mất ngủ nguy hiểm thế nào

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch: Cách nào?

Cải thiện chất lượng giấc ngủ và tăng cường miễn dịch: Cách nào?

Thông tin dược học - 19/06/2021 11:10

SKĐS - Nếu thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, sức khỏe tâm thần và suy giảm miễn dịch… gây nhiều bệnh mạn tính, nguy hiểm.