Mất ngủ do căng thẳng

Mất ngủ do căng thẳng, cách nào khắc phục?

Áp lực công việc và cuộc sống khiến nhiều người bị lo âu, căng thẳng, dẫn đến khó ngủ, mất ngủ. Tình trạng này kéo dài có thể gây rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ kinh niên.