mất cơ
9 thực phẩm nên ăn trước và sau khi tập để giảm mỡ, giữ cơ
Khỏe - Đẹp - 16/04/2025 09:10SKĐS - Chế độ dinh dưỡng trước và sau khi tập luyện ảnh hưởng lớn đến hiệu quả giảm mỡ, duy trì khối lượng cơ nạc. Ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm không chỉ giúp đốt cháy mỡ tốt hơn mà còn bảo vệ cơ bắp khỏi bị hao hụt sau mỗi buổi tập.
Cách giảm mỡ cơ thể an toàn trong 7 ngày
Khỏe - Đẹp - 05/02/2025 06:00SKĐS – Nhiều người muốn giảm mỡ cơ thể để có vóc dáng thon gọn, săn chắc. Vậy có thể giảm mỡ cơ thể trong 7 ngày không?
Bài tập nào dễ làm mất cơ bắp?
Khỏe - Đẹp - 26/12/2024 07:00SKĐS – Cơ thể săn chắc, bụng 6 múi… là điều mà nhiều người hướng tới khi tập luyện thể dục. Tuy nhiên, một số bài tập dưới đây có thể dễ làm mất cơ bắp.
Cách giảm mất cơ khi ngừng tập luyện
Khỏe - Đẹp - 25/12/2024 14:58SKĐS – Nhiều người mất cơ chỉ trong vòng vài tuần sau khi không tập luyện sức mạnh nữa. Vậy, làm thế nào để giảm mất cơ sau khi ngừng tập luyện?
Bài tập giúp làm chậm lão hóa cơ
Khỏe - Đẹp - 12/11/2024 11:45SKĐS - Lão hóa cơ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, khiến khối lượng cơ giảm, mất trương lực và suy giảm thể lực. Vậy tập luyện như thế nào có thể làm chậm quá trình này?
7 cách ngăn ngừa mất cơ bắp ở phụ nữ tuổi 50
Bài tập khỏe đẹp - 07/06/2024 07:15SKĐS – Tình trạng mất cơ bắp khó tránh khỏi khi cơ thể già đi, nhất là chị em phụ nữ sau tuổi 50. Tuy nhiên, với một số thói quen hàng ngày dưới đây, có thể ngăn ngừa và thậm chí đẩy lùi tình trạng này…
Vì sao dễ mất cơ bắp khi ngừng tập luyện?
Khỏe - Đẹp - 06/06/2024 14:39SKĐS - Nhiều người lo lắng có thể mất cơ bắp khi ngừng tập luyện, nhất là những người đã tập luyện ở cường độ cao để xây dựng vóc dáng của mình. Vậy đâu là nguyên nhân? Cách lấy lại cơ bắp thế nào?
5 sai lầm khi tập luyện khiến bạn có thể mất cơ bắp
Bài tập khỏe đẹp - 11/03/2023 06:49SKĐS - Mặc dù tăng cường tập luyện và giảm lượng calo tiêu thụ có thể giúp bạn trở nên cân đối hơn nếu thừa cân, nhưng đôi khi chúng ta lại tập quá mức cần thiết và dẫn đến kết quả tiêu cực, làm mất khối lượng cơ bắp.
Mất cơ có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở bệnh nhân ung thư vú
Thông tin dược học - 12/04/2018 11:42SKĐS - Nghiên cứu chỉ ra rằng mất khối cơ ở phụ nữ ung thư vú có thể tăng nguy cơ tử vong. Những phát hiện này cho thấy hơn 1/3 phụ nữ bị chứng mất cơ được chẩn đoán tăng đáng kể nguy cơ tử vong so với những bệnh nhân không bị chứng mất cơ bất kể tuổi hoặc giai đoạn ung thư.
Tin mới về vụ cháy quán bar ở Cát Bà
Xã hội - 08/05/2025 21:13SKĐS - Theo cơ quan chức năng, khi có mặt tại hiện trường, đám cháy đã lan rộng khoảng 40m², nguy cơ lan sang bên cạnh. Thời điểm này, bên trong có 3 người mắc kẹt, hiện 2 người sức khỏe bình thường và 1 người bị ngạt.
Tìm kiếm ngư dân và tàu cá mất liên lạc trên biển
Thời sự - 08/05/2025 18:18SKĐS - Ban Chỉ huy Phòng chống thiên tai và Tìm kiếm cứu nạn Bình Thuận đang khẩn trương triển khai công tác tìm kiếm 1 ngư dân và tàu bị mất liên lạc từ ngày 2/5.
Ấn Độ đặt các bang biên giới với Pakistan trong tình trạng báo động đỏ
Quốc tế - 08/05/2025 18:11Lo ngại nguy cơ xung đột lan rộng, ngày 8/5, Ấn Độ thông báo toàn bộ hai bang gồm Rajasthan và Punjab - những khu vực có đường biên giới dài với Pakistan - trong trạng thái báo động đỏ.
