa đêm và quấy khóc, được bồng bế mới chịu ngủ tiếp…
Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não: Đâu là giải pháp?
Y học 360 - 14/12/2022 14:04Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng thiếu máu não, lượng máu không đủ đáp ứng như cầu cần trao đổi dẫn tới gián đoạn lưu lượng máu lên não…
Khắc phục chứng mất ngủ ở người cao tuổi
Bệnh người cao tuổi - 22/11/2022 16:35SKĐS - Thực tế cho thấy rằng, có khoảng hơn một nửa người cao tuổi thường xuyên bị mất ngủ, đây là tình trạng rối loạn giấc ngủ, ngủ không đủ giấc hoặc bị tỉnh dậy giữa đêm.
Một số mẹo đơn giản giúp bạn ngủ ngon hơn
Bệnh thường gặp - 14/11/2022 16:29SKĐS - Một vài mẹo đơn giản như nhấm nháp hạnh nhân vào buổi tuối hoặc xoa lòng bàn tay 30 giây 3 lần trước lúc ngủ có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Ngoài ra, để ngon giấc, bạn nên sinh hoạt điều độ và có chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh.
Áp lạnh trị bệnh, những lưu ý khi sử dụng
Thông tin dược học - 12/11/2022 06:51SKĐS - Trong thập kỷ qua, phương pháp áp lạnh đã trở thành một lựa chọn ngày càng phổ biến trong thể thao để phục hồi sức khỏe và lan rộng ra công chúng. Ngày nay, có thể dễ dàng tiếp cận với phương pháp áp lạnh tại các cơ sở y tế, câu lạc bộ thể dục...
Cách cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ khi mang thai
Sức khỏe sinh sản - 04/11/2022 07:00SKĐS - Sự thay đổi nội tiết tố, thể chất và tâm sinh lý khi mang thai là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ rơi vào tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ trầm trọng. Rối loạn giấc ngủ khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ người mẹ và thai nhi. Có cách nào cải thiện được tình trạng này không?
XÂY DỰNG, THỰC THI CHÍNH SÁCH Y TẾHướng dẫn mới nhất của Bộ Y tế về thủ tục khám, chữa bệnh BHYT
SKĐS - Bộ Y tế bãi bỏ 2 thủ tục hành chính lĩnh vực BHYT: Ký Hợp đồng khám bệnh, chữa bệnh BHYT lần đầu; Ký Hợp đồng khám bệnh, chữa bệnh BHYT đối với cơ sở khám bệnh...
Cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN lần 2Công bố danh sách ứng viên vào chung kết trao giải cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN
SKĐS - Khép lại hành trình 3 tháng, Hội đồng Giám khảo cuộc thi TÔI KHỎE ĐẸP HƠN - Lần 2 đã chọn ra những ứng viên có thay đổi tốt nhất về các chỉ số cơ thể và lan tỏa những câu chuyện cảm động, truyền cảm hứng.
Trên những nẻo đường bác áiGiúp đỡ các hoàn cảnh khó khăn là niềm hạnh phúc
SKĐS - Theo sư cô Chơn Phú, không cần điều gì quá cao xa, chỉ cần giúp đỡ, yêu thương, tận tình chăm sóc, nuôi nấng, dạy dỗ những số phận thiệt thòi thì đó là niềm hạnh phúc, an vui...
Cuộc thi viết SỰ HY SINH THẦM LẶNG lần thứ VIChiếc áo blouse trắng và hành trình tìm hạnh phúc trong hy sinh thầm lặng
SKĐS - Hành trình trở thành bác sĩ không đơn giản, có cả sự mất mát, tủi buồn nhưng cũng là niềm tự hào, vinh dự.
Phòng, chống dịch TAY CHÂN MIỆNG - Tư vấn điều trịCác con đường lây truyền virus gây tay chân miệng, cha mẹ cần biết để phòng bệnh
SKĐS - Bệnh tay chân miệng xảy ra quanh năm, thường gặp nhất từ tháng 3 – 5 và từ tháng 9-12. Bệnh thường gặp ở trẻ em dưới 5 tuổi, đặc biệt là trẻ dưới 3 tuổi, trẻ lớn ít gặp hơn.
Phòng mạch online
Bị cúm có nên tắm không?
SKĐS - Theo thống kê của Bộ Y tế, hàng năm Việt Nam ghi nhận từ 600.000 - 1 triệu trường hợp mắc cúm mùa. Nhiều người khi bị cúm thường thắc mắc liệu có phải kiêng tắm không? Bị cúm nên ăn gì cho nhanh khỏi?