Mang thai có cần uống vitamin B12?

Tôi mang thai được 7 tháng. Tôi nghe nói phụ nữ mang thai cần bổ sung vitamin B₁₂. Xin quý báo tư vấn giúp tôi về cách bổ sung loại vitamin này.

Nguyễn Khánh Thi (TP. Hồ Chí Minh)

Phụ nữ mang thai nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12.

Nồng độ vitamin B₁₂ trong máu của người mẹ trên 300ng/L vào đầu thai kỳ có thể giúp bảo vệ thai nhi không bị dị tật ống thần kinh. Vitamin B₁₂ còn tác động đáng kể đến sự chuyển hóa của acid folic để cơ thể có thể sử dụng được vitamin này. Thông thường, dị tật ống thần kinh hay xảy ra trong những tháng đầu tiên của thai kỳ (1 - 3 tháng) nếu người mẹ bị thiếu hai loại vitamin này.

Chị mang thai đã 7 tháng thì việc bổ sung vitamin B₁₂ cũng không cần thiết bằng trước khi mang thai và những tháng đầu tiên khi có thai, nhất là trong thời gian người mẹ bị nôn nghén không ăn được.

Ngoài ra, khi thiếu vitamin B₁₂ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu hồng cầu to, viêm đa dây thần kinh, rối loạn cảm giác, rối loạn vận động khu trú ở chân. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến thiếu vitamin B₁₂ như trong bệnh Biermer, viêm loét dạ dày mạn tính sau cắt đoạn dạ dày ruột, hội chứng kém hấp thu, xơ gan, viêm gan mạn, phụ nữ có thai hoặc sau dùng một số thuốc như neomycin, sodanton... Nếu chị không mắc các bệnh trên lại ăn uống tốt, không bị thiếu máu thì cũng không cần phải bổ sung vitamin B₁₂ bằng thuốc mà chỉ cần bổ sung qua chế độ ăn uống hoặc uống thêm viên đa vi chất dành cho bà bầu là được. Vitamin B₁₂ có nhiều trong thức ăn động vật như thịt, cá, trứng, gan...

ThS. BS. Lê Thị Hải